19. července 2016
Vztahy vyžadují práci. Vyžadují péči, lásku a uznání. Nikdo nechce mít pocit, že je brán jako samozřejmost, zrazen nebo nepochopen.
Je potřeba víc než přátelství a oddanost. Láska vyžaduje přítomnost důvěry a úcty. Zamilovat se je snadné. Obtížné je zůstat zamilovaný a zavázat se svému partnerovi navždy.
Tady je 10 důvodů, proč se lidé odmilovávají:
1. Zamilovanost a láska. Nedostatek komunikace.
Když začínáte nový vztah, dochází k hojnému sdílení. Páry spolu mluví o všem a o všem, jak se navzájem poznávají. Zamilují si ty části, které se týkají toho druhého. Bohužel postupem času komunikace ochabuje. Psycholog profesor John Gottman se již více než 40 let zabývá analýzou vztahů. Říká, že komunikaci ovlivňují čtyři způsoby: kritika, pohrdání (sarkasmus a nadávky), defenziva a stonewalling (mlčení, které je způsobeno ostatními třemi způsoby). V pohodlí poznání partnera se objevuje nepříjemný pocit, že se nechcete znovu zeptat nebo znovu říci stejnou věc, abyste ho nenaštvali. Komunikace se uzavírá, protože neexistuje efektivní způsob, jak si sednout a zdravě diskutovat o problémech.
2. Pocit neviditelnosti.
Po dlouhé době se páry začnou brát jako samozřejmost. Vzniká pocit, že ve vztahu pouze existují. Milování se stává minulostí. Přestanete se vzájemně dotýkat a lichotit si. Přestanete se na sebe dívat. Začínáte se chovat spíše jako spolubydlící než jako milenci. Láska ochladne. Není dobré obviňovat partnera ze všech problémů ve vztahu. Někdy potřebujeme odstup, abychom si uvědomili, jak je náš partner skutečně důležitý, a znovu si uvědomili, díky čemu to mezi námi jiskřilo. Ale to vyžaduje práci.
3. Zvětšování nejistot.
Když zmizí ta část „zamilovanosti“, začne hrát roli pravda o tom, kdo jsme. Začneme se živit nejistotami toho druhého. Ve vztahu začne hrát roli žárlivost. Protože se cítíme neviditelní, začneme si všímat, že se náš partner začíná k ostatním chovat jinak. Není to tím, že by nás podváděl. Jde o to, že se chceme cítit jako na začátku. Jeho nejistota se přenáší na vás. Její vlastní problémy začaly hrát velkou roli v tom, jak reaguje. Je to neustálý boj o vlastní hodnotu a přijetí. Nejlepší způsob, jak se přes to přenést, je diskutovat o problémech bez obviňování a kritiky.
4. Nastupuje nuda.
April Masini, autorka knihy Romantické nápady na rande, o vztazích říká: „Postupem času se lidé mohou změnit – nebo častěji se stávají tím, kým skutečně jsou. Někdo, kdo miloval svou stabilní obchodní kariéru, si může najednou uvědomit, že vždycky chtěl být stand-up komikem, a zahodit opatrnost do větru a jít za svými sny. Taková změna, která vede ke ztrátě lásky, se vždy týká pohřbené touhy být někým, kdo je uvnitř potlačován. Abyste se vyhnuli syndromu ztracené lásky, je důležité svého partnera skutečně poznat.“ Způsob, jak se mu vyhnout, je být otevřený a akceptovat partnerovu volbu v tom, co ho činí šťastným. Předpokládá se, že ve vztazích dochází ke změnám. Musíte jít s proudem, jinak nuda uhasí plamen, který byl kdysi důvodem, proč jste se zamilovali.“
5. Jaký je váš vztah? Přitažlivost je pryč.
Co zabíjí přitažlivost? Neschopnost se bavit. Upadnete do rutiny a nemůžete se z ní dostat. Přestanete chodit na rande nebo dělat zvláštní věci pro svou drahou polovičku. Většinou to nemá nic společného s fyzickým vzhledem, ale s věcmi, které zůstávají nevyřčené nebo neudělané. Do této osoby jste se zamilovali z mnoha důvodů. Jde o to se k těmto částem vztahu vrátit. Přitažlivost se rozněcuje prostřednictvím uznání a soucitu.
Související článek:
Přitažlivost se rozněcuje prostřednictvím uznání a soucitu:
6. Držení se zášti.
Nic není horší než držení se zášti a zášti z minulosti. Citát „odpusť a zapomeň“ nehraje dobře, když si stále znovu vybavujeme zraňující situace, neustále je vytahujeme a předhazujeme. Je těžké jít dál, když stále sledujete, co váš partner udělal. Ani jeden z vás se nemůže posunout dál. Buď nechte minulost být, nebo prostě jděte dál. Ani jeden z vás nemůže žít zdravý vztah, když znovu prožíváte bolest.
7. Neupřímnost.
Podvádění a jiná tajemství ničí vztahy. A důvěru neničí jen nevěra, ale i věci, které jsou záměrně zatajovány. Může se jednat o to, že si váš partner vede jiný bankovní účet, bere drogy nebo skutečně přišel o práci. Nesdělit se je totéž jako lhát. Snižuje to veškerou důvěryhodnost vztahu. Komunikace je začátkem rozplétání všech těchto věcí.
8. Nikdo nechce dělat kompromisy.
V každém vztahu nastane okamžik, kdy si začne diktovat ego. Přestanou vás zajímat pocity druhého člověka a chcete to, co chcete vy a kdy to chcete vy. I přes hádky a diskuse nikdo nechce dělat kompromisy. Začíná se tak projevovat nedostatek respektu a lásky. Bez dávání a braní nemůžete druhého milovat. Bez kompromisů se nemůžete vrátit k míru.“
9. Jaké jsou vaše pocity? Pohádka skončila.
Vdávali jste se v domnění, že tato osoba je váš princ nebo vaše princezna. Věřili jste, že jste našli své štěstí. Bohužel to, co se v těch dětských pohádkách nesděluje, je, že po lásce přichází splátky na zámek, péče o pozemek a všechny další problémy, které přišly. Někoho jste potkali a on byl přesně takový, jaký byl. Vytvořili jste si o tom člověku představu a po nějaké době lektvar lásky vyprchal a vy jste se začali potýkat s realitou. Když se páry začnou lépe poznávat, uvědomí si, že jsou nekompatibilní.
Jde o to, aby se o tyto věci dělili a naučili se být individualitami, které mohou mít samostatné zájmy, přátele a koníčky. Spoluzávislost není nikdy důvodem k tomu, abyste zůstávali ve vztahu.
10. Jaké jsou důvody k setrvání ve vztahu? Ta láska ve skutečnosti nebyla láska.
Někdy si pleteme chtíč s láskou. To, co jsme považovali za vášeň a skutečné přijetí, byly následky chtíče. Pokud vztah začal z nevěry nebo na základě odskoku, je pravděpodobnější, že si touhy a přání spletete s opravdovou láskou. Láska je nadčasová. To neznamená, že vztahy neprocházejí drsnými fázemi. Rodičovství je kruté v každém vztahu. Lidé také procházejí těžkými životními změnami: nemocemi, finanční zátěží a dalšími životními změnami. Ale když jste v milostném vztahu, stále existuje závazek a volba „v dobrém i zlém“. Je to LÁSKA, nebo jen chtíč? Tady je návod, jak to poznat…
Vztahy nejsou nikdy dokonalé. Existuje pomoc prostřednictvím podpůrných skupin, terapeuta a přátel. Vzpomeňte si, proč jste se do této osoby zamilovali. Vzpomeňte si na všechny chvíle, kdy vám přinášel/a radost. Zaměřte se na to a pokuste se najít šťastnou střední cestu pro vás oba.
