145 jídelníčků veganských řetězců, které musí znát každý vegan

Pamatujete si, proč jste se stali vegany?

Bylo to proto, že vás zajímají morální aspekty stravy? (například etické zacházení se všemi zvířaty) Bylo to proto, že jste v přechodu na veganskou stravu viděli nějaký zdravotní přínos? Nebo to bylo proto, že jste chtěli přejít na veganskou stravu, protože jste byli zděšeni drsnými postupy při testování na zvířatech?

Ať už byl váš skutečný důvod pro tuto změnu životního stylu jakýkoli, jedno máte společné s každým jiným veganským strávníkem – nechcete mít v jídle vůbec žádné stopy živočišných produktů.

Víte, jedním z nejdůležitějších aspektů veganské stravy, ne-li tím nejdůležitějším, je ujistit se, že vaše jídlo je stoprocentně veganské.

Abyste tedy zajistili, že se tato bezmasá strava přenese i do vašich zážitků v restauraci, měli byste před objednáním veganského jídla rozhodně udělat několik věcí.

Jídlo veganské

1. Řekněte obsluze, že držíte veganskou dietu a máte zvláštní dietní omezení. Když obsluze sdělíte, že jste vegan a že si nemůžete dát nic, co by obsahovalo jakékoli živočišné produkty, připraví vám jídlo tak, aby bylo co nejvhodnější pro vegany.

2. Dvakrát si ověřte, že je vaše jídlo veganské. I když má jídlo název, který zní vegansky, vždy si u obsluhy (nebo na této webové stránce 🙂 ) dvakrát ověřte, že je opravdu veganské.

3. Ujistěte se, že v jídle není žádná skrytá neveganská položka. Zdá se, že máslo je vždy viníkem, který si vždy najde způsob, jak se vplížit do vašeho veganského jídla. Proto se vždy dvakrát poraďte s obsluhou (čímž posílíte tipy č. 1 a 2).

Podle těchto tipů si budete jistí, že si vychutnáte skutečně veganské jídlo z jakékoli restaurace, kterou navštívíte, nejlépe z některé z těch, které jsou na tomto seznamu.

Dobře, takže s tím, co bylo řečeno, přejděme k jídelním lístkům a možnostem veganských restaurací.

145 Jídelní lístky veganských restaurací jen pro vás

Jednou z nejlepších věcí na veganském stravování je, že téměř každá restaurace má tendenci mít k dispozici veganské menu.

Níže najdete seznam všech veganských restauračních menu, která si můžete prohlédnout ve více než 43 restauračních řetězcích.

Vychutnejte si a pusťte se do toho!

Veganské možnosti restaurací s rychlým občerstvením

Tady jsou všechny řetězce restaurací s rychlým občerstvením, které nabízejí veganská jídla a nápoje, na kterých si můžete pochutnat:

Atlanta Bread Company Vegan Menu

Saláty, zeleninové polévky a několik skvělých chlebů.

Au Bon Pain Vegan Menu

Dejte si portobello sendvič bez sýra. Nebo se rozhodněte pro skvělou polévku.

Baja Fresh Vegan Menu

Rýže a fazole bez sýra.

Bareburger Vegan Menu

Dejte si burger z černých fazolí, nebo ještě lépe, rozhodněte se pro farmářskou zeleninovou placičku z quinoy nebo houby portobello.

Blimpie Vegan Menu

Veganský sendvič na bílém.

Boston Market Vegan Menu

Steamed zelenina bez másla.

Bruegger’s Bagels Vegan Menu

Tolik bagelových a chlebových lektvarů.

Burger King Vegan Menu

Saláty a hranolky 🙂

California Tortilla Vegan Menu

Dostanete vynikající burrito s některými úpravami (viz jídelníček).

Carl’s Jr Vegan Menu

Většinou salát.

Chick Fil A Vegan Menu

Hranolky, salát a tolik limonády, kolik vypijete.

Chipotle Mexican Vegan Menu

Dejte si burrito nebo misku s rýží, fazolemi a zeleninou.

The Counter Vegan Menu

Hranolky a vegetariánský burger.

Cosi Vegan Menu

Jen polévka a salát.

Cousins Subs Vegan Menu

Zkus zahradní zeleninové sub bez sýra.

Culver’s Vegan Menu

Dej si salát bez krutonů a sýra.

D’Angelo Vegan Menu

Saláty, polévky a wrapy.

Dairy Queen Vegan Menu

Spojte svůj salát s Arctic Rush.

Daphne’s Greek Cafe Vegan Menu

Falafel, rýžový pilaf a hummus.

Del Taco Vegan Menu

Žádné saláty, žádná plnohodnotná jídla, jen zelenina a tortilly.

Dunkin Donuts Vegan Menu

Muffiny, bagely a káva (ledová nebo horká) se sójovým, mandlovým nebo kokosovým mlékem.

Einstein Bros Bagels Vegan Menu

Saláty, chleby a některé pomazánky s hummusem.

El Pollo Loco Vegan Menu

Fazole pinto a španělská rýže.

Extreme Pita Vegan Menu

Vezměte si vegetariánskou pitu.

Firehouse Subs Vegan Menu

Vezměte si vegetariánské sub bez sýra, majonézy a žampionů. Nebo si vyber salát.

Five Guys Burgers and Fries Vegan Menu

Jen hranolky.

Flat Top Grill Vegan Menu

Dej si nudle a kari.

Frulatti Cafe Vegan Menu

Dej si sendvič bez sýra.

Great Wraps Vegan Menu

Zahradní salát s balzamikovým nálevem.

Hardee’s Vegan Menu

Přílohový salát bez sýra.

In N Out Burger Vegan Menu

Dejte si hranolky.

Jimmy Johns Vegan Menu

Vyzkoušejte vegetariánský sendvič bez sýra a majonézy.

K and W Cafeterias Vegan Menu

Široký výběr čerstvé zeleniny, salátů, polévek, těstovin a ovoce

KFC Vegan Menu

Korpus na koláči a domácí salát.

Krystal Burger Vegan Menu

Salát se sýrem nebo kuřecím masem.

Long John Silvers Vegan Menu

Korpus, to je vše.

Manhattan Bagel Vegan Menu

Také. Many. Bagelů.

Maui Tacos Vegan Menu

Taco salát bez masa, sýra a zakysané smetany.

McAlister’s Deli Vegan Menu

Zkus vegetariánské chilli.

Mimi’s Cafe Vegan Menu

Asijský sekaný salát bez kuřete.

Moe’s Southwest Grill Vegan Menu

Dejte si burrito nebo misku bez sýra, zakysané smetany nebo masa.

Mr. Goodcents Vegan Menu

Dejte si těstoviny nebo zahradní salát.

Mr. Greek Vegan Menu

Salát nebo hranolky. Vyber si.

Nature’s Table Vegan Menu

Sandviče, wrapy, saláty a smoothies.

New York Fries Vegan Menu

Hranolky.

Noodles and Company Vegan Menu

Pěkný výběr nudlí a salátů.

On the Border Vegan Menu

Domácí salát s přílohami.

Pals Vegan Menu

Vezměte si hranolky.

Panera Bread Vegan Menu

Bagety, saláty, polévky, chleby a několik sendvičů s určitými úpravami. (viz jídelní lístek)

Pancheros Mexican Grill Vegan Menu

Veganská mísa burttiob nebo tacos.

Panago Pizza Vegan Menu

Dejte si bezlepkovou pizzu s kůrkou a feferonkami bez masa.

Paradise Bakery Vegan Menu

Těstovinový salát a polévky.

Pita Pit Vegan Menu

Vyzkoušejte některou z jejich chutných veganských pita variant.

Qdoba Vegan Menu

Pořiďte si burrito, taco, salát nebo burrito bowl s rýží, fazolemi, zeleninou a dalšími pokrmy.

Quiznos Subs Vegan Menu

Vezmi si sekaný salát nebo Veggie Wheat bez dresinku a sýra.

Red Robin Vegan Menu

Vyber si salát nebo hranolky bez koření Red Robin.

Rib City Vegan Menu

Zahradní salát s obyčejným pečeným bramborem.

Roly Poly Vegan Menu

Vyber si jeden z jejich veganských sendvičů s několika úpravami.

Samurai Sam’s Vegan Menu

Dejte si rýži nebo vegetariánskou mísu yaki soba.

Sandellas Flatbread Vegan Menu

Zkuste chléb bez sýra.

Sheetz Vegan Menu

Saláty, rohlíky, chleba nebo bagety. Vyber si.

Smashburger Vegan Menu

Žádné hamburgery, jen salát mins sýr.

Spicy Pickle Vegan Menu

Chipsy, zahradní zeleninová polévka a salát.

St. Hubert Vegan Menu

Dejte si salát s několika úpravami.

Steak N Shake Vegan Menu

Zkuste Veggie Melt na žitném nebo kváskovém chlebu s portobello houbou a bez sýra nebo margarínu.

Stir Crazy Vegan Menu

Dejte si edamame nebo stir fry.

Subway Vegan Menu

Dejte si salát nebo vegetariánský sendvič na jednom z jejich nejlepších chlebů.

Taco Bell Vegan Menu

Vyber si skořicové twisty, fazolové burrito bez sýra nebo vegetariánské burrito Cantina bez koriandrového dresinku.

Taco Cabana Vegan Menu

Většinou rýže a fazole.

Taco Del Mar Vegan Menu

Dejte si vegetariánské burrito nebo taco shell salát.

71. Taco Time Vegan Menu

Zkuste mexi hranolky a mexi rýži.

Tossed Vegan Menu

Vezměte si ovocný salát, letní salát nebo třeba tofu palačinku.

Wendy’s Vegan Menu

Vezměte si zahradní přílohový salát a obyčejné pečené brambory.

Zaxby’s Vegan Menu

Přílohový salát a hranolky crinkle cut.

Zero’s Sub Vegan Menu

Cosmo deluxe bez sýra.

Veganské možnosti stolních restaurací

Tady jsou všechny stolní restaurace, které nabízejí veganské možnosti menu:

Applebees Vegan Menu

Saláty a to je vše.

Big Bowl Vegan Menu

Nudle, pot stickers a saláty.

BJ’s Restaurant and Brewhouse Vegan Menu

Saláty bez sýra a krutonů.

Boston’s Pizza Vegan Menu

Pizza a těstoviny bez sýra.

Buca di Beppo Vegan Menu

Spaghetti!

Buffalo Wild Wings Vegan Menu

Saláty bez sýra.

California Pizza Kitchen Vegan Menu

Vegetariánské pizzy jsou vynikající.

Carino’s Vegan Menu

Domácí salát bez sýra a krutonů.

Carrabba’s Vegan Menu

Několik skvělých veganských těstovin.

Carlucci’s Vegan Menu

Některé saláty, bruschetty a těstoviny.

Cheesecake Factory Vegan Menu

Dejte si obrovský salát nebo skvělá těstovinová jídla!

Chili’s Vegan Menu

Bezmasé fajitas a saláty s některými zeleninovými přílohami.

Chin’s Asia Fresh Vegan Menu

Nudlové polévky, kari a zeleninové hlavní chody se spoustou tofu.

Chuck E Cheese Vegan Menu

Dejte si šunku na salátovém baru.

Cici’s Pizza Vegan Menu

Těstoviny a pizza bez sýra.

Counter Vegan Menu

Vezmi si vegetariánský burger s hranolky 50/50 (normální a sladké brambory).

Cracker Barrel Vegan Menu

Ovesná kaše, saláty a káva.

Dennys Vegan Menu

Vezměte si veganský burger.

Dickey’s BBQ Pit Vegan Menu

Pouze přílohy, žádné hlavní jídlo.

Edo Japan Vegan Menu

Zkus avokádovou rolku.

Famous Daves Vegan Menu

Žádné maso (samozřejmě), jen přílohy.

FATZ Cafe Vegan Menu

Dej si salát a grilovaný zeleninový špíz.

Fazoli’s Vegan Menu

Dejte si chutné těstoviny s marinarou.

Ground Round Vegan Menu

Zkuste soté houbový burger.

IHOP Vegan Menu

Domácí saláty a ovesnou kaši. Můžete si dát i hash browns, protože jsou připravené bez másla nebo PAM.

Johnny Rockets Vegan Menu

Hranolky jsou nejlepší sázkou.

Kona Grill Vegan Menu

Veganské sushi rolky, pan asian nudle a rýže.

Legal Sea Foods Vegan Menu

Vezmi si vegetariánský box.

Logan’s Roadhouse Vegan Menu

Vezmi si grilovaný houbový špíz nebo domácí salát se sýrem, slaninou a vejci.

Longhorn Steakhouse Vegan Menu

Tolik možností čerstvé zeleniny vařené v páře.

Macaroni Grill Vegan Menu

Naštěstí si můžete vychutnat všechny těstovinové nudle s rajčatovou bazalkovou omáčkou.

Maggiano’s Little Italy Vegan Menu

Dejte si těstoviny s chřestem.

Melting Pot Vegan Menu

Není moc možností, jak vařit.

Old Spaghetti Factory Vegan Menu

Spaghetti.

Olive Garden Vegan Menu

Ujistěte se, že jste si objednali těstoviny bez vajec.

Outback Steakhouse Vegan Menu

Dejte si bezvaječné těstoviny se salátem nebo pečenými bramborami.

Palm Vegan Menu

Většina salátů a zeleninových příloh (grilovaných nebo dušených).

Pei Wei Asian Diner Vegan Menu

Edamame a jarní závitky.

Pick Up Stix Vegan Menu

Dejte si přílohu tofu.

PF Changs Vegan Menu

Vezměte si vegetariánské salátové závitky, jarní závitky a zeleninu s kokosovým kari,

Rainforest Cafe Vegan Menu

Steamed vegetables.

Red Hot and Blue Vegan Menu

Pečené brambory a Oreos.

Red Lobster Vegan Menu

Zahradní salát s francouzským dresinkem je docela dobrý.

Red Robin Vegan Menu

Mnoho salátů, ale hodně úprav.

Ruby Tuesday Vegan Menu

Také salátový bar.

Uno Chicago Grill Vegan Menu

Pizza s tenkou kůrkou bez sýra a másla.

Yard House Vegan Menu

Většina salátů a edamame.

Zizzi Vegan Menu

Živá jídla, saláty a bruschetta.

Veganské možnosti pizzerií

Tady jsou všechny řetězce pizzerií, které nabízejí veganské možnosti pizzy:

Dominos Pizza Vegan Menu

Získejte pizzu s tenkou kůrkou.

Ledo Pizza Vegan Menu

Získejte zeleninovou pizzu bez sýra.

Little Caesars Vegan Menu

Zeleninová pizza bez sýra.

Old Chicago Pizza Vegan Menu

Získejte pizzu s tenkou kůrkou připravenou bez vaječné zálivky.

Papa Johns Vegan Menu

Originální ručně házená pizza s chlebovými tyčinkami.

Peter Piper Pizza Vegan Menu

Pizza se vší zeleninou.

Pizza Fusion Vegan Menu

Získejte bílou kůrku s veganským sójovým sýrem.

Pizza Hut Vegan Menu

Tenká kůrka bez sýra.

Pizza Luce Vegan Menu

Získejte pizzu s veganským sýrem.

Red Brick Pizza Vegan Menu

Saláty a pizzy s červenou omáčkou bez sýra.

Toppers Vegan Menu

Pizzy bez sýra.

Vocelli Pizza Vegan Menu

Neapolitánská pizza bez sýra.

zPizza Vegan Menu

Získejte bezlepkovou kůrku s veganským sýrem. Nebo ještě lépe, dejte si veganskou pizzu!

Sladkosti a nápoje Veganské restaurace

Tady jsou všechny kavárny a zmrzlinárny, které nabízejí veganské varianty:

Auntie Anne’s Pretzels Vegan Menu

Originální preclíky bez másla dlouhé s některými skvělými příchutěmi, jako je skořice a česnek.

Baskin Robbins Vegan Menu

Sorbet, blast pars a ovocné blast nápoje.

Caribou Coffee Vegan Menu

Vychutnejte si černou kávu, espresso a další studené nebo horké nápoje se sójovým mlékem.

Carvel Vegan Menu

Talian ice without the swirl.

Cold Stone Creamery Vegan Menu

Ovocné sorbety a některé lahodné směsi.

Dunn Bros Coffee Vegan Menu

Horké a ledové nápoje z kávy/espressa se sójovým mlékem.

Haagen-Dazs Vegan Menu

Sorbety budou vaším nejlepším přítelem.

Jamba Juice Vegan Menu

Tolik smoothies a nápojů.

Orange Julius Vegan Menu

Několik veganských smoothie a džusů.

Starbucks Vegan Menu

Bagety a káva s kokosovým nebo sójovým mlékem.

TCBY Vegan Menu

Měkký ovocný sorbet.

Tim Horton’s Vegan Menu

Rolky, bagety a další rohlíky.

…

Skutečně doufám, že se vám tento úžasný výčet veganských restauračních řetězců a jídelníčků líbil!

Rychlá otázka…

Než vás pustím, mám na vás dvě rychlé otázky:

1. Jaké jsou možnosti veganských restaurací? Jaký je váš oblíbený řetězec veganských restaurací?

2. Existuje nějaký veganský jídelní lístek, který nevidíte výše, ale rádi byste ho na stránkách brzy viděli?

.