2020 Alcatraz Sharkfest Swim

Časté dotazy

Co musím udělat ráno v den závodu?

Ráno v den závodu se odbavíte v Senior centru (první patro Námořního muzea v Aquatic Parku). Budete muset předložit průkaz totožnosti s fotografií, abyste obdrželi čip pro měření času &plaveckou čepici. Při odbavení si také necháte označit ruce závodním číslem.

Co když si budu chtít vzít boty nebo mikinu, když půjdu k trajektu nebo na trajekt?

Důrazně doporučujeme, abyste si to zjednodušili tím, že si vezmete neopren (a žabky, pokud nechcete jít bosí) a na trajekt si vezmete plaveckou čepici a brýle. Pokud si chcete vzít boty nebo mikinu, vezměte si po odbavení u stolku s taškami na vybavení (hned u Centra pro seniory) igelitovou tašku, označte ji svým závodním číslem a vezměte si ji s sebou na trajekt. Během cesty trajektem na ostrov si do této tašky můžete dát věci navíc a naše dobrovolnická posádka se postará o to, aby se tyto tašky dostaly zpět do cílového prostoru.

Budou v den závodu ráno k dispozici toalety nebo převlékárny?

Port-a-potties budou zřízeny na konci promenády u veslařského klubu Dolphin (pokud jdete s tribunami po pravé straně, pokračujte po cestě a najdete je). Soukromé převlékárny nebudou k dispozici.

Můžu použít šnorchl?

Ne.

Ano, můžete nosit celotělové nebo kožené plavky, ale pokud tak učiníte, budete zařazeni do kategorie „Wetsuit“, protože jsou stále považovány za plaveckou pomůcku, která vám pomáhá plavat rychleji. Kategorie „bez mokrých plavek“ je určena pro ty, kteří nosí pouze běžné plavky.

Mohou se mnou na trajektu jet moji přátelé a rodina?

Pronajímáme trajekty, abychom mohli ubytovat účastníky akce. Na trajektech bohužel nebude místo pro vaše přátele a rodinné příslušníky. Kromě toho by se nemuseli vrátit včas, aby vás viděli v cíli!

Mám obavy z plavání.

Plavecká trať Alcatrazu má sice nechvalnou pověst, ale můžeme vás ujistit, že za posledních 27 let jsme na této trati bezpečně doprovodili více než 15 000 plavců. Největší proměnnou je příliv a odliv. Naštěstí náš ředitel závodu Dave Horning plaval na této trati 75krát a příliv a odliv v Sanfranciském zálivu dobře zná. Termíny našich akcí na Alcatrazu plánujeme speciálně podle přílivu a odlivu.
Když vás trajekt vyloží na východní straně ostrova a když při zahájení plavání obeplavete jižní konec ostrova, Aquatic Park (váš cíl) je přímo před vámi. Ráno v den závodu dostanete pokyny, které budovy máte během plavání spatřit. Tyto pokyny vycházejí z testovacího plavání, které proběhlo den předtím za podobných přílivových podmínek. Dbejte na tyto pokyny.
Pokud se zaměříte přímo na Aquatic Park, příliv vás odnese na západ za vchod a bude vás muset vyzvednout loď. Pokud zamíříte příliš vlevo, nejhorší, co se může stát, je, že byste možná doplavali o něco dál (s proudem za zády), než se dostanete ke vchodu. Pokud se zaměříte příliš doprava, skončíte západně od vchodu, budete plavat na místě proti nepřekonatelnému proudu a snažit se dostat zpět.
Používejte zdravý rozum a praktický úsudek a budete v pořádku!“

Jakékoli další rady k plavání?“

• Plavecké rukavice a návleky se na tomto plavání nedoporučují, pokud jste je netrénovali a plavání v nich vám není velmi pohodlné. Někdy se mohou naplnit vodou a ztížit plavání.

• Neoprenové plavecké kukly jsou povoleny. Přes plaveckou kuklu prosím noste plaveckou čepici, kterou jste dostali. Další možností je vzít si s sebou náhradní plaveckou čepici a nosit ji pod plaveckou čepicí z akce, která vám pomůže udržet hlavu v teple.

• Při seskoku z přívozu si držte plavecké brýle, protože někdy mohou při dopadu do vody snadno vyskočit.

• Plavte od lodi ihned po vstupu do vody, abyste uvolnili místo dalším účastníkům. Čím rychleji se všichni vylodí, tím dříve může závod začít.

• Startovní čára bude vyznačena řadou kajakářů. Plavte až ke startovní čáře, ale nezavěšujte se na kajaky a netlačte se kolem nich. Můžete plavat kolem a zahřát se za startovní čárou, ale mějte na paměti, že vše začíná poměrně rychle – 6 až 8 minut po zahájení vyloďování. Závod začíná za zvuku houkačky trajektu.

Co když během plavání zpanikařím?

Pokud při plavání zjistíte, že vám prudce buší srdce a dech se vám vymyká kontrole, je to zcela normální. Je to jen nával adrenalinu v den závodu spojený s šokem ze studené vody v zátoce. Zda pokračovat v plavání, posuďte sami, zejména pokud máte nějaké zdravotní potíže, ale většina lidí zjistí, že pokud pokračují v plavání, zahřejí se, dostanou dýchání pod kontrolu a jsou schopni se dostat zpět do rytmu a plavání dokončit. Můžete plavat vzad nebo plavat s hlavou z vody, dokud se vám nebude chtít znovu plavat volným stylem.
Pokud máte pocit, že plavání nemůžete dokončit nebo potřebujete pomoc kajakáře, zůstaňte na místě a jednu ruku dejte rovně do vzduchu. Kajakář k vám přijde a probere s vámi vaše možnosti. Je zcela legální chytit se za nos kajaku a přečkat křeč, dostat pod kontrolu dýchání atd. Neváhejte přijmout opatření, která potřebujete k dokončení plavání.
Chytrý sportovec pozná, kdy nemá svůj den. Vždy se můžete vrátit a zkusit to znovu. Není ostuda si tuto akci odpustit.

VÍCE OTÁZEK?

Napište nám na [email protected]

.