Jógová sekvence pro zlepšení ohebnosti hamstringů
"Cvičím vaše videa už několik týdnů a moje hamstringy se už cítí pružnější!" Ani nevíte, kolikrát jsem tohle slyšel, což samo o sobě svědčí o obrovské síle, kterou má jóga při zlepšování flexibility tam, kde se…