Pochopení maker při keto dietě
Ketogenní dieta se skládá z mnoha různých typů potravinových pravidel. Nejjednodušší na pochopení jsou makronutrienty (jinak známé jako makra). Pojďme se ponořit do makronutrientů keto diety. V nauce o výživě existují dva různé typy oblastí, ze…