- Pinterest32
Toto léto jsme s manželem strávili 4 dny v Marrákeši, Maroku a já jsem si mohla ze svého seznamu odškrtnout „navštívit marocký hammam“. Já vím, já vím, bylo to těžké, ale někdo to udělat musel!
Slovo hammam znamená v arabštině „šiřitel tepla“. To je výmluvné, protože hammam je v podstatě drhnutí/očista ve velmi teplé místnosti. Hammam je předurčen k tomu, aby existovala místa extrémní čistoty – kde očista těla jde ruku v ruce s očistou duše. A kolem roku 600 n. l. se hammamy staly také místy, kde se slavily významné životní události a koupelové rituály byly součástí svateb a porodů.
V Marrákeši najdete hammamy nejrůznějších tvarů, velikostí a cenových relací. Ve skutečnosti, pokud se ubytujete v riadu (kříženec mezi butikovým hotelem a penzionem se snídaní – my jsme bydleli v tomto), můžete si ho tam dokonce pořídit. Hammam je jednou z pěti povinných institucí, které najdete v každé marocké čtvrti spolu se společnou pekárnou, fontánou, školou a mešitou.
Existují dva různé druhy hammamů: veřejné a soukromé. Veřejný hammam je tradičně jednopohlavní, muži a ženy mají oddělené lázně nebo časy koupání.
Je to také tradičnější, komunitní, shromažďovací místo, kam a přátelé, rodina a děti přicházejí jednou týdně, aby se očistili a dohonili poslední novinky. Pokud se rozhodnete pro veřejný hammam, s největší pravděpodobností dostanete při vstupu sadu, která obsahuje podložku na ležení, černé mýdlo a peelingovou rukavici. Pak můžete pokračovat a buď se očistit sami, nebo si najmout někoho, kdo vám peeling provede. Jako začátečník si říkám; kam mám jít? Co mám dělat? Mám si lehnout? Sednout si? Jak dlouho mýdlo vydrží? Existují nějaká pravidla, jak být nahý? Jak je to s očním kontaktem? V podstatě se snažím říct, že jsem se úplně zbaběle rozhodla pro soukromý hammam.
Soukromý hammam je spíš jako procedura v lázních. Přihlásíte se na recepci, zamknete si věci do skříňky, dostanete župany, můžete si vybrat soukromou místnost, hraje lázeňská hudba, teče mátový čaj a je to navrženo tak, aby to bylo klidné a relaxační.
Zážitek z hammamu se odehrává mezi třemi základními místnostmi. Teplejší čekárna s ponorným bazénem. Teplá místnost s kamennými procedurami. A chladnou relaxační místností. Návštěvníci se pohybují po těchto místnostech, kde změny teplot stimulují krevní oběh a podporují vypocení nečistot z těla. Základní rozvržení mého zážitku vypadalo asi takto:
- Zaregistrujte se a nechte se doprovodit do šatny
- Vyměňte a zamkněte si věci pomocí poskytnuté skříňky a zámku (proklínám, protože jste si nepřinesli vlastní spodní díl plavek – viz níže)
- Nechte se doprovodit do spol.ed klidnou čekárnou s bazénem
- Čekejte
- Nechte se zavolat do teplé kamenné mokré místnosti (jedná se o soukromou místnost nebo si můžete vybrat sdílenou místnost s kamarádem/partnerem)
- 45 minut odpočinku, potu/detoxikace, peeling + tělové masky
- Močení v bazénu v čekárně za 5-min.10 minut, abyste ze sebe dostali všechny zbývající produkty
- Zvedněte se
- Nechte se doprovodit zpět do chladné relaxační místnosti, kde se zchladíte a počkáte na masáž
- 45 min. masáže (soukromá nebo se můžete rozhodnout pro společnou místnost s kamarádkou/partnerkou)
- Zpět do relaxační místnosti na sušenky a mátový čaj
- Odejděte, až budete připraveni
Pokud se rozhodnete jít, tady je pár věcí, které bych si přála vědět, než se do toho ponoříte.
1. You Are Going To Get Naked – BYOB Sister
Pokud si dopřejete plnohodnotný zážitek z hammamu, probíhá ve dvou částech; peeling a masáž. Můžete si je také objednat zvlášť, ale pokud to děláte, prostě si vyberte tradiční zážitek a získejte obojí! První částí je peeling/maska/relaxace/detoxikace v teplé vlhké místnosti (45 minut) a druhou částí je masáž (45 minut). Při obou jste nazí. Zbytek času jste v plyšovém županu.
Podle všeho si můžete přinést vlastní spodní díl plavek a ten si vzít na peeling (zařadit do sekce: Věci, které by bylo dobré vědět už včera!) Ale pokud přijdete s prázdnýma rukama, dají vám malé kalhotky, které vypadají takto. Nic pro váš hrudník. Muži dostanou jednorázové papírové/látkové trenýrky.
2. Expect A FULL BODY Scrub Down
Mluvím o prsou, zadku, pupku – o všem! Také cítím potřebu poznamenat, že je to poprvé a možná naposledy, co si skutečně zaplatím za to, aby mi někdo vydrhl prsa. Tedy, věděla jsem, že jsem se přihlásila na drhnutí celého těla, ale překvapilo mě, do jakých VŠECH partií se opravdu trefili. A pořádně! Bylo to agresivní drhnutí. Podpaží, krk… dokonce i obličej! (Ale abych byla spravedlivá, požádali mě o povolení drhnout obličej a použili velmi mírný tlak). Dokonce vám umyjí vlasy šamponem a kondicionérem!“
K drhnutí používají rukavici nebo exfoliační rukavici zvanou kessa. Je to něco jako síťovaná rukavice a některé z nich jsou vyrobeny z kozích chlupů. Moc se mi líbilo, že si ji můžeš vzít i domů. (Žádné opakované použití!)
Jediné kousky, které se nedaly vydrhnout, byly moje véčka a prsty na nohou. Což mě trochu zklamalo, pokud jde o ty prsty. Paty mi vydrhli pemzovým blokem, ale na prstech a kolem nich to nešlo.
Pokud si to chcete vyzkoušet doma, Kahina Giving Beauty nabízí marocké černé mýdlo Beldi a tradiční kessu (drhnoucí rukavici). Obojí jsem používala a je to fantastické! (Obzvlášť se mi líbí jejich eukalyptové mýdlo Beldi).
3. Před cestou vypijte hromadu vody
Především se ujistěte, že dorazíte hydratovaní. První část procedury probíhá v kachlíkové vlhké místnosti, která je vyhřívaná. Stěny jsou vyhřívané, podlaha je vyhřívaná a vzduch je horký. Několikrát to došlo tak daleko, že se mi špatně dýchalo. A my jsme tam zůstali. 45 MINUT!
Znáte ty cedule před parními místnostmi, na kterých je napsáno „Nepřekračujte 10 minut“? Maroko to nepochopilo. Po úvodní proceduře v horké místnosti, kdy jsme se ochlazovali v bazénu, nám ale dali malou láhev vody. Mohl jsem jich vypít 75.
Po proceduře jsme se cítili rozpálení, vyprahlí, ořezaní a SMUTNÍ. (Dobře, takže úplné odhalení; takže předtím jsme celý den chodili a u oběda jsme se také podělili o láhev šampusu, což také nepomohlo úrovni dehydratace, ale tak jako tak, NOTED.)
4. Pravděpodobně ztratíte půl kila kůže
Takže na peelingovou část ošetření aplikovali dvě masky. První byla marocké černé mýdlo a druhá maska byla na bázi jílu. Každá z nich působila asi 15 minut a poté byla odstraněna.
Marocké černé mýdlo se vyrábí ze zmýdelněného olivového oleje a funguje jako tělová maska, která připravuje a změkčuje pokožku na peeling. Je také přirozeně bohaté na vitamin E. Nanáší se supertenké a vypadá, jako by tam skoro nebylo.
Po 15 minutách působení na kůži se ženy vrátí s kesacími drhnoucími rukavicemi a v podstatě vás zbaví vrchní vrstvy kůže. A vy to víte, protože když se podíváte dolů na své nohy a ruce, vidíte odloupanou kůži, která vypadá jako zkroucené černé papíry na válení, které zdobí vaše končetiny a trup.
A moje kůže? Dětské spodní postavení. Vážně jako nic, co jsem kdy cítila. A to není všechno! Po čerstvém peelingu vám pak na celé tělo nanesou jílovou masku a nechají ji 15 minut působit, než ji opláchnou. Jílová maska vypadá takto:
Tohle bych klidně mohla dělat jednou týdně.
5. Nejlepší šavásana
Řekl jsem to už dříve a řeknu to znovu. Znáte ten okamžik na konci masáže, kdy se nacházíte v místě, které je mezi spánkem a bděním? Když jsou svaly jako želé a všechny vaše problémy se rozplynuly? A pak se k vám masér nakloní a řekne: Dobře! Sejdeme se venku, až budete připraveni. Nespěchejte. A já si říkám: Kéž byste to myslela vážně, protože bych se ráda oddala tomu spánku, který na mě právě teď křičí. Ale bohužel místo toho řekneš: „Díky, zvedni se a odejdi.“
No….tentokrát to bylo jiné, přátelé. Masáž skončila a místo Setkání před domem znělo Zůstaň tady a chvíli odpočívej. COŽE? BUĎ V KLIDU, MÉ TLUKOUCÍ SRDCE! Nechali nás zůstat na stolech asi 15 minut, zatímco jsme s manželem upadali do nejlepšího spánku/šavásany všech dob.
Odds and Ends
Několik dalších věcí, které stojí za zmínku…
Celá procedura, která trvala celkem přes 2 hodiny, stála jen 60 USD all-in. Šli jsme s Le Bein Bleu uvnitř mediny – oblíbené mezi místními obyvateli. Můžete jít na vyšší úroveň a zaplatit až 100 USD, což je ve srovnání s americkými lázněmi stále výhodné. Nebo můžete jít do veřejného hammamu a udělat si sami za 10-30 USD.
Bazén byl trochu nechutný, protože jste mohli vidět kousky produktu, které plavaly ve vodě, což bylo buď z vlastního těla nebo z lidí předtím.
Dávají vám jednorázové látkové/papírové kalhotky, které si můžete vzít na sebe ve společném ponorném bazénu, takže jste zakrytí. Třeba v tubě, crop topu a krátkých šortkách.
Na konci všeho se v relaxační místnosti osvěžíte mátovým čajem (nejoblíbenější nápoj v zemi) a sušenkami. Na většině míst se můžete rozhodnout, zda si mátový čaj osladíte, nebo ne. Náhodou mi chutnal na oba způsoby, ale já si potrpím na slazený. Také ho nalévají opravdu nahlas s konvicí super vysoko ve vzduchu, aby vyloudili očekávanou pěnu.
Většina žen provádějících drhnutí mluvila pouze francouzsky, takže bylo někdy těžké rozluštit jejich pokyny. Třeba jak může „obličejem nahoru“ a „obličejem dolů“ znít úplně stejně?
Masáž, kterou jsem dostala, byla spíše lehká, relaxační švédská masáž, zatímco manželova ho zanechala bolavého. Nikdo se nás nezeptal, jaký druh masáže chceme, takže myslím, že je to prostě situace typu počkej a uvidíš.“
Jediná věc, kterou jsem naprosto nečekala, byly pocity, které se vynořily, když jsem byla mytá. Zasáhlo mě to, když jsem seděla nahá před ženou, která mi myla vlasy – zaplavil mě dětský pocit beztíže. Prchavý pocit, který zmizel stejně rychle, jako přišel, ale byl tak silný, že mě málem rozplakal.
Možná mě přemohla nostalgie. Možná to byl pohled do mého dětství. Možná jsem jen blouznila v důsledku dehydratace, ale vím jen, že tíha světa se jen na vteřinu rozplynula, když jsem někomu dovolila, aby se o mě postaral. Byl to tak nepatrný okamžik, ale zanechal obrovský dojem – takový, který se ozývá ještě teď. Nečekala jsem, že když si dám hammam, „rozprostře se teplo“ uvnitř i navenek.
Zažili jste tradiční marocký hammam? Co si o tom myslíte a co byste řekli tomu, kdo přijde poprvé?“
P.S. Podívejte se, jak vypadám teď, když jsem si přestala barvit vlasy!“
