5 způsobů, jak konečně přestat být posedlá mužem, který se vám líbí, když vám nechce věnovat svůj čas

Když vidím svobodné ženy ve své ordinaci na terapii, často mluví o mužích, se kterými chodí. Chtějí zjistit, jak přestat myslet na někoho, kdo pro ně není prioritou.

Vždycky mě zarazilo, jak stále čekají na tu textovou zprávu, než jdou spát, a ztrácejí nekonečné hodiny, pokud se jim jejich přítel neozval. Začíná jim být fyzicky úzko, když popisují napětí, které cítí, když přemýšlejí, jestli je ten chlap pozve na víkend.

Když se na tyto ženy (mnohé z nich jsou lékařky, právničky, učitelky, zdravotní sestry a podnikatelky) dívám, jsem zmatená. Tyto ženy jsou nádherné, úspěšné a mohly by mít jakéhokoli chlapa, kterého by chtěly.

Proč snášejí chlapa, který je napíná na špendlíky a čeká, až jim zavolá?“

Obsessing over someone is a „rite of passage“ when you are a teen or in college, but apparently, it doesn’t ending there. Mnoho žen, které tuto posedlost zažívají, je ve věku 30, 40, 50 a více let.

Ženy jsou možná s přibývajícím věkem a úspěchy vybíravější, ale nemohou přijít na to, jak přestat být posedlé tím, že jim někdo zavolá, pošle e-mail nebo zprávu na dobrou noc.

Studie z Virginské univerzity vrhá světlo na ženy, které jsou posedlé mužem. Studie naznačuje, že samotná posedlost může ve skutečnosti podněcovat jejich oheň.

Studie byla publikována v časopise Psychology Science a vychází z experimentu provedeného s vysokoškolskými studentkami.

Studentkám bylo řečeno, že hodnotí, zda by Facebook mohl fungovat jako online seznamka. Ženám pak byly na Facebooku ukázány profily mužů, kteří byli považováni za „sympatické a atraktivní“, přičemž výzkumníci s profily manipulovali a falšovali je.

Jedné skupině žen bylo řečeno, že se jim tito čtyři muži líbí nejvíce, druhá skupina se dozvěděla, že je tito muži hodnotí jako průměrné, a třetí skupina byla ponechána v znepokojivé pozici, kdy si myslela, že by se mužům mohly líbit.

Podle očekávání ženy více přitahovali muži, kteří je považovali za atraktivní, než muži, kteří je hodnotili jako průměrné. Co však výzkumníci nečekali, byly ženy, které považovaly za nejpřitažlivější muže ze třetí skupiny.

Všichni jsme si prošli bolestí, kdy jsme si říkali: „Zavolá mi, nebo to řekl jen proto, aby byl milý?“ Mnoho žen to na sobě nenávidí – bezesné noci a přemýšlení o záměrech našeho partnera.

Přestože tuto posedlost můžeme nenávidět, zdá se, že posedlost podněcuje ženy k tomu, aby se jim muž více líbil.

Výzkumníci této studie, Erin R. Whitchurch, Timothy D. Wilson a Daniel T. Gilbert, uvádějí, že ženy považují za přitažlivější muže, kteří by se jim mohli líbit, než muže, kteří se jim rozhodně líbí. Ženy však musely mít pocit, že je nějaký zájem o muže udržuje v napětí.

Pro ženy v mé kanceláři to s největší pravděpodobností znamená, že jim muž věnuje určitou pozornost, aby podpořil jejich posedlost. Mnohdy však posedlost převládne a ženy mohou zjistit, že se v práci nedokážou soustředit, což začne živit jejich pocity pochybností.

Pokud zjistíte, že tento pocit zažíváte, zde je několik návrhů, které vám pomohou tyto obsedantní myšlenky zmírnit:

Spojte se se svými obavami.

Někdy vám pomůže zapsat si nebo mluvit o tomto strachu, abyste ho dostali z hlavy.

Omezte svou posedlost.

Naplánujte si denní dobu a určitý čas (15 minut), kdy si dovolíte být posedlí. Když vás myšlenka napadne a není tato denní doba, řekněte si, že není čas, a vyhraďte si tuto myšlenku na povolený čas.

Využijte pomoc přátel.

Přátelé vám mohou pomoci rozlišit fikci od skutečnosti. Pokud jste si jistá, že je venku s někým jiným, a nemáte žádné důkazy, mohou vás přátelé ujistit, že byste na to neměla myslet, dokud nebudete mít jasné důkazy.

Rozptylte se.

Kdykoli začnete být posedlá, přesaďte do svého plánu jinou myšlenku nebo činnost.

Například kdykoli začnete být posedlá, řekněte si, že uděláte dvacet sklapovaček nebo kliků. Brzy se buď přistihnete, že přemýšlíte o důvodech, proč na něj nemyslet, nebo budete pracovat na vypracovaném hrudníku a pevném břiše.

Vypněte veškerou komunikaci.

Pokud se obáváte, že nezavolá, a uděláte se nedostupnou, pomůže to zachovat ego. Můžeš si říct, že možná zavolal, nebo možná ne, ale ty jsi byla nedostupná. Vrací ti to kontrolu.

Každý, kdo byl někdy posedlý něčí náklonností, ví, jak strašně se to vymyká kontrole. Možná to náklonnost podněcuje, ale odvádí tě to od toho, abys byla tím, kým chceš být.

Otázka nezní, jestli tě bude mít rád, nebo ne. Otázkou je:

Mary Jo Rapini je řečnice, psycholožka a autorka podporující zdravé vztahy. Více informací najdete na jejích webových stránkách.