Pro starší dospělé je snadné mít pocit, že dny, kdy jste byli „společenským motýlem“, jsou minulostí.
S přibývajícím věkem se naši přátelé a rodina stěhují a zdravotní problémy mohou ztěžovat chození ven, setkávání se starými přáteli a navazování nových kontaktů.
Je však důležité si uvědomit, že stárnutí nemusí znamenat rezignaci na poznávání nových lidí a společenský život – právě naopak! Pro seniory, kteří chtějí navazovat nové kontakty, budovat přátelství a stát se aktivnější součástí své komunity, existuje více příležitostí než kdy jindy. Zdravotní přínosy budování těchto silných sociálních vazeb nelze přeceňovat. Starší lidé, kteří mají více sociálních vazeb, uvádějí, že mají celkově lepší duševní i fyzické zdraví a pozitivnější pohled na život.
Hledáte inspiraci? Zde je sedm spolehlivých způsobů, jak se mohou senioři seznámit s novými lidmi, a to za podpory rodinného pečovatele nebo společníka seniora:
- 1.) Dobrovolnictví v komunitě
- 2.) Připojte se k místní skupině aktivit
- 3.) Zapojte se do cvičební lekce
- 4.) Zapište se do kurzu dalšího vzdělávání
- 5.) Uspořádejte herní večer nebo potlach
- 6.) Trávit čas v seniorském nebo komunitním centru
- 7.) Připojte se ke komunitě založené na víře
- Jak může pomoci společník nebo pečovatel pro seniory
- O společnících pro seniory
1.) Dobrovolnictví v komunitě
Dobrovolnictví může být pro seniory naplňujícím a posilujícím způsobem trávení času – a snadným a pohodlným způsobem, jak se seznámit s novými lidmi podobného smýšlení. Existuje mnoho různých způsobů, jak mohou senioři vykonávat dobrovolnickou činnost ve své komunitě, včetně zapojení se do služeb organizací určených speciálně pro starší dospělé. Jinde zase nemocnice, divadla, komunitní centra, školy a další místa vždy potřebují dobrovolníky. S pomocí pečovatele nebo společníka mohou senioři najít příležitosti, které odpovídají jejich dovednostem a zájmům, a začít se zapojovat během okamžiku.
2.) Připojte se k místní skupině aktivit
Ať už je vaší vášní zahradničení, návštěva klasických filmů, výlety nebo cokoli mezi tím, určitě najdete místní skupinu, která sdílí vaši lásku. Po celé zemi najdete skupiny aktivit postavené na společných zájmech, z nichž mnohé jsou určeny speciálně pro starší lidi, kteří hledají přátelství a společenství. Komunitní centra, kostely a centra pro seniory mohou být skvělým zdrojem informací, když začnete hledat skupiny ve vašem okolí. Na internetu můžete také využít skupiny na Facebooku, Meetup.com nebo digitální komunitní nástroje AARP.
3.) Zapojte se do cvičební lekce
Ať už je vaše současná úroveň kondice nebo zkušeností jakákoli, účast na cvičební lekci nebo zapojení do fitness skupiny může být pro starší dospělé skvělým způsobem, jak se aktivně zapojit a stát se součástí dynamické komunity. Prozkoumejte možnosti ve svém okolí, které vycházejí z vašich zájmů, zdravotních cílů a kondičních předpokladů. Můžete najít nejrůznější příležitosti, od setkání s jogou, přes chodecké kluby, lekce vodního aerobiku až po taneční hodiny pro seniory.
4.) Zapište se do kurzu dalšího vzdělávání
Nikdy není pozdě naučit se něco nového! Studie prokázaly, že u starších lidí, kteří se i nadále věnují výzvám a postupem času se učí novým věcem, dochází k lepšímu zdraví mozku než u těch, kteří tak nečiní. Zápis do kurzu na částečný úvazek může být pro starší dospělé zároveň skvělým způsobem, jak trávit čas s ostatními a navázat nová přátelství. Podívejte se na možnosti dalšího vzdělávání ve vašem okolí, včetně kurzů zajímavých akademických předmětů na komunitní vysoké škole. Pečovatelé a senioři mohou také vyhledat specializované kurzy vaření, umění nebo fitness. Mnohé školy umožňují seniorům navštěvovat některé kurzy zdarma nebo se zapojit do zvýhodněných kurzů přizpůsobených pro seniory.
5.) Uspořádejte herní večer nebo potlach
Pro seniory je často jednou z největších překážek pro přijetí společnosti „faktor strachu“ spojený s oslovením a pozváním lidí. Může být zastrašující mluvit s novými lidmi, nebo dokonce pozvat přátele na několik hodin. Jedním ze způsobů, jak se tohoto tlaku zbavit, může být uspořádání nějaké aktivity, například herního večera nebo společné večeře. Tímto způsobem, když senior pozve lidi k sobě, existují jasná očekávání ohledně toho, za co bude každý zodpovědný, což se zbaví části tlaku být dobrým hostitelem. Rodinní pečovatelé a společníci seniorů mohou také pomoci tím, že starším hostům nabídnou odvoz, vyřídí pozvánky nebo pomohou s úklidem, vařením nebo přípravou domácnosti před velkým setkáním.
6.) Trávit čas v seniorském nebo komunitním centru
Jak uvedla organizace AARP: „Centra pro seniory se posunula daleko za hranice pátečního binga“. Mnoho místních seniorských a komunitních center pořádá nejrůznější akce zaměřené na starší publikum, včetně promítání filmů, fitness kurzů, celodenních výletů a dalších. Stát se členem místního komunitního centra nebo centra pro seniory je pro starší lidi skvělý způsob, jak se seznámit s novými lidmi, zapojit se do dění ve své komunitě a začít budovat trvalá přátelství.
7.) Připojte se ke komunitě založené na víře
V historii sloužily modlitebny také jako domy setkávání a komunitní centra. Dnes mnoho starších lidí nachází společenství a komunitu v kostelech, chrámech a dalších náboženských organizacích. Kromě možnosti trávit čas s ostatními mohou náboženské organizace skvěle podněcovat starší dospělé k dalším aktivitám. Mnoho náboženských skupin pořádá kurzy, organizuje komunitní akce a sponzoruje osvětové a servisní aktivity, což mohou být pro seniory vhodné způsoby, jak se zapojit, rozvíjet smysl pro cíl a poznat nové lidi.
Jak může pomoci společník nebo pečovatel pro seniory
Společenská aktivita a udržování pevných vazeb je jednou z nejsilnějších věcí, které mohou starší lidé udělat pro své zdraví a pohodu – ale může být také složité zvládnout to sám.
Mnoho starších dospělých se potýká s problémy, které mohou ztěžovat chození ven a setkávání s lidmi, včetně problémů s mobilitou, nedostatečného přístupu k dopravním prostředkům a dalších. Rodinní pečovatelé mohou pomoci mnoha různými způsoby, ale pro rodinné příslušníky je také často obtížné věnovat svým blízkým seniorům tolik času a energie, kolik by chtěli, vzhledem ke všem povinnostem, které s sebou nese příslušnost k „sendvičové generaci“.
Tady může nastoupit profesionální společník pro seniory a pomoci! Společník pro seniory může seniorům usnadnit samostatný život a pěstování smysluplných vztahů a zároveň vrátit rodinným pečovatelům čas na tolik potřebný odpočinek a oddech.
Pomocník pro seniory, který je k dispozici podle flexibilního rozvrhu, může poskytovat řadu různých služeb, jejichž cílem je pomoci seniorům vyjít ven, být aktivní a co nejlépe využít svůj čas, včetně poskytování přepravních služeb, nabízení pomoci s činnostmi denního života (ADL) a pomoci s úklidem, přípravou jídla, praním a dalšími činnostmi.
Ještě důležitější? Společník pro seniory není jen pomocník, ale přítel – takový, kterému můžete vždy důvěřovat, že tu bude pro vašeho blízkého seniora s úsměvem, příběhem nebo emocionální podporou. Kromě toho, že seniorům pomáhá prozkoumávat jejich komunitu, vyřizovat pochůzky a setkávat se s přáteli nebo společenskými skupinami, může být seniorský společník vždy k dispozici pro společné jídlo, konverzaci a hraní her, čímž obohacuje život staršího člověka svou péčí a pozorností.
O společnících pro seniory
Hledáte společníka pro seniory, který by pomohl zajistit, aby váš blízký senior mohl zůstat ve společnosti, stýkat se se svou komunitou a žít naplno? Společnost Companions for Seniors vám může pomoci!
Naši vyškolení a vázaní společníci s nadšením umožňují starším lidem žít nezávisleji. Naším posláním je pomáhat seniorům vést aktivní a obohacený životní styl tím, že je spojujeme s jejich komunitou a pomáháme jim udržovat smysluplné vztahy.
Naši společníci, kteří jsou vlastněni a provozováni v Chicagolandu, jsou k dispozici ve flexibilním rozvrhu, aby mohli trávit čas se seniory ve vašem životě. Ať už váš blízký potřebuje dopravní služby, pomocnou ruku v domácnosti nebo jen přátelskou tvář, která ho bude pravidelně navštěvovat, naši pečovatelé vám pomohou poskytnout vašemu blízkému seniorovi individuální pozornost a podporu, kterou potřebuje – a zároveň poskytnou rodinným pečovatelům možnost načerpat novou energii.
Máte nějaké dotazy? Zajímá vás, jak sestavit individuální plán péče o stárnoucího dospělého ve vašem životě? Určitě se s námi spojte online nebo nám zavolejte na číslo 866-910-9020 a začněte rozhovor!
