Nedávno jsem se nachladil, když jsem si vzpomněl, že s nachlazením nebo chřipkou můžete bojovat pomocí mega dávek vitaminu D3. Nachlazení nezapadalo do mých plánů. Tři dny předtím jsem zpívala jako hlavní zpěvačka v místním kostele a potřebovala jsem svůj hlas. Cítila jsem pálení vzadu v krku a věděla jsem, že jsem nachlazená. Dále jsem cítila ucpaný nos a dutiny. Připravovala jsem se na to, že nachlazení ovlivní mé hlasivky a připraví mě o hlas. Druhý den nachlazení/chřipky jsem si však vzal 50 000 IU vitaminu D3. Následující den se překrvení stále omezovalo pouze na nos a dutiny. Ale dál do krku ani do hrudníku mi to nepostupovalo.
Mega dávky vitaminu D3 mi zachránily hlas
Následující den bylo představení v kostele a vše proběhlo v pořádku. Vánoční písně vytvořily ve shromáždění slavnostní atmosféru. Melodie žalmu, kterou složila moje žena, byla vítanou změnou oproti obvykle dusnému žalmu. A navzdory pocitu přicházejícího nachlazení byl můj hlas stále čistý.
Moje nachlazení nepostupovalo
Od té doby jsem zaznamenal další tvorbu hlenu a pokračoval jsem v užívání dávky 50 000 vitaminu D3, celkem 3 dávky. Díky krevním testům na hladinu vitaminu D 3 vím, že jsem pomalý vstřebávač vitaminu D3 a normálně potřebuji 10 000 IU denně, abych se pomocí krevního testu dostala do normálního rozmezí 25-hydroxy vitaminu D. Vím, že se mi to daří. Nyní se příznaky nachlazení ustálily. Nebylo nic z běžné laryngitidy, kdy zníte škrábavě. Nedostavil se ani kašel, který by se na základě minulých zkušeností táhl celé týdny.
Jak vitamin D stimuluje imunitní systém
Při užívání vysokých dávek vitaminu D3 se uvolňují katelicidin a defensiny.
To jsou polypeptidy, které mají antibakteriální a antivirové vlastnosti. Antimikrobiální dráha vitaminu D je podrobně popsána zde:
Vitamin D stimuluje imunitní systém (B buňky a T buňky), který může potlačovat virové a bakteriální infekce. Zde je další článek, který doporučuje „kladivo vitaminu D“, jak autoři označují léčbu mega vitaminem D3. Dr. Thornburg popisuje, že dospělý člověk by měl nachlazení/chřipku léčit během 24 až 36 hodin od jejího vzniku 50 000 IU vitaminu D3 jednou denně po dobu 3 dnů. Uvádí také dávky pro děti. Po této léčbě pacient pokračuje v předchozí udržovací dávce vitaminu D3.
Opatření konvenční medicíny
Tento přístup není konvenční medicínou. Zde je publikace, která uvádí, že vitamin D, vitamin C, zinek a echinacea v kombinaci mohou být užitečné při léčbě běžného nachlazení.
Ale část, která popisuje použití vitaminu D, se zdá být velmi konzervativní. Nezmiňuje se ani o důležitosti měření hladiny vitaminu D v krvi. Právě 25-hydroxy vitamin D je to, co člověk potřebuje ke stanovení hladiny v krvi.
Za normální hladinu se považuje 25-80 ng/ml. Mnoho lékařů uvádí, že lepší je hladina 50-80 ng/ml. Tento krevní test změří součet vitaminu D z perorálního vitaminu D3 a ze sluncem indukovaného vitaminu D. Tento test také ukáže, zda je člověk rychlý nebo pomalý absorbér. Důležité je, že člověk užívající vitamin D3 dostane hladinu v krvi do terapeutického rozmezí.
Existují toxické hladiny vitaminu D?
Kdykoli se zmíní téma megadávek vitaminu D3, konvenční medicína bude varovat, že by mohlo dojít k toxicitě vitaminu D včetně ledvinových kamenů a „bolesti kostí, ospalosti, neustálých bolestí hlavy, nepravidelného srdečního rytmu, ztráty chuti k jídlu, bolesti svalů a kloubů“.
V těchto případech toxicity vědci neuvedli, jaká byla hladina 25-hydroxy vitaminu D.
Jiné publikace zjistily, že původní doporučená dávka vitaminu D3 Radou pro potraviny a výživu ve výši 2000 IU denně byla příliš nízká. Podle této publikace vycházející z mnoha dalších prací by se za nové doporučení mělo považovat 10 000 IU denně nebo více.
Dr. Schwalfenberg uvedl: „V současné době je v České republice doporučováno 10 000 IU denně: „Jedná se o 1násobnou dávku 50 000 IU vitaminu D3 nebo 10 000 IU 3krát denně po dobu 2 až 3 dnů. Výsledky jsou dramatické, s úplným vymizením příznaků za 48 až 72 hodin. Jednorázové dávky vitaminu D v této hladině byly bezpečně použity a nikdy se neprokázalo, že by byly toxické.“
Poločas rozpadu 25-hydroxy-vitaminu D3 je 15,1 dne. To znamená, že přechodné zvýšení 25-hydroxy-vitaminu D3 bude trvat pouze 5 poločasů nebo 75,5 dne. Po této době (2,5 měsíce) se mega dávka přijatá během 3 dnů vyloučí.
Bojujte proti nachlazení nebo chřipce pomocí mega dávek vitaminu D3
Závěr
Vitamin D3 je dlouhodobě uznáván jako stimulátor imunitního systému. Nyní víme, že vysoké dávky vitaminu D3 uvolňují dva polypeptidy, katelicidin a defensiny. Ty mají antibakteriální a antivirové účinky. Několik lékařů vyvinulo přístup založený na mega vitaminu D3, když vás právě začne přepadat nachlazení nebo chřipka. Dospělý člověk by pak měl užívat 50 000 IU vitaminu D3 denně po dobu 3 dnů. V mnoha případech to zkrátí nachlazení/chřipku během 48 až 72 hodin. Dr. Schwalfenberg uvedl, že „jednorázové dávky vitaminu D v této hladině byly používány bezpečně a nikdy se neprokázalo, že by byly toxické.“
Možná budoucí klinická studie by mohla ověřit účinnost mega vitaminu D3
Bylo by žádoucí, aby lékařské zařízení provedlo klinickou studii o účinnosti užívání mega vitaminu D3 při nachlazení/chřipce. Po zveřejnění výsledků by to pro výrobce léčiv znamenalo ztrátu obchodu. Po většině léků proti nachlazení by již nebyla velká poptávka. Z tohoto důvodu se nezdá, že by bylo v zájmu Big Pharma nebo organizované medicíny takovou klinickou studii uspořádat!“
Příští vyhledávací termíny:
- dávky vitaminu D při nachlazení
- jaká dávka bitaminu D3 při nachlazení
- Dávkování vitaminu D při nemoci
.
