Foto: Stocksy United
Karen De Vito, celoživotní bruslařka, poprvé posadila svého syna Jacksona na brusle, když byl ještě batole. „Trvalo mu asi do tří let, než našel své nohy, než se postavil a začal se hýbat,“ říká. „Ve čtyřech letech už jezdil po kluzišti maximální rychlostí a tlačil se jen na jedné noze,“ směje se.
Někde mezi třetím a pátým rokem jsou děti připravené začít jezdit na bruslích, říká De Vito, profesionální trenérka bruslení, která už pět let vede předškolní program v Kitchener-Waterloo Skating Club ve Waterloo v Ont. Dodává však, že rodiče musí být trpěliví. „Je to zcela nové prostředí, nové vybavení a nové dovednosti. Dětem může chvíli trvat, než se začnou cítit sebejistě.“
Tato sebedůvěra pramení z toho, že se naučí, jak spadnout a zase vstát, aniž by si ublížily, říká De Vito. „Pro děti není nic frustrujícího než to, že se nedokážou postavit zpátky na nohy.“
Předplaťte si náš denní zpravodaj! Její předškolní kurzy bruslení začínají v hale arény na gumovém povrchu, kde děti mohou začít balancovat na nožích, spadnout a zase vstát. „Děláme to tak, že jim ukazujeme, jak si kleknout, dát jednu nohu nahoru, druhou nohu nahoru a pak se rukama odrazit. Rodiče mohou dítě držet za brusle, aby mu poskytli určitou stabilitu,“ říká De Vito.
Vstup na led
Dalším krokem je přenesení těchto dovedností na led. „Většinu času budou děti na zemi,“ říká De Vito. „To je v pořádku. Musí si zvyknout na tvrdý, studený a kluzký povrch. Než to zvládnou samy, je třeba trénovat pády a vstávání.“
Jakmile se děti pohodlně postaví na nohy, De Vito je povzbudí, aby pochodovaly na místě. Když zvládnou přenášení váhy z jedné nohy na druhou, mohou se začít pomalu pohybovat po ledě. Chůze dopředu a dozadu, úkroky stranou, zpěv Hlava a ramena, kolena a prsty – to vše pomáhá dětem najít rovnováhu.
„Nechte děti rozhodnout, kdy chtějí přidat trochu síly, odstrčit se,“ říká De Vito. „Nakonec to většina z nich prostě začne dělat, protože začnou cítit hrany lopatek a získají větší jistotu.“
De Vito nedoporučuje židle ani jiná podpůrná zařízení, protože podporují děti v předklonu. „Aby dítě našlo rovnovážný bod, mělo by stát rovně, aby byla jeho váha rovnoměrně rozložena na noži.“
Reklama
Lepší způsob, jak začínajícího bruslaře podepřít, je bruslit vedle něj a držet ho pod pažemi. De Vito zjistil, že děti se při tom obvykle cítí dobře, protože chtějí vědět, že jste u nich. „Povzbuzujte ho, aby drželo hlavu nahoře, a natáhněte jednu a pak obě ruce jako letadlo, aby drželo rovnováhu,“ říká De Vito.
Ať už děláte cokoli, ať je to zábava – a netlačte na děti, když jsou unavené, říká De Vito. „Chcete, aby bruslení bylo pro děti aktivitou, která je bude bavit po zbytek života.“
Zajistěte si správné vybavení
1. Trvejte na helmě. Ta je z hlediska bezpečnosti naprosto zásadní. Hokejová přilba schválená CSA (Kanadská asociace pro normalizaci), která správně sedí přes toque, je nutností. Někteří rodiče volí i obličejovou klec, ale ta není povinnou výbavou, říká De Vito.
2. Najděte si správné brusle. De Vito má rád krasobrusle pro začátečníky, protože jejich nože jsou delší. Doporučuje zajít do sportovního obchodu a nechat dítě správně vybavit. Vezměte s sebou na kluziště ponožky, které dítě běžně nosí, a nechte ho vyzkoušet brusle v jeho velikosti bot; odolejte pokušení koupit o číslo nebo dvě větší, aby brusle vydržely další sezónu. „Pokud nohy kloužou, je pro děti mnohem těžší se učit a může dojít ke zranění,“ říká De Vito.
Tip: Když jsou boty zavázané, mělo by vaše dítě stát rovně. Pata by měla být přímo u zadní části boty a mělo by být schopno kývat prsty u nohou. De Vito varuje před pevnou botou s přezkami: „Když se děti spustí dolů, přezky se mohou rozvázat.“ V případě, že se děti spustí dolů, přezky se mohou rozvázat. Místo toho volte zapínání na suchý zip nebo staré dobré tkaničky.“
Reklama
3. Zvažte nákup z druhé ruky. Jemně použité brusle jsou naprosto v pořádku, pokud stále poskytují dobrou oporu kotníku a nůž je v dobrém stavu. Nekupujte použité brusle, které mají v botě ohyby nebo záhyby.
4. Buďte ostří. Pokud si koupíte krasobrusle určené pro děti na začátečnické úrovni bruslení, nemělo by být nutné pilovat špičku. Brusle by se měly pravidelně kontrolovat a brousit.
5. Brusle by se měly pravidelně brousit. Přibalte si brusle. Děti tráví v této fázi hodně času plazením se po ledě, říká De Vito, takže dítě oblečte do sněhové kombinézy a nepromokavých rukavic.
Verze tohoto článku vyšla v prosincovém čísle 2011 s titulkem „Učíme se bruslit“, str. 170.
Reklama
.
