V oblasti Washingtonu DC
Pokud se každý den snažíte zůstat vzhůru. Přemýšlíte, zda v tom nemůže být problém? Studie denního spánku (MSLT nebo MWT) by vám mohla pomoci pochopit proč. Špičkový tým spánkové medicíny Comprehensive Sleep Care Center je zde, aby vám pomohl. Máme 9 poboček ve Virginii a Marylandu (Alexandria, Arlington, N. Bethesda, Chantilly, Dumfries, Germantown, Lansdowne, Manassas a Woodbridge).
Vícenásobný test latence spánku (MSLT)
Lékař certifikovaný v oboru spánkové medicíny vám může doporučit studii denního spánku nebo vícenásobný test latence spánku (MSLT), pokud má podezření na nadměrnou denní spavost. K nadměrné denní spavosti dochází, pokud jste velmi unavení v době, kdy byste měli být bdělí a vzhůru.
Testy MSLT na nadměrnou denní spavost fungují tak, že měří, jak rychle během dne usínáte v klidném prostředí. Test MSLT, známý také jako studie denního spánku, je standardním nástrojem používaným k diagnostice narkolepsie a idiopatické hypersomnie.
Test udržení bdělosti (MWT)
Test udržení bdělosti (MWT) se používá k měření toho, jak jste během dne bdělí. Ukazuje, zda jste schopni zůstat bdělí po určitou dobu. Jedná se o ukazatel toho, jak dobře jste schopni fungovat a zůstat bdělí v klidových dobách nečinnosti.
Co se děje během studie denního spánku?
Studie denního spánku neboli MSLT je celodenní test, který se obvykle provádí v den následující po nočním polysomnogramu (PSG / spánkové studii). Během MSLT budete mít během dne 5 příležitostí ke zdřímnutí ve dvouhodinových intervalech. Budeme měřit a zaznamenávat elektrickou aktivitu vašeho mozku, očí a svalů brady. Během každého spánku se také měří doba, za kterou usnete. Test poskytuje objektivní měření denní ospalosti.
Po 20 minutách budete probuzeni. Pokud do 20 minut neusnete, bude tento pokus se zdřímnutím ukončen. Pokud usnete ve stanovené době, bude zdřímnutí prodlouženo o dalších 15 minut. Mezi jednotlivými zdřímnutími pak budete mít 90minutovou přestávku. Během přestávky musíte zůstat vzhůru. Pokud usnete, může to vést k neplatnosti testu. Studie se pak může opakovat další den. Můžete se dívat na televizi nebo si přinést knihu či počítačový tablet, abyste se zabavili. Po zahájení procedury nebudete smět vůbec opustit zařízení a nejsou povoleny naprosto žádné stimulanty ani sedativa (např. kofeinové nápoje, alkohol, cigarety).
Budou k vám také připojeny četné dráty, které se primárně zaměří na vaši mozkovou činnost. První plánovaný spánek si dáte hodinu a půl až tři hodiny po probuzení z noční spánkové studie. Doporučujeme, abyste asi hodinu před začátkem první studie spánku snědli lehkou snídani. Poskytneme vám snídaňové tyčinky, ale měli byste si přinést další svačinu. Na každém pracovišti máme k dispozici ledničku, kde si můžete uložit jídlo.
Abyste byli připraveni na test
Spánkový technolog vám na hlavu, obličej a bradu umístí senzory. Tyto senzory jsou připojeny k počítači. Dráty jsou dostatečně dlouhé, abyste se mohli v posteli pohybovat a otáčet. Série senzorů změří, zda spíte. Senzory také určují fázi vašeho spánku a snímají, kdy spíte a kdy jste vzhůru, a přenášejí údaje, které slouží k určení, kdy jste ve spánku REM. Během testu bude technolog při slabém osvětlení pomocí videokamery sledovat váš MSLT z nedaleké místnosti.
Proces spánku se opakuje pětkrát. Po druhém (poledním) pokusu budete mít lehký oběd. Máme účet u společnosti Dominos a můžete si objednat ze schváleného rozvozového menu. Doporučujeme vám přibalit si svačinu nebo lehký oběd, zejména pokud máte dietní omezení. Po posledním zkušebním spánku budou senzory odstraněny. Po ukončení závěrečného pokusu, obvykle mezi 16:00 a 17:00, můžete volně odejít.
PŘEČTĚTE SI A DODRŽUJTE DŮKLADNĚ INSTRUKCE PRO STUDIUM DENNÍHO NAP
- V den studie se ujistěte, že máte čisté, suché vlasy bez olejů, laků na vlasy a jiných přípravků. Sundejte si prosím veškeré prodloužené vlasy nebo paruky. Pokožka hlavy musí být přístupná.
- Na hlavu, bradu a kolem očí vám budou umístěny senzory s gelem a případně páskou, které budou zaznamenávat spánkovou aktivitu. Pečlivě si přečtěte následující pokyny. Po dobu 24 hodin před zahájením studie se vyhněte alkoholu, sedativům, stimulantům a nápojům obsahujícím kofein (káva, čaj a kola).
- Doporučujeme, aby si pacienti s sebou vzali svačinu a lehké jídlo. Až do ukončení testu nebudete smět opustit zařízení.
- Noste pohodlné oblečení a klidně si s sebou vezměte svůj oblíbený polštář nebo přikrývku.
- Přineste si své pravidelně užívané léky a plánujte, že je budete užívat jako obvykle, pokud Vám lékař nenařídí jinak. Stimulační léky by se v den studie neměly užívat.
- Přineste si s sebou materiály ke čtení, notebook nebo jiné aktivity k vyplnění volného času. (K dispozici je Wi-Fi.)
- Jestliže je vám méně než 18 let, je nutné, aby s vámi ve spánkovém centru zůstal rodič nebo opatrovník po celou dobu testování. Většina pokojů je vybavena polstrovaným lehátkem, které je velmi pohodlné na spaní.
- Pokud potřebujete speciální asistenci, oznamte nám to. Během testování může být vyžadována přítomnost pečovatele.
- Při MSLT se prosím poraďte se svým lékařem ohledně změny léků. Váš lékař vám může doporučit, abyste dva týdny před testem neužívali žádné stimulační léky.
- Pro MWT se prosím poraďte se svým lékařem ohledně změn v lécích. Váš lékař vám může doporučit, abyste v den testu pokračovali v užívání stimulačních léků.
Jelikož máme několik pracovišť, uvědomte si a poznamenejte si číslo spánkového centra CSCC a apartmánu, kde je vaše vyšetření naplánováno. Pro večerní vstup do spánkových center si prosím poznamenejte pokyny pro vstup, které se nacházejí v balíčku formulářů pro pacienty CSCC. Formuláře pro pacienty najdete také na www.comprehensivesleepcare.com v záložce Plánování návštěvy.
Pokud nemůžete dodržet termín nebo pokud máte infekci horních cest dýchacích způsobující výrazné ucpání nosu, kontaktujte Comprehensive Sleep Care Center na telefonním čísle 703-729-3420 alespoň 3 pracovní dny před plánovaným termínem a přeobjednejte se. Vzhledem k tomu, že naše technology na spánkovou studii plánujeme předem a rezervujeme pro vás místnost, bude vám za zrušení návštěvy do 72 hodin před plánovaným termínem spánkové studie účtován poplatek 150 USD. Další informace naleznete na adrese www.comprehensivesleepcare.com.
.
