Dietní recenze:

Dlouho jsem toužila Herbalife zrecenzovat, protože se zdá, že jejich prodejny jsou všude a mě zajímalo, jak je to s tímto produktem. Lidé mě také žádali, abych se na něj podívala. Zvenčí to vypadá jako dieta ze staré školy využívající bylinky a hubnutí, ale je to tak? Rozhodla jsem se, že to musím zjistit. Skočil jsem na webové stránky společnosti Herbalife, abych to prozkoumal. A je to tady!

Co jsem si okamžitě všiml, bylo, že na stránkách Herbalife je uveden úctyhodný počet členů „Poradního sboru pro výživu“, z nichž všichni jsou lékaři. Pokud jste četli mou recenzi na Shakeology, tak už víte, že to, že má někdo za jménem doktora medicíny, ještě neznamená, že toho o výživě moc ví.

A to, že je někdo placený za členství v ‚poradním sboru‘, ještě neznamená, že výrobek plně podporuje. Existují plně kompetentní, inteligentní dietologové, kteří radí potravinářským společnostem, jako je Pepsico, ohledně marketingu a produktů, ale nemusí nutně produkt doporučovat svým klientům.

Pokud se mě společnost zeptá na můj názor na produkt, může mě to automaticky kvalifikovat do „poradního sboru“. Takže ano, je to tak.

Herbalife má na svých stránkách blog a první článek, který se na stránce blogu objeví, je o tom, jak snížit vzhled svých mužských prsou, kterým říkají „moobs“. Ha ha!! Ach, Herbalife, ty jsi tak vtipný!

Herbalife má spoustu zajímavých výrobků, jako jsou krémy na obličej a šampony. Prozkoumávat webové stránky Herbalife je jako jít do Walmartu – můžete tam sehnat v podstatě cokoli, co potřebujete… ale recenzovat všechno by mi zabralo týdny.

Z důvodu stručnosti se zaměřím na „Pokročilý (jejich slova, ne moje, FYI) program řízení hmotnosti“ společnosti Herbalife, který se prodává jako předem určená skupina položek. Je to jejich balíček střední úrovně řízení hmotnosti, mezi programem Quickstart a programem Ultimate.

Pokročilý program řízení hmotnosti.

Začněme. Program Advanced Weight Management je podle očekávání ukotven v koktejlech Herbalife Formula 1 Shakes. Tyto koktejly jsou jasně inzerovány jako náhrada jídla, která má nahradit jedno jídlo denně.

Při přípravě s netučným mlékem podle návodu na obalu má koktejl 170 kalorií, 3 gramy vlákniny, 9 gramů bílkovin, 9 gramů cukru a 1 gram tuku. Při pomyšlení na to, že bych tímto koktejlem nahradil jídlo, mi právě kručí v břiše, protože jako náhrada jídla je to v podstatě jen krůček od hladovění.

Snědli byste müsli tyčinku jako kompletní jídlo? To je v podstatě to, co dostanete z tohoto koktejlu Herbalife, pokud jde o makronutrienty. 1 gram tuku by neudržel křečka mé dcery sytého až do jeho dalšího jídla, takže opravdu neočekávám, že by to člověka udrželo sytého déle než 15 vteřin.

Tak nějak by mě zajímalo, jak společnost očekává, že si spotřebitelé zachovají alespoň trochu sebekontroly při dalším jídle, když jejich snídaně nebo oběd má jen 170 kalorií.

Já bych asi snědla dvakrát tolik k obědu, kdybych to pila k snídani, a nakonec bych přibrala. Celý koncept zavání dietou SlimFast, o které všichni víme, že je chybná.

170 kalorií je asi o 330 kalorií méně, než kolik bych doporučil na jídlo, a 9 gramů bílkovin je více než nedostatečné. Hej, Herbalife! Nejnovější doporučení hovoří o 20-25 gramech bílkovin na jedno jídlo, tak se možná v tomto století přidejte k programu?

Ze všech členů poradního sboru pro výživu, které Herbalife má, by alespoň jeden z nich mohl společnosti poradit, že bílkoviny zvyšují pocit sytosti, tuk vám neškodí a 170 kalorií je svačina, ne jídlo.

Složení koktejlů zahrnuje fruktózu a umělé vanilkové aroma, které jsou na 2., resp. 5. místě, a pak následuje hromada bylinek, což je asi důvod, proč se to jmenuje „Herbalife“. V koktejlech jsou všichni obvyklí podezřelí – různé vlákniny jako prášková celulóza a inulin, spolu s hromadou vitamínů a minerálů.

V podstatě byste utratili méně peněz, kdybyste jedli müsli tyčinku nebo kousek chleba se lžící arašídového másla a nazývali to tím, čím to skutečně je, tedy „nízkokalorickou dietou“.

Pokud vám koktejly zrovna nevyhovují, společnost Herbalife nabízí tyčinku Herbalife Express Meal Bar o hmotnosti 56 g, která obsahuje 200 kalorií, 5 gramů vlákniny, 15 gramů bílkovin, 11 gramů cukru a 5 gramů tuku.

Žádné jídlo ve vašem životě by nikdy nemělo vážit 56 gramů. Zhruba stejná hmotnost jako tyčinka Snickers, i kdyby se jednalo o čistý protein (což není, takže očekávejte, že bude méně sytý), by odpovídala celému jídlu sestávajícímu z kuřecích prsou v hodnotě 92 kalorií. Jinými slovy, „hladovění“.

Příště:

V podstatě jde o kofeinový doplněk převlečený za něco tajného a kouzelného.

Přijde mi docela legrační, že celková denní dávka Total Control poskytuje 246 mg kofeinu. Tento kofein pochází ze všech čajových extraktů, které tam jsou a které znějí zemitě a exoticky. Měli byste však vědět, že vysoká káva uvařená ve Starbucks má 260 mg kofeinu, což je více než vaše dávka Total Control.

AHHH Herbalife! Ty mě zabíjíš! Čaj má antioxidanty, to je fér… ale to káva taky. A nemyslím si, že ospravedlňují cenu tohoto výrobku. Vážně, zajděte si do kavárny na 1 kávu a dostanete svou „Total Control“… co vlastně kontrolujete?“

Výrobek Cell-U-Loss, který je také součástí programu Herbalife Advanced Weight Loss, obsahuje kukuřičné hedvábí, které „podporuje zdravé vylučování vody“.

Jinými slovy, pomáhá vám čůrat, abyste zhubli vodu. Velmi zajímavé. S výtažkem z petržele, pampelišky a chřestu je Cell-U-Loss něčím, co by se dalo nazvat „přírodním diuretikem“, nebo jinými slovy „naprostým vyhozením peněz“. Rozžvýkejte petržel (protože kukuřičné hedvábí vám uvízne v zubech), vypijte hromadu vody, snězte opravdové jídlo a zabalte to.

V programu je ještě jeden produkt s názvem Formula 3 Cell Activator. Zní to, jako by to mělo ty buňky donutit vystřílet všechen tuk, že? High tech!

Hlavní složkou tohoto doplňku je kyselina alfa-lipoová, kterou si vaše tělo vyrábí samo a má jí dostatek, pokud jíte vyváženou stravu. Kyselina alfa-lipoová je antioxidant a ukázalo se, že je účinná (v předběžných studiích, pozn. překl.) při některých stavech… ale hubnutí mezi ně nepatří.

Myslím, že s touto recenzí končím. Po této recenzi jsem naprosto připraven zdřímnout si a dát si gin s tonikem, a vy určitě také.

V krátkosti:

Herbalife je v podstatě nízkokalorická dieta – vyměníte celé jídlo za 170kalorický koktejl. Pokud tyto chybějící kalorie nenahradíte v jiných jídlech, pravděpodobně zhubnete.

Společnost Herbalife prodává spoustu humbuků, které jsou maskovány zajímavými názvy. Cell-U-Loss, Total Control, Formula 3 Activator – všechny se skládají z výtažků a sloučenin, které můžete získat z vyvážené stravy. Názvy doplňků jsou docela kreativní, ale ve skutečnosti se zdá, že nemají žádný vztah k tomu, čeho výrobek skutečně dosahuje (nebo nedosahuje).

Zdá se, že Herbalife vychází z vědy o výživě, která se stává starobylou. Tuk není špatný, nízkokalorické diety obvykle nemají šťastný konec a v každém jídle byste měli přijímat asi 20-25 gramů bílkovin. Doufejme, že se někdo z váženého „poradního sboru pro výživu“ společnosti Herbalife ozve a dá společnosti vědět.

Mužským prsům se říká „moobs“. Díky Herbalife za tento přesvědčivý a důležitý poznatek.

Snad nejdůležitější je, že když si jednou denně dáte koktejl, který nahradí jídlo, nenaučí vás to, jak lépe, trvale a smysluplně změnit svůj výběr potravin.

Ne že by Herbalife obsahoval něco nebezpečného, alespoň ne pro zdravého spotřebitele. Je jen založena na špatných vědeckých poznatcích. Šejky Herbalife mohou být schůdnou volbou na svačinu, ale to je tak všechno. A plnohodnotné potraviny je nutričně porážejí, hands-down.

The Verdict:

Můj názor je následující: stejně jako bylinami nabitá dieta SlimFast, Herbalife míchá nízkokalorickou, neudržitelnou dietu se spoustou bylinných humbuků. Projděte. Jezte skutečné jídlo.

Další informace o dietách najdete v mých recenzích na: Shakeology, Zija a Plexus.