Doktor Jonathan Hausmann z Bostonské dětské nemocnice a Beth Israel Deaconess Medical Center vedl studii, která pomohla nově definovat normální tělesnou teplotu v souvislosti s horečkou. (4) „Předpokládá se, že normální teplota je 98,6 stupňů a horečka začíná při 100,4 stupních. My jsme však zjistili, že průměrná teplota je spíše 97,7, a definováním ‚horečky‘ jako teploty vyšší než 99. percentil normálu jsme zjistili, že horečka obvykle začíná přibližně při 99,5 stupních.“ (5)
Pohled praktického lékaře
„Je důležité, aby praktičtí lékaři akceptovali skutečnost, že tělesná teplota je vysoce individuální,“ řekl odborník na integrativní zdraví doktor Ronald Hoffman. „Stejně jako u mnoha jiných ukazatelů v medicíně se musíme oprostit od univerzálního přístupu.“
Lékaři by měli stanovit základní normu pro každého svého pacienta a podle toho pak každého pacienta sledovat.
Vysoká tělesná teplota
Při horečce je tělesná teplota zvýšená. K tomu obvykle dochází, když tělo bojuje s infekcí. Tělesná teplota však může být vysoká i za jiných okolností, například při cvičení, horkém a vlhkém počasí, konzumaci kořeněných jídel nebo požití kofeinu či alkoholu. Dehydratace a úpal jsou také hlavní scénáře, kdy se tělesná teplota zvýší a způsobí zdravotní krizi.
Příliš aktivní štítná žláza (např. hypertyreóza) může také způsobit zvýšení tělesné teploty. Kromě vysoké tělesné teploty jsou dalšími příznaky hyperaktivní štítné žlázy úbytek hmotnosti, bušení srdce, špatná koncentrace, poruchy spánku a úzkost. (6) V případě hypertyreózy může být doplňkovou podporou selen (7) a L-karnitin (8). V případě hyperaktivní štítné žlázy se rovněž doporučuje dieta s nízkým obsahem jódu a vyhýbání se jeho suplementaci. (9)
Nízká tělesná teplota
Pokud je tělesná teplota trvale nízká, může to být naopak známkou hypotyreózy nebo nízké funkce štítné žlázy. Hoffman však varuje lékaře, že tělesná teplota je pouze jedním z několika diagnostických faktorů, pokud jde o hypotyreózu.
Praktický pohled
„Existuje lidová představa, že Barnesův test bazální teploty poskytuje definitivní diagnózu hypotyreózy,“ varuje Hoffman. „To vedlo k otrockému dodržování falešné ideální tělesné teploty jako určujícího faktoru pro to, kdo a kolik by měl dostávat podporu štítné žlázy, bez ohledu na výsledky krevních testů a subjektivní reakce pacientů – což pacienty často ohrožuje.“
Dalšími příznaky hypotyreózy mohou být únava, přibývání na váze, nesnášenlivost chladu, svalová slabost, zácpa, deprese a menstruační nepravidelnosti. (9) Ačkoli se doplňování jódu nedoporučuje v případě hypertyreózy, často se doporučuje v případě nízké hladiny štítné žlázy, zejména pokud je přítomen nedostatek jódu. (10)
Lidé s nízkou štítnou žlázou mohou mít také nedostatek vitaminu B12, takže při trvale nízké tělesné teplotě je vhodné zvážit doplňky nebo injekce B12. (10)
Co ještě způsobuje nízkou tělesnou teplotu? Podchlazení samozřejmě nastává, když tělesná teplota po delším pobytu v chladu klesne na nebezpečně nízkou úroveň. Sepse, velmi závažná a potenciálně smrtelná infekce, je také příkladem toho, když je tělesná teplota příliš nízká.
