Horká, parná sprcha nebo koupel v zimním období je přesně to, co chceme, abychom se zahřáli. I když jsou v danou chvíli příjemné, podle dermatologa z Baylor College of Medicine může horká koupel nebo sprcha vést k nadměrnému vysušení pokožky.
„Suchá pokožka je nejčastější příčinou svědění a podráždění kůže, proto je důležité vyhýbat se příliš horkým koupelím a sprchám,“ řekl Dr. Harry Dao, docent dermatologie na Baylor College. „Doporučuji užívat vlažné koupele a sprchy.“
Vlažná voda má obvykle 98,6 stupně Fahrenheita, ale podle Daa záleží na individuálních preferencích nebo toleranci. Mnoho lidí považuje za vlažnou pokojovou teplotu.
Sprchování v horké vodě v zimních měsících nejen vysušuje pokožku, ale může také poškodit její povrch. Extrémně suchá pokožka může přerůst ve vážnější stavy, jako jsou záněty kůže, a může se dokonce zvětšit výskyt ekzémů.
Známky zánětu kůže a podráždění ekzému jsou:
- Zčervenání
- Šupinatění kůže
- Svědění
Když je kůže zarudlá a zanícená, mohou řidší zvláčňující přípravky, jako jsou gely, pleťová mléka nebo krémy, způsobit také pocit pálení, řekl.
„Nejdůležitější je po sprše nebo koupeli pokožku osušit – ne agresivně třít – a poté na ni nanést nejlépe nevýrazný zvláčňující krém, který se vyhne parfémům a dalším běžným kontaktním alergenům, a pokusit se tak uzamknout vlhkost z koupele nebo sprchy v pokožce,“ řekl Dao.
Kromě hydratačního krému doporučuje používat jemná mýdla a šampony. „Dodržování těchto kroků může pomoci chránit před suchou kůží, zánětem kůže a ještě závažnějším vzplanutím ekzému.“
