Přátelství se někdy může zdát tak snadné: Rád s tebou trávím čas, ty rád trávíš čas se mnou – bum, jsme přátelé! Může to být tak jednoduché, ale také ošemetné. Být dobrým přítelem znamená víc než jen mít rád stejné filmy.
Možná jste poznali, že se kvůli něčemu, co vám váš přítel dělá nebo říká, cítíte špatně. Přemýšlíte, že si s ním o tom promluvíte, nebo dokonce ukončíte vaše přátelství. Zde jsou naše kroky, které vám pomohou vést přímý rozhovor o problémech přátelství.
Co chcete?“
Než něco uděláte nebo řeknete, promyslete si, čeho chcete tímto rozhovorem dosáhnout. Chcete si vyjasnit nedorozumění, vyřešit starý spor nebo zášť nebo stanovit hranice? Ať už je to cokoli, ujistěte se, že to máte v hlavě ujasněné, než se s přítelem sejdete k rozhovoru.
Co když nesnášíte konfrontaci?“
Pokud nejste příznivcem konfrontací (upřímně, kdo je?!), následující kroky vám pomohou cítit se o něco lépe, když budete s přítelem mluvit o problémech. Před rozhovorem můžete příteli dokonce sdělit, že jste trochu nervózní a opravdu byste ocenili, kdyby s vámi měl trpělivost.
Zapište si to
Zapsání toho, co chcete říct, vám může pomoci ujasnit si myšlenky. Používání vět „já“ je účinný způsob, jak sdělit své pocity. Výroky, které začínají na „ty“, například „Nikdy ke mně nechodíš“, mohou vypadat jako osobní útok, takže se váš přítel může začít bránit. Místo toho zkuste toto: „Cítím se dotčený, že se nescházíme u mě doma…
To, co jste napsali, můžete ukázat někomu jinému, komu důvěřujete, například sourozenci, rodiči nebo jinému kamarádovi.
Načasujte to správně
Místo a čas rozhovoru jsou důležité. Trocha soukromí a neutrální místo, kde se oba cítíte dobře, pomůže zmírnit případnou nervozitu. Můžete svého přítele požádat, aby se s vámi sešel v určitý čas a na určitém místě, kde si o tom promluvíte, abyste to na něj jen tak nevybafli.
Zvažte také, že to pro dotyčného může být šok. Můžete se pokusit vyhnout tomu, abyste rozhovor vedli v době, kdy jim to zkazí nějakou zvláštní příležitost, například kolem narozenin nebo před zkouškou.
Můžete to udělat přes SMS?
Buďte upřímní: chcete to udělat přes SMS, protože je to jednodušší, nebo to má pro vaše přátelství skutečně smysl? Pokud je vaší hlavní formou komunikace posílání textových zpráv a jste zvyklí vést přes ně hluboké rozhovory, pak do toho jděte.
Jestliže tomu tak není, přemýšlejte o osobním setkání.
Začněte konverzaci
Začít konverzaci může být to nejtěžší!
- Začněte tím, že kamarádovi řeknete, proč je pro vás tato konverzace důležitá. ‚Opravdu si vážím našeho přátelství a chci, abychom zůstali dobrými přáteli, proto jsem si s tebou chtěl popovídat o něčem, co mi v poslední době vrtá hlavou.“
- Použijte tvrzení, která jste si napsali. ‚ Cítím se xxx, když děláš xxx.‘
- Dejte jim za pravdu. Možná si neuvědomují, že se tak cítíte.“
- Řekněte jim, co chcete změnit. ‚Bylo by skvělé, kdybys ty věci nemohl říkat před ostatními lidmi.“
Buďte připraveni vyslechnout si jejich názor
Váš přítel může být překvapen tím, jak se cítíte, nebo neví, že vás jeho chování negativně ovlivňuje. Pro někoho není snadné slyšet, že je s ním přítel nespokojený, takže se může chovat trochu defenzivně nebo nabízet výmluvy pro své jednání.
Může vás také překvapit, že v tom hrálo roli něco, co jste udělali vy. Možná jste měli pocit, že jste vyloučeni z pozvánek nebo skupinových chatů, ale poté, co jste se na to několikrát vykašlali, si váš přítel mohl myslet, že už nemáte zájem se scházet.
Pokud se tak cítíte, máte tuto příležitost vyjasnit si případná nedorozumění. Snaž se nikoho neobviňovat z toho, co se stalo. Pokud potřebujete čas na rozmyšlenou, dejte to příteli vědět a domluvte se, že se k tématu vrátíte později.
Respekt je na dlouhou trať
Pokud jeden z vás propadne emocím nebo vzteku, dejte si pauzu. Pět minut na čerstvém vzduchu nebo procházka kolem bloku vám pomůže se uklidnit.
Když se věci vyhrotí, někdo určitě řekne zraňující věci, kterých bude později litovat. Pokud se k sobě budete chovat s úctou a laskavě, pomůže vám to konverzaci trochu usnadnit a ukáže, že vám oběma na vašem přátelství záleží.
Co když si váš přítel nechce povídat?
Pokud jste se snažili s přítelem promluvit a on odmítá spolupracovat nebo se k vám chová nepříjemně, můžete mu navrhnout, abyste si promluvili později. Možná váš kamarád potřebuje nějaký čas na rozmyšlenou nebo možná právě prochází jinými stresujícími záležitostmi a není na tento rozhovor ve správném rozpoložení.
Pokud váš přítel odmítá uznat, že udělal něco špatně, a vy jste jediný, kdo se snaží, může to být velmi vyčerpávající. V určitém bodě, a jen ty sám víš, kde to je, by mohl nastat čas přemýšlet o ukončení tohoto přátelství.
Postarej se o sebe
Mluvit o problémech přátelství může být těžké. K těmto krokům je třeba hodně odvahy. Naplánujte si, že po rozhovoru uděláte něco hezkého pro sebe, protože vás to pomůže nabít energií. Přemýšlejte o dalších přátelích nebo členech rodiny, se kterými se můžete sejít, když potřebujete společnost, a něco si s nimi domluvte.
.
