Naštěstí existuje velmi jemný a účinný způsob, jak pomoci tělu zbavit se uvězněných emocí. To nám pomáhá cítit více radosti a větší propojení s našimi blízkými. Uvolnění uvězněných emocí nám také může pomoci vyléčit problémy s naším tělem, které nám stojí v cestě k opravdovému rozkvětu a cestě za životem. Další důležitou výhodou je, že můžeme uvolnit filtr bolesti z minulosti, který zatemňuje každý přítomný okamžik tím, že emoce jednu po druhé vyčistíme, abychom mohli reagovat na život namísto toho, abychom na život reagovali.
Před lety jsem stále intuitivně cítila, že mám v těle spoustu bolestivých emocí z dětství, které potřebuji uvolnit, abych se ve svém těle cítila emocionálně i fyzicky lépe. V té době jsem se potýkala s velkým smutkem a intenzivní ostrou bolestí v těle.
Začala jsem pracovat s dětskou částí svého nitra, která tuto bolest zadržovala, protože v dětství nikdy nebylo bezpečné cítit hněv a zradu. Dokázala jsem svému vnitřnímu dítěti pomoci mnoha způsoby. Posílila jsem její sebevědomí. Pomohla jsem jí naučit se hranice a sebelásku, nicméně nebylo pro mě tak snadné dostat se ke vší hluboko pohřbené bolesti.
Mentoři mi neustále říkali, abych si sedla a cítila, abych mohla tyto emoce uvolnit, ale cítila jsem, že s meditací mohu jít jen tak hluboko. Stejně jako mnozí z nás jsem používala běžnou techniku přežití z dětství, kdy jsem emoce potlačovala, takže nebyly tak snadno přístupné. Věděla jsem, že je toho k uvolnění mnohem víc.
Zadala jsem si záměr najít způsob, jak uvolnit uvězněnou emoční energii ve svém těle. Když jsem na to narazila, sledovala jsem na televizi Gaia silný dokument E*Motion. Bylo v něm zpovídáno mnoho geniálních tvůrců různých metod emočního léčení, ale jeden z nich pro mě vyčníval – když jsem slyšela Dr. Bradleyho Nelsona (tvůrce Kodexu emocí a Kodexu těla), naskočila mi po těle husí kůže. Věděla jsem, že jsem našla, co jsem hledala.
Po šesti sezeních s odborníkem na Body Code jsem se cítila klidnější, méně úzkostná a smutná, chronický pocit napětí v levém kyčelním kloubu zcela zmizel a moje bolesti při PMS se výrazně zlepšily.
.
