Jak se postíme během půstu?

Jak se postit

Existují různé stupně půstu, které nám byly předány. Pamatujte, že to nejsou zákony nebo pravidla, která máme slepě dodržovat, ale jsou to osvědčené postupy, které nám mohou pomoci přiblížit se k Bohu. Pravoslaví není legalistické nebo zaměřené na pravidla. Pravidla nebo pokyny, které pro nás byly stanoveny, jsou tu pro náš duchovní prospěch. Abychom z nich měli užitek, musíme je používat s odpovídajícím postojem. V této věci se určitě řiďte pokyny svého duchovního otce. Musíme se vyvarovat toho, abychom věnovali příliš velkou pozornost fyzickým aspektům dříve, než dozrajeme ve své vnitřní práci, protože to může vést k tomu, že si budeme myslet, že veškerou práci děláme my, a pak zapomeneme, že je to Boží milost, s níž se snažíme spojit a kterou se snažíme následovat. Můžeme být pyšní na své fyzické úspěchy a ztratit kontakt s Bohem kvůli své hříšnosti a sebestřednosti. Půst není soutěž, ale je to důležitá sebekázeň, která nám pomůže přiblížit se k Bohu, když ji budeme praktikovat se správným postojem.

Úrovně půstu

Nejpřísnější způsob půstu je zdržet se veškerého jídla.

Dalším stupněm je zdržet se všech živočišných produktů, jako je maso a mléčné výrobky spolu s olejem a vínem.

Dalším stupněm je povolit víno a olej.

Poté povolit ryby.

Nejběžnějším postem je dnes zdržet se konzumace masa. To však církevní tradice nenavrhuje. Víkendový půst podle tradice a kánonu spočívá ve zdržení se všech živočišných produktů, jako je maso a mléčné výrobky spolu s olejem a vínem. Zdržení se masa však může být výchozím bodem, protože v naší současné kultuře jsme na pojídání masa tolik vázáni ve srovnání s dřívějšími obdobími církevních dějin, kdy bylo pojídání masa považováno za luxus. Pro nás to tedy dnes může být obtížný první krok, ale nekončete u toho.

Začněte svou postní praxi tím, že začnete praktikovat týdenní půst ve středu a v pátek. Udělej si z toho pravidlo. Díky tomu budeš během týdne myslet na to, že tvým cílem je přiblížit se Bohu. Posílí to váš modlitební život. Připraví vás to také na účast na svátosti svatého přijímání každou neděli, která dále podpoří váš duchovní růst.

Církev vydává kalendář, který obsahuje tradiční pokyny pro jednotlivé dny půstu. Jakmile se vám podaří zdržet se v tyto dny masa, můžete se podívat na tento kalendář a zpřísnit svůj půst.

Od prvních dnů církve je pro pravoslavné křesťany předepsán Velký půst jako postní období. Tento půst je obsažen v kánonech prvního ekumenického koncilu. Takové opatření ukazuje, jakou důležitost přikládali naši církevní otcové tomuto postnímu období pro náš duchovní prospěch. Dnes mnozí říkají, že se to týká pouze mnichů, ale kánon jasně říká, že se to týká VŠECH pravoslavných křesťanů. Mniši často volí pro svůj půst ještě přísnější směrnice. Jednání koncilu nám ukazuje, že půst byl od nejstarších dob běžnou Tradicí, kterou potvrdili v církevních předpisech.
Půst byl původně mnohem přísnější, než jak ho známe dnes. Obecná strava byla tehdy samozřejmě mnohem jednodušší. Tehdy byly chléb a voda základem půstu, pokud ne úplná abstinence.
Níže na této stránce je uveden společný soubor pokynů pro půst v tomto období. Mnozí se ptají, zda je v pořádku nahrazovat mléčné výrobky nemléčnými, například sójovým mlékem a dalšími podobnými náhražkami. Obvykle je to akceptováno, protože to svědčí o tom, že se rodina snaží změnit své návyky podle svých možností. Ne každý je dnes schopen držet půst, jaký podstupovali první křesťané. Dalo by se říci, že jsme v sebekázni slabší a naše tělo je zvyklé na složitější stravu. Přísný půst sice přinese maximální duchovní prospěch, ale každý si musí stanovit vlastní zásady půstu a pak uplatnit svou sebekázeň, aby se ho také držel.

Ačkoli víme, že půst není určen pro naše zdraví, moderní věda má mnoho důkazů o prospěšnosti půstu pro zdraví. Člověk zjistí, že má více energie a že je to období očisty těla. Nyní jistě existují případy, kdy se půst ze zdravotních důvodů nemá dodržovat, například u těhotných žen. Již v dřívějších dobách se nesměla postit těhotná žena. Půst není určen k trestání našeho těla, ale k našemu duchovnímu růstu, takže církev tyto potřeby chápe. Půst byste měli podstupovat pod vedením svého duchovního zpovědníka.
Víme také, že půst není jen o omezení potravin, které jíme. Jan Zlatoústý velmi výstižně popsal širší význam postu. Píše: „Je možné, aby ten, kdo se postí, nebyl za svůj půst odměněn. Jak? Když se sice zdržujeme pokrmů, ale nezdržujeme se nepravostí; když nejíme maso, ale ohlodáváme domy chudých; když se neopíjíme vínem, ale opíjíme se zlými rozkošemi; když se zdržujeme celý den, ale celou noc trávíme v nestřídmých zábavách. Jaký užitek pak přináší zdrženlivost od pokrmů, když na jedné straně zbavuješ své tělo vybraného jídla, ale na druhé straně si nabízíš nedovolené pokrmy?“
Jak jsme již uvedli v jednom z předchozích článků o tom, proč se postíme, půst je časem pro odstup od našeho běžného rušného světského způsobu života. Má to být období, kdy si zjednodušíme život, abychom mohli věnovat více času modlitbě a dobročinnosti. Je to čas pro pokání, zpověď a účast na svatém přijímání. Důvodem omezení jídla je částečně i to, abychom strávili méně času vařením a abychom méně utráceli za jídlo, a tak nám zbyly další peníze na pomoc potřebným.
Prostudujte si postní předpisy církve a připravte si konkrétní plány pro svůj půst. Snažte se co nejlépe dodržovat předepsaný rozvrh. Zanecháváme vám tedy otázku: Jak se postíte vy?

.