Potřebuji vědět je pokračující seriál pro dospívající, kteří hledají spolehlivé a důvěrné rady o záludných životních otázkách.
Jako někdo, kdo se nikdy předtím nedotkl drog, jak těžké je opravdu říci ne nelegálním látkám?
Anonym, 17 let, Newington
Klíčové body
- Nejjednodušší způsob, jak říci „ne“, je vysvětlit, proč nechcete brát drogy (a zároveň neznít odsuzujícím způsobem)
- alkohol je nejčastěji užívanou drogou
- většina mladých lidí nelegální drogy neužívá.
Ahoj a díky za otázku. Mohou mladí lidé skutečně „jen tak říci ne“ nelegálním drogám? Je třeba zvážit několik věcí, tak si je pojďme probrat.
Zkoušejí všichni dospívající drogy?
Může se zdát, že vaši přátelé projdou fází experimentování s nelegálními drogami. Ve skutečnosti však většina mladých lidí nelegální drogy nebere.
Zdaleka nejčastěji užívanou drogou je alkohol, i když míra jeho užívání obecně klesá. Podle celostátního průzkumu mezi středoškoláky vyzkoušelo alkohol v posledním roce 46 % studentů ve věku 12-17 let, ale pouze 25 % v posledním měsíci. Podobně jiný průzkum zjistil, že mladí lidé zkoušejí alkohol poprvé později (přibližně v 16 letech) a více než kdykoli předtím abstinují (82 %).
Kanabis je často první nelegální drogou, se kterou se mladí lidé setkávají (vyzkoušelo ji asi 7 % mladých lidí ve věku 12-17 let). Později, zpravidla ve věku kolem 20 let, se začnou setkávat s lidmi, kteří zkoušejí tvrdší drogy, jako je extáze a amfetaminy (viz graf výše, jak se toto číslo dramaticky zvyšuje mezi oběma věkovými skupinami). Ani tehdy však většina lidí tyto drogy pravidelně neužívá.
Budou mi lidé skutečně nabízet drogy?“
Existuje rozšířený předpoklad, že lidem vašeho věku jsou drogy často nabízeny. Ne vždy tomu tak je. Užívání drog je nelegální činnost, takže lidé, kteří je mají a kteří je prodávají, bývají trochu opatrní, s kým o tom mluví. Je možné, že vám je nikdy nenabídnou přímo.
Ale pokud většina tvé skupiny vrstevníků s látkami experimentuje, téměř jistě ti je nabídnou. Takže…
Jak říci „ne“, aniž by z toho byl velký problém
Ačkoli většina mladých lidí drogy neužívá, některé studie poukazují na to, že jsou otevřeni tomu, aby to dělali jiní lidé. To se označuje jako „normalizace“ užívání nelegálních látek: zjednodušeně řečeno, nevadí vám, že vaši kamarádi pijí alkohol nebo berou drogy, i když jste se rozhodli je nebrat.
Pokud nechcete pít nebo brát drogy, ocitnete se v situaci, kdy budete muset vysvětlovat proč. Možná by bylo užitečné říct něco jako:
Není to nic pro mě, ale je mi jedno, jestli se ti to líbí.
Nebo pokud máš pocit, že musíš uvést důvod, třeba:
Vždycky špatně reaguji, když piju alkohol/kouřím jointy, takže to prostě nemám rád.
Zítra mám zápas a nechci se cítit špatně.
Mám špatné coming downs, takže mi to opojení za to prostě nestojí.
Zítra mám rodinnou akci a nechci mít kocovinu / coming down.
Hot tip: snažte se, aby ostatní lidé neměli pocit, že je odsuzujete, ale také nemějte pocit, že musíte zdůvodňovat, proč nechcete užívat drogy.
Můžeš být ve skupině jediný, kdo je neužívá?“
Když děláš něco, co nechceš, nebudeš z toho mít dobrý pocit ani ze sebe. Takže možná budeš mít své přátele, ale možná nebudeš šťastný – to není dobrý kompromis!“
Snaž se být mezi lidmi a přáteli, kteří ti dělají dobře. Možná tě nebude bavit se stýkat s lidmi, kteří jsou ovlivněni drogami, tak to nedělej! Trávte čas s lidmi, kteří na vás netlačí, abyste něco dělali, a možná vynechejte večírky, setkání a posezení, kde si myslíte, že je velká šance, že se nebudete bavit.
Pokud vaši přátelé hodně užívají drogy a ovlivňuje to jejich život i jinak, možná jim budete chtít pomoci získat pomoc – zde je několik tipů, jak to udělat.
Jestliže jsi ve své skupině jediný člověk, který drogy neužívá, možná si budeš chtít najít další podobně smýšlející přátele – třeba prostřednictvím školy, brigády nebo sportu.
Jestliže jsi jediný, kdo drogy neužívá, možná si budeš chtít najít další podobně smýšlející přátele.
