Co budete potřebovat: Nádobu, vodu, třpytky &nebo třpytivé lepidlo, potravinářské barvivo (volitelně: mýdlo na nádobí, glycerin) (A vezměte děti všech věkových kategorií – tohle je určitě oblíbené)!
Proč používat: Zábavný způsob, jak dětem pomoci soustředit se. Také skvělý způsob, jak děti naučit, jak je důležité všímat si toho, jak se cítí. Je to skvělý projekt pro děti všech věkových kategorií!
Jak používat: Ráda vedu krátkou diskusi o pocitech a emocích. Zeptám se dětí, zda si vzpomenou, jak se cítily poté, co si dobře odpočinuly, nebo třeba poté, co je něco nechalo velmi klidnými. Pak se jich zeptám, zda jim tento klidný pocit zůstává po celý den, nebo zda se jejich mysl může občas cítit trochu chaoticky. Zde můžeme být trochu konkrétní (ale držíme se zkrátka) a diskusi zakončíme zavařovací sklenicí. Když se podíváme na sklenici a ta se nehýbe, zaměříme se na to, že je to podobné jako jejich mysl po dobrém nočním odpočinku. Po nějaké době se pak mysl může začít trochu vrtět, což je okamžik, kdy začneme se sklenicí třást. Poté, co všechny třpytky rozpohybujeme, zmíním, že třpytky ve sklenici jsou jako všechny pocity a emoce, které máme, a že by bylo mnohem příjemnější, kdybychom těmto bláznivým třpytivým emocím dovolili, aby se začaly uklidňovat a staly se klidnými a mírumilovnými. (V závislosti na věku je vyzvu, aby počítali svůj dech, když sledují, jak třpytky padají na dno).
1. Vyzvu je, aby počítali svůj dech, když pozorují, jak třpytky padají na dno. Vyberte si nějakou sklenici, např: Recyklované láhve, dětské sklenice, zavařovací sklenice, sklenice od marmelády atd. nebo – recyklované plastové nádoby, jako např: Sklenice od majonézy, sklenice od arašídového másla, láhev od vody, láhev od sodovky
2. Naplňte vodou
3. Nasypte třpytky (pokud použijete třpytivé lepidlo, budete je muset na začátku hodně protřepat – a nejmenší množství mýdla na nádobí pomůže snížit shlukování)
4. Nasypte třpytky. Přidejte potravinářské barvivo dle vlastního výběru (nepovinné)
Je to tak snadné!“
Poznámka: V závislosti na typu třpytek, které používáte, můžete přidat co nejmenší množství mýdla na nádobí nebo glycerinu. Tím se třpytky rozloží a sníží se jejich shlukování.
Další možnosti: Přidejte dovnitř malý předmět. Je pravděpodobnější, že se dovnitř opravdu podívají a soustředí se, aby našly svůj speciální pamlsek.
- (Pokud má vaše dítě rádo auta, přidejte drobný plastový přívěsek auta. Pokud má vaše dítě rádo hvězdy, přidejte přívěsek hvězdy atd. Můžete také použít přívěsky s písmeny a třeba dovnitř vložit jejich iniciály).
- Pokud si opravdu potrpíte na přizpůsobení a rozhodli jste se použít zavařovací sklenice, můžete si koupit samolepicí křídový papír (já jsem svůj koupila na amazon.com asi za 7,00 dolarů za yard). Pokud odšroubujete víčko a vyklopíte středový kruh, jednoduše vystřihnete tvar kruhu a nalepíte ho. Vnější víko odklopte a přišroubujte zpět. Viola! Nyní máte místo, kde si vaše dítě může na chvíli uvědomit, jak se cítí, a napsat to na víko. Jakmile bude vědět, jakou má náladu (šťastnou, unavenou, znuděnou atd.), může ji napsat na víčko křídou a pak svou třpytivou nádobkou zatřepat… trochu se soustředit a sledovat, jak se třpytky usazují, a zjistit, zda se jeho nálada po několika pokusech změní.
