Tyto křupavé pečené mrkvové chipsy se připravují na dva způsoby. Jedna verze je pikantní, druhá sladká. Obě jsou chutným a odlišným způsobem, jak jíst zeleninu!
Pokud mě sledujete na Facebooku, možná jste o tom už slyšeli, ale v sobotu odpoledne jsem se ocitla po kolena ve spíži a drhla 4 dny starý lepkavý „lehký sirup“ z vybuchlé plechovky mandarinek ze stěn, polic, dveří a dalších potravin, které napadl.
No, já vlastně nejím konzervované ovoce (obzvlášť to s „lehkým sirupem“), takže si můžete udělat představu, jak stará ta věc byla.
A ano, byla prošlá, ale jen o 2 měsíce.
Poslední středu nás přes noc bičoval déšť & vítr. Takový, který vás vzbudí a nedá vám spát.
Bylo vyvěšeno varování před povodněmi, a když mě to všechno ve 4:33 ráno probudilo, seděla jsem v posteli a děsila se našeho sklepa, který má tendenci se zatopit, a přemýšlela o tom, jak netuším, jak Ulysses zřídil poslední čerpadlo na odpadní vodu, které jsme instalovali poté, co první vyhořelo, a co budu sakra dělat, jestli se to všechno stane znovu, zatímco on bude pryč.
Takže jsem konečně sebral odvahu a šel to kolem 4:45 ráno zkontrolovat a vydal se dolů do sklepa, kde jsem naštěstí zjistil, že je sucho jako v pytli.
Na cestě zpátky po schodech jsem ale uslyšel to směšně hlasité „POP“.
Neměl jsem tušení, odkud to přišlo, byl jsem v polospánku a vítr byl tak silný, že jsem prostě předpokládal, že to musí být něco venku, a šel jsem zpátky do postele.
Překot o čtyři dny později, otevírám spíž, abych snědla VŠECHNY ČOKOLÁDY, protože je den po skončení paleo výzvy, a stojím tváří v tvář scvrklému mandarinkovému pomeranči, který leží na balíčku datlí.
To je divné, pomyslím si.
Pak se podívám na stěny a všimnu si podivných oranžových kapek všude.
A pak, asi o tři vteřiny později, se mi to všechno v hlavě spojí.
Konzerva mandarinkového pomeranče = hlasité prasknutí ve 4:45 ráno.
1. nechutné
2. jak to, že jsem si toho 4 dny nevšiml, když přibližně 27krát denně otevírám spíž?
3. jak to, že jsem si toho nevšiml? Vyklízení celé spíže kvůli čištění stěn od mandarinkovo-pomerančového sirupu má přesně 1 výhodu… najdeš prošlý pytlík zeleninových chipsů a dostaneš inspiraci.
Poznej výsledek té inspirace:
Domácí a zapečené.
Jedna dávka sladká.
Jedna dávka pikantní.
A žádné starosti s tím, že by ve spíži prošly.
Trik těchto mrkvových chipsů spočívá v tom, že je nakrájíte na super tenké plátky.
Mandolínu nevlastním, takže sice není nutná, ale velmi ostrý nůž ano, pokud je krájíte na kolečka.
Pokud k tomu přistupujete se slupkou, stačí vám dobrá škrabka na zeleninu.
A pak je musíte při pečení hlídat jako ostříž.
Vážně, rozdíl mezi křupavými a spálenými, pokud jde o tyto mrkvové chipsy, může nastat během 30 sekund. Buďte ostražití a budete mít křupavé a dokonale propečené mrkvové chipsy!
Můžete je také vyzkoušet ve fritéze, pokud ji máte. Nebo si prostě udělejte moje mrkve ve fritéze, které jsou dokonale křehké s křupavými zlatavými okraji a jsou stejně chutným způsobem, jak si tuto zeleninu vychutnat.
Jsou zábavnou svačinovou alternativou k bramborovým lupínkům, když máte chuť na pikantní křupání a jen o trochu zdravější. Dobrou chuť!
Hledáte další způsoby, jak si vychutnat mrkev? Vyzkoušejte tuto krémovou mrkvovou polévku, středomořský mrkvový salát nebo mrkvovo-citrusový salát.
Složení
Na sladké mrkvové chipsy
- 1 mrkev, nakrájená na velmi tenká kolečka
- 1/2 lžíce rozpuštěného kokosového oleje
- špetka košer soli
- skořice (použila jsem asi 1/2 lžičky pro „lehkou“ skořicovou chuť)
Pro pikantní mrkvové chipsy
- 2 mrkve, oloupané pomocí škrabky na zeleninu
- 1/2 lžíce rozpuštěného kokosového oleje
- špetka košer soli
- 1/2 lžičky mletého pepře
- 1/4-1/2 čajové lžičky kajenského pepře (podle tepelných preferencí)
Instrukce
- Předehřejte troubu na 425 stupňů a vyložte plech pergamenem.
- Spojte mrkev (buď kolečka, nebo slupky podle toho, jakou verzi připravujete) ve střední míse s kokosovým olejem &kořením. Promíchej, aby se spojily.
- Přenes na plech a uspořádej do jedné vrstvy.
- Peč 10-12 minut, pečlivě hlídej. Chipsy se mohou z křupavých stát spálenými během pouhé minuty, protože jsou tak tenké.
- Vyjměte z trouby a ihned podávejte.
Nutriční informace:
Výtěžnost: 2Velikost porce: 1
Množství na porci: Kalorie: Vláknina: 5gCukry: 4gBílkoviny: 2g
Tato webová stránka poskytuje přibližné nutriční informace pouze pro pohodlí a jako laskavost. Výživové údaje se mohou z různých důvodů lišit. Pro získání co nejpřesnějších nutričních údajů použijte preferovanou nutriční kalkulačku založenou na skutečných surovinách, které jste v receptu použili.
PŘIPRAVILI JSTE TENTO RECEPT?
Prosím, zanechte níže komentář & hodnocení nebo sdílejte fotografii na Instagramu a označte @runningtothekitchen
.