Sacharidy se při trávení mění na cukr. Ovoce a výrobky z ovoce obsahují cukr. Obě skupiny potravin představují problematické oblasti pro osoby s cukrovkou, které musí pečlivě sledovat příjem cukru. Právě z tohoto důvodu Americká diabetická asociace doporučuje lidem s cukrovkou, aby zvážili nízkosacharidový způsob stravování.
Jak keto, tak Atkinsova dieta obsahují málo sacharidů a zaměřují se na libové bílkoviny a zeleninu.
Nedávné studie zjistily, že nízkosacharidová dieta byla úspěšná při snižování hladiny cukru v krvi u lidí s cukrovkou 1. typu. Vědci zjistili, že ti, kteří se studie zúčastnili, měli vynikající kontrolu hladiny glukózy.
Kromě toho existuje mnoho neoficiálních informací o Atkinsově programu a o tom, jak lidem pomohl lépe kontrolovat hladinu cukru v krvi.
Obě diety snižují množství sacharidů, díky čemuž jsou schopny kontrolovat hladinu cukru v krvi. Jako u každé nové diety je však důležité se nejprve poradit se svým lékařem.
„Doporučujeme klientům, aby se zaměřili na zdravé potraviny a na to, jak se po jídle cítí. Kromě toho by se měli před změnou plánování stravování poradit s lékařem nebo poskytovatelem péče,“ uvedla Arlene Feleccia. „S našimi pacienty mluvíme o zdravých sacharidech, ale také mnoho našich pacientů trpí celiakií, takže pro ně hodně mluvíme o bezlepkových možnostech. Registrovaný dietolog vám může pomoci vypracovat individuální stravovací plán.“
Beebe nabízí Léčebnou nutriční terapii při obezitě a hubnutí, pro osoby s onemocněním ledvin a pro osoby s cukrovkou. Promluvte si se svým lékařem o doporučení na Léčebnou nutriční terapii Beebe a poté si na telefonním čísle 302-645-3121 domluvte schůzku. V mnoha případech je nutriční terapie hrazena pojišťovnou.
Pochopení toho, co cítíte
Pro diabetiky je velmi důležité kontrolovat hladinu cukru v krvi během dne. Může být nebezpečné mít hladinu cukru v krvi, která divoce kolísá. Toto kolísání může způsobit, že se budete cítit špatně nebo že můžete omdlít. Je to pravděpodobně způsobeno buď hypoglykémií, nebo hyperglykémií.
Hyperglykémie nastává, když je hladina cukru v krvi velmi vysoká. Pokud se u vás může vyskytnout hyperglykémie, měli byste si zkontrolovat hladinu cukru v krvi a upravit si inzulín.
Příznaky hyperglykémie:
- Extrémní žízeň
- Nezamýšlený úbytek hmotnosti během několika týdnů
- Neznatelný úbytek energie, svalová slabost
- Nemoci a bolesti žaludku
- Ztížené vidění, změny vidění
- Slabé soustředění
- Zmatenost nebo ospalost
Pokud máte tyto příznaky a není u Vás diagnostikována cukrovka, měli byste se o svých příznacích poradit se svým lékařem. Beebe Population Health nabízí bezplatné vyšetření hladiny glukózy v krvi na zdravotních veletrzích v celém okrese Sussex. Více informací: www.beebehealthcare.org/calendar.
Jestliže máte diagnostikovanou cukrovku a pociťujete hyperglykémii, pijte hodně vody, choďte na procházky a ujistěte se, že užíváte léky podle předpisu. Pokud je hladina cukru v krvi 300 nebo dvakrát vyšší, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vyhledejte lékařskou pomoc.
Hypoglykémie se vyskytuje, když je hladina cukru v krvi velmi nízká. Pokud se u Vás může vyskytnout hypoglykémie, nejlepším postupem je sníst nebo vypít něco s obsahem cukru, například pomerančový džus nebo kousek bonbónu.
Příznaky hypoglykémie:
- Zrychlený puls
- Studený pot
- Bledý obličej
- Bolest hlavy
- Pocit neuvěřitelného hladu
- Třesavka, pocit slabosti v kolenou
- Pocit neklidu nebo nervozity
- Složitá koncentrace, zmatenost
Pokud se u vás hypoglykémie – nízká hladina cukru – vyskytuje pravidelně, nezapomeňte mít u sebe přípravek zvyšující hladinu cukru, jako jsou rozinky, medové tyčinky, želé v balení, ovocná šťáva nebo mléko, které hladinu cukru rychle zvýší. Nízká hladina cukru v krvi může být velmi nebezpečná. Pokud začnete pociťovat příznaky, sjeďte ze silnice nebo přestaňte dělat to, co právě děláte, a konzumujte něco, co vrátí hladinu cukru do rovnováhy.
Glukagonové soupravy jsou dostupné na lékařský předpis. O předpisu se poraďte se svým lékařem nebo endokrinologem. Na hypoglykémii je k dispozici nový přípravek – nosní sprej Baqsimi, který byl schválen FDA.
Pokud hledáte endokrinologa, endokrinologie Beebe přijímá nové pacienty: 302-648-7999.
