Keto Taco koření

Naučte se, jak si vyrobit vlastní domácí nízkoenergetické koření.carb keto-friendly taco koření za pár minut a za zlomek ceny taco balíčků!

Jestliže držíte keto dietu, pak najít keto-friendly taco koření, které neobsahuje kukuřičnou mouku, kukuřičný škrob, cukr ani jiná plnidla, může být noční můrou. Většina komerčních koření na taco je plná plnidel a obvykle jsou uvedena jako první složka. Tato skrytá plnidla obsahují velké množství sacharidů a mohou sabotovat vaši snahu o nízkokalorickou stravu.

Naproti tomu si zkuste vyrobit vlastní domácí taco koření a zaznamenáte velký rozdíl v chuti bez přidaných sacharidů!

Toto je mé oblíbené domácí taco koření a na mém dalším blogu má velmi vysoké hodnocení! Recept jsem trochu upravila, aby byl vhodný pro keto, aniž by utrpěla jeho chuť. Tato směs koření tvoří dokonalý poměr koření a soli a dalších příchutí, které lze použít k ochucení mletého hovězího masa, kuřete, krevet, a dokonce i zeleniny.

CO BUDETE POTŘEBOVAT K PŘÍPRAVĚ KETO TACO KOŘENÍ

• chilli prášek
• kmín
• papriku
• sůl
• česnekový prášek
• sušená cibule
• oregano
• černý pepř

Prostě přidejte všechno koření do zavařovací sklenice. Pevně je přikryjte a protřepejte! Na každé balení koření taco, které je v receptu požadováno, použijte 2 polévkové lžíce. Dobrou chuť!

Keto taco koření

Naučte se, jak si vyrobit vlastní domácí Low-carb keto-friendly taco koření během několika minut za zlomek ceny taco balíčků!

4,75 z 8 hlasů

Vytisknout

Kurz: spíž

Klíčové slovo: diy, keto, směs, koření, taco

Doba přípravy: 5 minut

Porce: 1 porce:

Kalorie: 8 osob

15kcal

Složení

• 2 lžíce chilli
• 1 lžíce kmínu
• 2 lžičky papriky
• 2 lžičky soli
• 1 lžička česnekového prášku
• 1 lžička sušené cibule nebo cibulového prášku
• 1 lžička oregana
• 1 lžička černého pepře

Návod

• Všechno koření přidejte do zavařovací sklenice nebo velké nádoby se zipem.sáčku. Uzavřete a protřepejte nebo promíchejte, dokud se zcela nespojí.
• Skladujte ve vzduchotěsné nádobě na chladném a suchém místě až 1 rok.

Poznámky

Použijte 2 polévkové lžíce na každý balíček koření taco požadovaný v receptu nebo na každý kilogram masa bez přidání další soli. Velikost jednotlivé porce je přibližně 1/2 polévkové lžíce. Při přípravě jednotlivých porcí použijte 1/2 polévkové lžíce na ochucení 1/4 libry masa.

Příslušenství

4oz zavařovací sklenice

Výživa

Porce: Kalorií: 8 porcí (1/2 polévkové lžíce) | Kalorií: 15kcal | Sacharidy: | Bílkoviny: 1g | Tuky: 1g | Nasycené tuky: 1g | Sodík: 616mg | Draslík: | Vláknina: 1g | Cukr: 1g | Vitamin A: 849IU | Vitamin C: 1mg | Vápník: 19mg | Železo: 1mg

Vyzkoušeli jste tento recept?