Obsah
- Základní pravdy
- Kroky, které je třeba učinit před zpovědí
- Modlitba před zpytováním svědomí
- Biblická literatura Úryvky, které je třeba číst
- Mřížka pro zpytování svědomí
- Dotazníky na základě Desatera
- Těsně před zpovědí
- Během zpovědi
- Po zpovědi
Sakramentální zpověď není žádná formalita. Je rozhodující etapou v dlouhém procesu našeho morálního obrácení. Je klíčem k duševnímu klidu a k polepšení. Abychom však těchto výhod dosáhli, musíme si ujasnit některé základní pravdy a aplikovat je na naši osobní situaci.
- Bůh nás nesmírně miluje a chce naše věčné štěstí.
- Toto věčné štěstí si můžeme užívat pouze tehdy, když využijeme svou svobodu k tomu, abychom žili podle jeho vůle.
- Každé odmítnutí chovat se podle Boží vůle je HŘÍCH, jehož závažnost závisí na:
- činu, který konáme nebo vynecháváme,
- stupni našeho uvědomění, našem úmyslu a stupni svobody a
- okolnostech.
- Jako odmítnutí odpovědět na Boží lásku je hřích projevem nevděku, pýchy a vzpoury proti Bohu.
- Kdykoli hřešíme, odvracíme se od Boha a věnujeme sobě nebo jiným tvorům pozornost a lásku, která by měla být zaměřena pouze na něj.
- Tím způsobujeme škodu sobě i druhým, protože narušujeme řád stanovený Stvořitelem.
- Bůh je ve své božské lásce vždy ochoten nám odpustit. Vlastně nás nikdy nepřestává volat zpět k sobě a ke správnému chování.
- Chceme-li se těšit z Božího odpuštění, musíme reagovat na jeho výzvu:
- přestat hřešit,
- opustit situace hříchu a
- vrátit se k němu se zkroušeným srdcem.
- O jeho odpuštění musíme usilovat také prostřednictvím služby církve, podle Ježíšova záměru, když dal apoštolům moc odpouštět hříchy (viz J 20,22n).
- Přijetí Božího odpuštění prostřednictvím svátosti pokání v nás vyvolává skutečné duchovní vzkříšení: znovu povstáváme k novému životu v milosti. Skrze tuto svátost jsme smířeni s Bohem, s církví s bližními i sami se sebou.
Zpět na začátek
Nejdůležitější není „jít ke zpovědi“, ale „dobře se vyzpovídat“, tj,
- přistoupit k této svátosti s upřímnou lítostí nad svými hříchy;
- vyznat je ve vší pokoře a upřímnosti;
- být připraven je odčinit;
- být odhodlán vyhnout se v budoucnu páchání hříchů a žít podle Boží vůle.
K tomu všemu je nezbytným krokem důkladné zpytování svědomí. To zahrnuje např:
- uvědomit si závažnost a množství svých hříchů, ať už v myšlenkách, slovech nebo skutcích, ať už spočívají v něčem špatném, čeho jsme se dopustili, nebo v něčem dobrém, co jsme měli udělat a co jsme neudělali (hříchy z opomenutí);
- uvědomit si, že jsme svými hříchy urazili Boha, obnovili příčinu utrpení a smrti Ježíše Krista a způsobili škodu bližním i sobě.
Nepostradatelnými pomocníky při dobrém zpytování svědomí jsou např:
- modlitba k Duchu svatému o osvícení a upřímnost;
- čtení nějakého vhodného úryvku z Písma, který nám pomůže znovu objevit závažnost naší hříšnosti, velikost Boží lásky k nám a jeho ochotu nám odpustit;
- procházení souborů otázek týkajících se našich povinností vůči Bohu, bližnímu a sobě samým.
Zpět na začátek
Před zkouškou svědomí si vyberte a přečtěte jen jednu z následujících otázek:
Starý zákon
Iz 1,16-18; Jer 3,12b-14a; Ez 18,23.30b-32; Sir 28,2-7. Nový zákon
Mt 5,17-19; Mt 5,20-24. 27-48; Mt 7,1-5; Mt 25,31-46; Lk 15,1-7; Lk 15,11-32; Lk 19,1-10; J 20,19-23; 1Kor 13,1-7; Ef 4,17-20.25-32.5,1-7; Ef 5,1-7; Ef 5,8-15.19.20-21; Flp 4,8-9; Kol 3,1-10; Kol 3,12-17; Kol 3,18-21; Zj 3,20
Reflektuj v modlitbě Boží slovo, které jsi právě přečetl.
Zpět na začátek
Existuje několik způsobů, jak si dobře zpytovat svědomí.
Dosti častý spočívá v tom, že přezkoumáme svůj život ve světle Desatera a zjistíme, zda, jak často a jak závažně jsme je nedodržovali.
Další způsob spočívá v tom, že se zamyslíme nad základními křesťanskými ctnostmi (např. nad: vírou, nadějí, láskou k Bohu a bližnímu, trpělivostí, čistotou, poctivostí a podobně) a zjistíme, zda jsme je praktikovali, nebo ne.
Existují i jiné způsoby zpytování svědomí, ale podstatné je postavit se do přítomnosti všemohoucího Boha a zcela upřímně se ptát, zda je s námi spokojen, a pokud ne, proč?
Předběžné otázky
- Kdy jsem se naposledy vyzpovídal? Byla to „dobrá zpověď“?
- Učinil jsem při té příležitosti nějaký zvláštní slib Pánu? Dodržel jsem ten slib?
- Spáchal jsem od své poslední zpovědi nějaký těžký nebo smrtelný hřích?
Zpět na začátek
- Nebudeš mít přede mnou falešné bohy.
- Je Bůh nejdůležitější skutečností v mém životě?
- Pochyboval jsem o své katolické víře?
- Četl jsem knihy nebo sledoval pořady/filmy proti své katolické víře?
- Jsem pověrčivý? Věřím na věštění, astrologii, čtení z ruky, čarodějnictví?
- Vždy jsem důvěřoval Pánu, zejména uprostřed protivenství a zkoušek?
- Jsou v mém životě nějací „malí bohové“: peníze, požitky, úspěch, popularita, moc?“
- Nevezmeš jméno Hospodina, svého Boha, nadarmo.
- Užíval jsem Boží jméno neuctivě?
- Proklínal jsem?
- Dodržel jsem sliby, které jsem dal Bohu?
- Mluvil jsem neuctivě o Ježíši, Marii a ostatních svatých?
- Pamatuj na to, abys světil Den Páně.
- Učastnil jsem se zbožně a přesně nedělní mše svaté?
- Modlil jsem se pravidelně každý den, alespoň ráno a večer?
- Četl/a jsem každý den nějaký úryvek z Písma svatého?
- Jak velký zájem mám o to, abych lépe poznal/a svou víru a pomáhal/a v tom ostatním (včetně svých přátel, spolužáků/spolužaček a příbuzných)?
- Cti svého otce a matku (pro děti).
- Přestal jsem projevovat lásku svým rodičům a dalším příbuzným?
- Byl jsem k nim neuctivý nebo neposlušný?
- Pomáhal jsem jim, když jsem mohl?
- Zklamal jsem je? Jak?
- Respektoval jsem učitele, faráře a další autoritativní osoby?
- Respektoval jsem školní řád?
(pro rodiče) - Vychovával jsem své děti se sebeláskou a opravdovým zájmem?
- Byl/a jsem k nim příliš tvrdý/á nebo příliš shovívavý/á?
- Dal/a jsem jim špatný příklad v tom, jak jsem mluvil/a nebo jednal/a?
- Nedal/a jsem jim dobrý příklad?
- Dohlížel jsem na to, aby mé děti dostávaly náležitou náboženskou výchovu a aby se aktivně zapojovaly do našeho křesťanského společenství a organizací?
- Motivoval jsem je k angažovanému životu v církvi a společnosti?
- Nezabiješ.
- Ubližoval jsem někomu svými slovy nebo činy.
- Odmítl jsem pomoci lidem v nouzi, když jsem k tomu měl příležitost a prostředky?
- Šířil jsem o druhých negativní pomluvy?
- Dával jsem špatné příklady?
- Snažil jsem se to napravit?
- Choval jsem zášť?
- Pomáhal jsem svými slovy nebo činy druhým ke hříchu?
- Pomáhal jsem svými slovy nebo činy druhým ke hříchu?
- Respektoval jsem názory a přesvědčení druhých lidí?
- Způsobil jsem někomu život?
- Způsobil jsem druhým nějakou fyzickou újmu nebo morální ztrátu?
- Udělal jsem vše pro to, abych ji odčinil?
- Zapsal/a jsem se do nějaké násilné organizace?
- Schvaloval/a jsem nebo souhlasil/a s potratem, doporučoval/a jsem ho, usiloval/a o něj nebo se ho aktivně účastnil/a?
- Přispěl/a jsem ke znečištění životního prostředí?
- Dbal(a) jsem o své fyzické a duševní zdraví?
- Kouřil(a) jsem, nemírně pil(a), užíval(a) škodlivé drogy nebo dělal(a) cokoli, co poškozuje mé zdraví nebo zdraví jiných?
- Nebudeš se dopouštět nečistých skutků &
- Nebudeš toužit po manželce svého bližního.
(Pro všechny)- Díval jsem se na neskromné obrázky, pořady, filmy…?nebo četl knihy či jiné publikace, které ve mně vzbuzují sexuální fantazie a mohou mě vést ke hříchu proti čistotě?“
- Projevoval jsem neskromné myšlenky nebo souhlasil s nečistými touhami?“
- Prováděl jsem sám nebo s jinými nečisté činy?
- Byl/a jsem obezřetný/á a zdrženlivý/á ve styku s lidmi opačného pohlaví, ať už ženatými či vdanými?
- Podílel/a jsem se na rozhovorech nebo vtipech, které by mohly vést mě i ostatní k hříchům proti čistotě?
- Podílel/a jsem se na předmanželském sexu?
(pro ženaté a vdané) - Byl/a jsem věrný/á své manželce/manželovi, a to jak v myšlenkách, tak v chování?
- Užíval/a jsem pilulky nebo používal/a umělé prostředky, abych se vyhnul/a těhotenství?
- Podněcovala jsem k tomu ostatní?
- Využívala jsem manželství k vyjádření své nesobecké lásky k manželce/manželovi, nebo jen k uspokojení svých sexuálních potřeb?
- Nepokradeš &
- Nepožádáš majetku svého bližního.
- Byl jsem ohleduplný k majetku druhých lidí?
- Poškozoval jsem veřejný majetek?
- Kradl jsem něco?
- Vrátil jsem, co jsem ukradl, nebo nabídl přiměřenou náhradu?
- Podváděl jsem ve škole nebo v podnikání? Byl jsem v práci poctivý, plnil jsem své povinnosti co nejlépe?
- Byl jsem spravedlivý při placení zaměstnancům, daní a dalších poplatků?
- Záviděl jsem jiným lidem jejich hmotné prostředky nebo úspěch?
- Promarnil jsem čas a příležitosti?
- Byl jsem chamtivý?
- Využíval jsem sobecky přírodní zdroje?
- Nebudeš křivě svědčit proti svému bližnímu.
- Lhal jsem, abych hájil svou pýchu nebo způsobil škodu druhým?
- Vydal jsem křivé svědectví u soudu?
- Vydal jsem tajemství, které mi bylo svěřeno?
- Vyjevil jsem tajné chyby druhých?
- Obvinil jsem někoho křivě?
- Soudil jsem druhé unáhleně?
- Jsem zaujatý člověk?
- Jsem schopen vyvážit pravdu a lásku?
Zpět na začátek
- Pokorně a upřímně požádej Pána o odpuštění a milost, kterou potřebuješ, aby ses v budoucnu vyhnul hříchu;
- Snaž se identifikovat vnitřní příčiny svých hříchů: špatné sklony, osobní slabosti, špatné návyky… a zjisti, co můžeš udělat, abys alespoň jednu z těchto „hlavních příčin“ odstranil. To znamená: rozhodni se vážně pracovat na tom, aby ses stal lepším člověkem buď tím, že se zbavíš jedné vážné morální vady, nebo tím, že posílíš jednu dobrou morální vlastnost (ctnost);
- Pros Pána o milost vykonat upřímnou a důkladnou zpověď.
Zpět na začátek
Udělej znamení kříže a řekni:
- Požehnej mi, Otče, neboť jsem zhřešil.
Dovol knězi, aby ti udělil požehnání a přidal jakoukoli výzvu, k níž bude inspirován. Naslouchej s modlitbou a otevřeným srdcem, pak řekni:
- Moje poslední dobrá zpověď byla… před. Od té doby jsem se dopustil následujících hříchů:
Vyznej se ze svých hříchů jasně a upřímně, začni těmi nejtěžšími nebo nejtrapnějšími.
Pokud se cítíš nervózní nebo si nejsi jistý některými hříchy, požádej kněze, aby ti pomohl.
Pamatujte, že je nutné uvést počet smrtelných hříchů spolu s okolnostmi, které zvyšují jejich závažnost.
Když dokončíš vyznání všech hříchů, na které si vzpomeneš, řekni:
- Z těchto hříchů všechny hříchy mého minulého života, zejména hříchy proti… (vyjmenuj nejdůležitější ctnosti, jako je láska, poctivost, čistota atd.) Prosím tě, otče, o rozhřešení a pokání.
Zpovědník ti dá nějakou vhodnou radu. Dá ti také vhodné pokání, které máš vykonat po svátosti zpovědi. Na jeho výzvu odříkejte a Akt kajícnosti.
Akt lítosti můžete odříkat buď vlastními slovy, nebo odříkáním následujícího či podobného:
Můj Bože, je mi z celého srdce líto,
že jsem tě urazil.
Nenávidím všechny své hříchy,
protože se bojím ztráty nebe
a pekelných bolestí;
ale nejvíce proto, že urážejí tebe,
mého Boha, který jsi celý dobrý
a zasloužíš si všechnu mou lásku.
Pevně se rozhoduji s pomocí tvé milosti
už nehřešit, činit pokání
a napravit svůj život. Amen.
Po odříkání aktu lítosti skloň hlavu a s pokorou a vděčností přijmi knězovo rozhřešení. Pozorně sledujte jeho slova a připojte se k němu závěrečným „Amen!“.
Zpět na začátek
Poklekněte před oltářem nebo před obrazem našeho Pána a poděkujte mu za dar této zpovědi. Obnov své předsevzetí a požádej ho o pomoc při překonávání budoucích pokušení. Se svatým Dominikem Saviem opakujte modlitbu/závazek syntetizovaný v hesle: Raději smrt než hřích.
Pokud pokání dané zpovědníkem spočívá v některých modlitbách, které je třeba odříkat, odříkej je tiše a zbožně.
Usměj se na Ježíše s vděčností. Vstaň radostný a sebevědomý, neboť Pán k tobě byl milosrdný. Žij pro Něho každou minutu svého života, ať všichni vidí, jak úžasné je sloužit Pánu.
Zpět na začátek
Kompletní text tohoto letáku včetně biblických čtení najdete v brožuře:
„ZPOVĚĎ: CESTA K DUCHOVNÍMU UZDRAVENÍ, RŮSTU A SVOBODĚ“.
Slovo &Vydavatelství Life Publications
Komplex Dona Boska
A. Amaiz Av. Cor C. Roces Ave.
P.O. Box 1820, MCPO
1258 Makati, Metro Manila, Filipíny
.
