Co je to „chronotyp“?
Každý člověk má v mozku hlavní biologické hodiny a v celém těle desítky menších biologických hodin.
Na rozdíl od běžných hodin však biologické hodiny každého člověka nemají stejný čas nebo dokonce stejné tempo. Pokud jste někdy slyšeli někoho říct: „Nejsem ranní ptáče“, tak to má svůj důvod. Někteří lidé jsou předurčeni k tomu, aby byli ráno produktivnější než večer a naopak.
Věřte tomu nebo ne – vaše tělo bylo naprogramováno tak, aby v určitou denní dobu fungovalo mnohem lépe než jindy. Na základě obecných preferencí ranního a večerního času se různí lidé řadí do různých klasifikací, kterým se říká „chronotypy“.
Každý chronotyp vám přesně odhalí, co musíte udělat, abyste pracovali se svým tělem, nikoliv proti němu.
Chcete-li lépe porozumět svému biologickému naprogramování a zjistit, který chronotyp vám nejlépe vyhovuje, klikněte níže na tlačítko Spustit kvíz a odpovězte co nejlépe na jednotlivé otázky. Každá otázka byla pečlivě sestavena tak, aby vás zařadila do správné kategorie chronotypu, takže pro co nejpřesnější výsledky odpovídejte na každou otázku co nejupřímněji.
Existují čtyři chronotypy (delfín, lev, medvěd a vlk) a většina lidí patří do kategorie „medvěd“. Do kterého chronotypu budete patřit vy? Klikněte na výše uvedený kvíz a hned to zjistíte!
