Miluju ho, mám ho rád, nesnáším ho: „Zdravý“ pita chléb
Sandviče podávané na wrapu nebo pita chlebu se často zdají být zdravější než obyčejný starý nakrájený chléb. Skutečnost: často nejsou lepší než obyčejný starý krájený chléb a ne všechny pita chleby jsou tak zdravé, jak se mohou zdát. V dnešním díle pořadu Get the Skinny vám Molly představí ty nejlepší &nejhorší sázky na výživně vypadající pity na pultech obchodů.
Milujte je!
Joseph’s Flax Oat Bran &Celozrnný pšeničný pita chléb
- Na jednu pitu: 60 kalorií – 300 mg sodíku – 8 gramů sacharidů – 4 gramy vlákniny – 6 gramů bílkovin
- Složení obsahuje: &celozrnný pšeničný pita chléb: Pšeničný lepek, len, ovesná vláknina, celozrnná pšeničná mouka, ovesné otruby, sójová bílkovina, sójová mouka
Toufayan Bakeries Whole Wheat Pita
- V jednom bochníku: 150 kalorií – 225 mg sodíku – 30 gramů sacharidů – 3 gramy vlákniny – 6 gramů bílkovin
- Jednoduchý seznam složek: kamenná celozrnná mouka, pšeničný lepek, droždí
Kontos Whole Wheat Pocket Pita
- Na bochník: Složení: 140 kalorií – 130 mg sodíku – 31 gramů sacharidů – 3 gramy vlákniny – 6 gramů bílkovin
- Prostý seznam ingrediencí:
Kontos Whole Wheat Pocket-Less Pita
- V jednom bochníku: 100 % mletá pšeničná mouka, voda, sůl, droždí
Líbí se mi to! Složení: 210 kalorií – 510 mg sodíku – 38 gramů sacharidů – 4 gramy vlákniny – 10 gramů bílkovin
- Složení: celozrnná mouka, bílá mouka (nebělená obohacená mouka), sójový olej
Oroweat Healthy Multi-Grain Pocket Thins Flatbread
- Na bochník:
- Složení: 200 kalorií – 360 mg sodíku – 40 g sacharidů – 10 g vlákniny – 10 g bílkovin
- Složení: celozrnná mouka, bílá mouka (nebělená obohacená pšeničná mouka), izolovaná vláknina (celulóza), pšeničný lepek, směs celých zrn, cukr…
- Nutriční hodnoty jsou zavádějící, jen pro ½ bochníku (jedna kapsa) místo celého bochníku
.
