Napravit jeden problém, způsobit jiný. Zdá se, že tak to na světě chodí. Například užívání antikoncepce pomáhá zabránit nechtěnému otěhotnění; může však také způsobit nežádoucí vedlejší účinky.
Zejména pokud patříte mezi 9,5 milionu amerických žen, které užívají antikoncepční pilulky, možná vás zajímá, zda mohou být příčinou vaší nečekané vaginální suchosti a nevítaného poklesu libida. Pravděpodobná odpověď na obě otázky zní: ano.
Naštěstí nemusíte nutně přestat pilulky užívat. Místo toho se můžete obrátit na řadu přírodních prostředků, které vám pomohou.
Proč ženy užívají antikoncepční pilulky?
Ženy užívají orální antikoncepci z několika důvodů. Tím hlavním je samozřejmě zabránit otěhotnění, ale pilulka nabízí i několik dalších výhod:
- Reguluje menstruační cykly.
- Způsobuje, že menstruace je méně bolestivá a silná.
- Snižuje riziko rakoviny vaječníků a dělohy.
- Pomáhá předcházet tvorbě ovariálních cyst.
- Může zvládnout příznaky endometriózy.
- Může pomoci zahnat hormonální akné.
Proč pilulky způsobují vaginální suchost?
Dlouhou dobu se zdálo, že si lékaři nevšímají – nebo nemluví o tom – jak pilulky přispívají k podráždění a suchosti pochvy. Tím méně o jejím vlivu na sexuální touhu ženy. Byli příliš zaneprázdněni tím, jak pilulka způsobuje jiné obtěžující vedlejší účinky, jako je přibývání na váze a bolesti hlavy (dokonce i migrény).
Jelikož se však stále více žen cítí pohodlně a sebevědoměji, když mluví o své sexualitě, začínají si lékaři na souvislost mezi antikoncepčními pilulkami a oběma těmito nežádoucími vedlejšími účinky posvítit.
Ale co přesně je to za pilulku, která může narušit rovnováhu vaginální vlhkosti? Abychom to zkrátili, je to všechno o estrogenu, zlato. Antikoncepční pilulky jsou notoricky známé tím, že u žen způsobují změny hladiny estrogenu. Nízká hladina estrogenu v těle snižuje průtok krve tkáněmi. Vzhledem k tomu, že vagína je tvořena tkáněmi, není třeba být gynekologem, aby člověk přišel na to, že to může být špatně.
A co pokles libida ženy?
No, ukázalo se, že cítit se sexy není jen psychická záležitost. Je to také záležitost hormonů. Vaše libido je řízeno zejména hladinou cirkulujících androgenů (ženská forma testosteronu). Ve skutečnosti jsou to právě androgeny, které chemicky řídí sexuální touhu a fantazii ženy. Cirkulující androgeny jí dokonce pomáhají dodávat výdrž na sex, i když by se jinak cítila příliš unavená, než aby ji to zajímalo!
Hladina androgenů u žen s věkem postupně klesá, což může snižovat citlivost pochvy a klitorisu, což ovlivňuje libido. Ukázalo se, že pilulky také snižují hladinu androgenů. Někteří odborníci tvrdí, že výsledkem je nedostatek sexuálního zájmu a nepříjemně menší sexuální požitek při sexu.
Přírodní prostředky proti vaginální suchosti způsobené pilulkami
Mohlo by se zdát, že samozřejmým způsobem, jak vyléčit vaginální suchost, která je způsobena antikoncepčními pilulkami, je přestat je užívat. Ne vždy je to však nejpraktičtější řešení. Ženy, které užívají pilulky ke kontrole zdravotních potíží, jako je endometrióza nebo syndrom polycystických vaječníků (PCOS), spoléhají na to, že pilulky účinně zvládnou jejich příznaky.
Pokud užíváte pilulky k něčemu jinému než k plánování rodičovství, máme pro vás dobrou zprávu. Díky těmto čtyřem přírodním řešením můžete pilulku používat i nadále bez dalších bolestí způsobených vaginální suchostí.
Jíst více zdravých tuků.
Zvýšení přirozené hladiny estrogenu je nejlepší způsob, jak podpořit vaginu v produkci přirozené lubrikace. Vzhledem k tomu, že estrogen se vyrábí z cholesterolu, je logické, že budete chtít konzumovat více zdravých tuků. Dodání zdravých tuků, o nichž je známo, že přispívají k hormonální rovnováze, vašemu tělu pomůže. Patří mezi ně avokádo, lněná semínka, humus, arašídy, sezamová semínka a sója. Mnoho z těchto potravin používají ženy před a po menopauze ke kontrole vaginální suchosti, ale stejně účinné jsou i u mladších žen užívajících antikoncepční pilulky.
Snižte příjem kofeinu.
Pokud již trpíte suchostí v oblasti poševního svalstva (nebo kdekoli jinde na těle), má smysl vyhnout se všemu, co by ji ještě zhoršilo. Konzumace kofeinu může problém se suchostí ještě zhoršit. To, že je kofein ve formě tekutiny, ještě neznamená, že hydratuje. To neznamená, že byste se měli vzdát svého ranního šálku Joea nebo koly, kterou rádi pijete několikrát týdně k obědu. Vyvažte to však dostatečným množstvím vody, abyste podpořili hydrataci svého těla. Klinika Mayo doporučuje, aby ženy denně vypily 2,7 litru vody, což odpovídá 11,5 šálku.
Používejte vaginální zvlhčovač nebo lubrikant.
Přemýšlejte o tom. Když je vaše pokožka suchá a svědí, pravděpodobně sáhnete po hydratačním krému. Vaše vagína na tom není jinak. Pokud je podrážděná z antikoncepčních pilulek, zkuste použít přírodní zvlhčovač (a to nejen před sexem). Vaginální zvlhčující krém Crème De La Femme pomáhá ženám zůstat spokojené a v pohodlí již 30 let. Byl vyvinut ženskou lékařkou, která pochopila jedinečné problémy, s nimiž se ženy potýkají při vaginální suchosti. Je vhodný k použití jako každodenní zvlhčovač i lubrikant, aby byl sex pohodlnější a zábavnější. Díky jeho hedvábně jemnému složení se vaše broskvička bude v mžiku opět cítit šťavnatá!
Užívejte doplněk stravy pro ženy.
Je prakticky nemožné získat všechny vitamíny a minerály, které vaše tělo potřebuje, pouze z potravy. Některé vitamíny a minerály jsou pro zdravou vagínu klíčové. Ženy, které mají nedostatek vitaminů skupiny B a vitaminu D, mohou být suché a podrážděné. Vitamíny A a D jsou nezbytné pro zdravý imunitní systém. Když váš imunitní systém není zdravý, není zdravá ani vaše vagina. Užívání ženského multivitamínu, který obsahuje tyto a další důležité vitamíny a minerály, je jedním ze způsobů, jak pomoci zvrátit období sucha.
Dbejte na to. Buďte v pořádku.
