Může celiakie zmizet?

Mnoho mých klientů se mě ptá, zda celiakie někdy zmizí. Stejně jako se u některých lidí zdánlivě zapnula ze dne na den, mnozí se ptají, zda se také může jednoduše ze dne na den vypnout. Informace v tomto příspěvku nemají být chápány jako lékařské rady a obsahují partnerské odkazy. Další informace naleznete v mých informacích a prohlášeních o vyloučení odpovědnosti.

Jest pravděpodobné, že pokud čtete tento článek, trpíte celiakií. Možná dokonce bojujete se zvládáním svých příznaků a doufáte v lék nebo lepší možnost léčby nad rámec bezlepkové diety.

Především vás možná zajímá, zda celiakie někdy zmizí, zda se někdy budete cítit lépe a co můžete udělat pro to, abyste tuto záležitost s celiakií hodili za hlavu. Pojďme to všechno probrat v tomto článku.

Může celiakie zmizet?“

Mnoho lidí se mě ptá, jestli se celiakie dá vyléčit nebo jestli někdy zmizí. Odpověď bohužel zní ne. Jakmile vám jednou diagnostikují celiakii, budete mít celiakii navždy (pokud se neobjeví nějaká možnost léčby, o které se dozvíte více později).

I když však celiakie nikdy nezmizí, můžete své příznaky uvést do remise. Remise je definována jako zmírnění nebo vymizení všech příznaků a symptomů onemocnění.

Když přestanete jíst lepek, vaše příznaky mohou začít pomalu, ale jistě mizet. Možná již nebudete pociťovat bolestivé nadýmání, migrény nebo bolesti kloubů, protože jste nyní celiakii ve svém těle plně zvládli prostřednictvím diety.

Zapomeňte, že remise neznamená, že jste vyléčeni. Znamená to pouze, že se vaše příznaky zmírnily nebo zcela vymizely a vaše tělo se uzdravilo z poškození způsobených celiakií.

Jednou z matoucích otázek, které dostávám, jsou otázky od lidí, kterým byla diagnostikována celiakie, ale kteří měli později negativní testy na toto onemocnění.

Důvodem, proč mají negativní testy, je, že se jejich příznaky dostaly do remise. Negativní krevní test při dodržování bezlepkové diety znamená pouze to, že vaše tělo již nevytváří protilátky proti lepku, protože dodržujete bezlepkovou dietu; neznamená to, že jste se z poruchy vyléčili.

Ve skutečnosti, pokud/pokud znovu začnete jíst lepek, nejenže krevní test znovu snadno odhalí celiakii, ale také se vaše příznaky vrátí s pomstou.

Remise

Možná se ptáte, jak můžete uvést příznaky celiakie do remise. Zde je návod, co musíte udělat:

Krok č. 1: Dodržujte přísnou bezlepkovou dietu

Prvním krokem k uvedení celiakie do remise je zdržet se konzumace jakéhokoli lepku, dokonce i jeho nepatrných kousků, které se nacházejí v potravinách, které nejsou bezpečně připraveny. Znamená to také, že nikdy nesmíte „podvádět“ při bezlepkové dietě. I drobek může ve vašem těle spustit autoimunitní útok.

Znám příliš mnoho lidí, kteří říkají, že jedí bezlepkově, ale tvrdí, že jim „trocha“ lepku nevadí, nebo že jim nevadí, když si občas dopřejí „cheat“ den. Někteří mi dokonce tvrdí, že mají tichou celiakii, takže jim nevadí, když si tu a tam dají trochu lepku. Ach, jak se mýlí.

Z takových výroků se mi vaří krev, a to z následujících důvodů.

(1) Zmaříte veškerou svou tvrdou práci. Proč se někdy obtěžujete jíst bezlepkově? Jíst bezlepkově je buď všechno, nebo nic. Pokud chcete využívat výhod této diety, musíte se jí věnovat se vším všudy.

(2) Vypadáte jako hlupák. Když každému řeknete, že jíte bezlepkově, a pak řeknete: „Jenom si kousnu do vašeho chleba,“ vypadáte jako blázen. Jak vás – nebo vaši dietu – může někdo brát vážně?

(3) Děláte ze mě hlupáka. Když jíte jen trochu lepku a lidé vás při tom vidí/slyší, ztěžujete tím ostatním, aby vás brali vážně. Když mi lidé říkají, že jejich kamarád Todd je bezlepkář, ale čas od času si trochu lepku dá, protože „mu to nevadí“, mám pocit, že se mi snaží říct, že jsem příliš vážná a upjatá a že bych měla být víc jako Todd. Grrr!“

Pamatujte, že čím déle se zdržíte konzumace lepku, tím více se vaše tělo začne uzdravovat. Chce to čas a neměli byste očekávat výsledky přes noc nebo okamžité uspokojení. Uzdravení vašeho těla takto nefunguje.

Dobrá zpráva je, že vaše tělo je naprogramováno tak, aby se uzdravilo, když k tomu dostane příležitost. Přestaňte jíst lepek a zastavíte autoimunitní útok v jeho počátcích.

Skvělým způsobem, jak zjistit, zda vaše bezlepková dieta funguje, je sledování hladiny protilátek (biomarkerů). Můžete to udělat v soukromí svého domova pomocí tohoto velmi užitečného monitoringu celiakie

Krok 2: Obnovte zdraví svého střeva

Druhým krokem k uvedení celiakie do remise je usilovná práce na obnovení rovnováhy ve vašem těle. Nebylo by krásné cítit se opět jako normální člověk?

Přemýšlejte o tom tímto způsobem. Pokud vás někdo bodne nožem do břicha, „vyléčí“ vás pouhé vyjmutí nože. V žádném případě!

Nůž je lepek. Odstraníte dráždidlo, které způsobilo poškození, ale pro ošetření ran, které po něm zůstaly, jste udělali jen málo.

Navrhuji vám, abyste se trochu starali o to, aby se vaše tělo opět začalo cítit „normálně“.

Chcete-li toho dosáhnout, pracujte na obnově vyčerpané zásoby živin. Můžete to udělat:

Jíst hodně protizánětlivých potravin. Zaměřte se na zvýšení denního příjmu čerstvé listové zeleniny a v podstatě jakékoliv zeleniny nebo ovoce na světě.

Omezte spotřebu masa. Nezapomeňte, že maso je vysoce kyselé a může ve vašem těle vytvořit mírně kyselou ph rovnováhu, díky níž se budete cítit špatně a budete zralí na vznik nemoci. Bylo opakovaně prokázáno, že převážně rostlinná strava je pro vaše zdraví lepší.

Řešení všech nedostatků ve výživě, které máte, hlavou. Poté, co mi byla diagnostikována celiakie, mi lékař okamžitě zkontroloval hladinu živin (a zjistil, že mám značný nedostatek vitaminů B a D). V té době mi to hradila pojišťovna, ale podle všeho už většina pojišťoven vyšetření živin nehradí, protože je považováno za „alternativní medicínu“ a není „lékařsky nezbytné“.

Jak vidíte, pojišťovny a Big Pharma jsou součástí problému, nikoli jeho řešením. Vydělávají peníze, když jste nemocní; když jste zdraví, vydělávají málo. Čas od času zkontrolovat svou banku živin vám může pomoci udržet si zdraví a odvrátit nemoci – ale kdo chce takový test hradit?“

Dobrou zprávou je, že si můžete zkontrolovat hladinu vitaminu D pomocí tohoto domácího krevního testu na vitamin D a hladinu vitaminu B pomocí tohoto domácího krevního testu na vitamin B. Je to opravdu snadné a právě jsem vás zachránil před nutností platit za návštěvu lékaře jen proto, aby vám sdělil, že vaše pojišťovna nehradí vyšetření vitamínů, přestože je pro někoho ve vašem stavu nezbytné.

Užívání několika doplňků stravy. Doporučuji také několik dalších doplňků stravy, z nichž mnohé si nemůžete vyrobit ani dostatečně zkonzumovat z potravy. Nezapomeňte se před užíváním jakýchkoli doplňků poradit se svým lékařem (a přečtěte si mé prohlášení o vyloučení odpovědnosti). Mezi doplňky, které užívám, patří:

• Kvalitní rybí tuk. Přesně ten užívám každý den. Vědecké poznatky o rybím tuku a jeho roli při kontrole zánětů v těle jsou bohaté.
• Silné denní probiotikum. Hledejte probiotikum s obsahem 50 miliard CFU nebo vyšším. To vám pomůže denně osídlit střeva prospěšnými bakteriemi a s velkou pravděpodobností vám pomůže odvrátit onemocnění. Pokud jste často nemocní, vaše střeva zoufale potřebují probiotika a protizánětlivé potraviny. Toto je dobrá značka probiotik a neváhejte často měnit značky, abyste do svých střev dostali nové kmeny bakterií. Mám pocit, že probiotika pro mě skutečně změnila pravidla hry. Přečtěte si více o The Benefits for Probiotics v tomto článku.
• Žijte bez stresu. Je důležité pečovat o celé své tělo. Odstraňte ze svého života stresory (negativně ovlivňují vaše zdraví, zejména střeva) a dopřejte si dostatek čerstvého vzduchu, mírného pohybu, dobrého spánku a hodně vitaminu L (lásky). Můj zdravotní stav se zlepšil a mé příznaky zmizely, když jsem se začala starat o celé své tělo, a to zdaleka nejen v oblasti jídla.

Může citlivost na lepek zmizet?

Další otázka, kterou mi často kladou, je, zda může citlivost na lepek zmizet.

Pravdou je, že ne, nemůže. Jakmile ji jednou máte, tak ji máte.

Související článek:

Dr. Tom O’Bryan, přední odborník v oblasti poruch lepku a autor knihy The Autoimmune Fix (nejlepší kniha, kterou jsem na téma poruch lepku četl), se vyjadřuje k tomu, zda je citlivost na lepek celoživotní záležitostí.

V rozhovoru říká: „Pokud máte citlivost na lepek – je to celoživotní problém. Nemůžete být ani trochu těhotná… je to tak. Jediná obilovina, o které víme, že je celoživotní, je pšenice. Imunitní systém má paměťové b-buňky a vytváří je pro pšenici. Nevíme, jestli si je tělo vytváří i na jiné obiloviny, ale u pšenice víme, že je to průšvih. Je to celoživotní.“

To, že imunitní systém má paměťové b-buňky na pšenici, mi otevírá oči. Vaše tělo vytváří protilátky proti napadajícím patogenům, jako jsou viry, a tyto protilátky vytvářejí paměťové buňky, které si pamatují přesně ten patogen, takže mohou rychleji vytvářet protilátky a bojovat proti budoucím infekcím. Proto dostáváme vakcíny proti smrtelným virům. Trénuje to imunitní systém, aby tyto patogeny rychleji rozpoznal a bojoval s nimi.

Dolní řádek: Pokud máte citlivost na lepek, máte ji doživotně. A když sníte „jen trochu lepku“, reaktivujete tyto paměťové b-buňky a probudíte v sobě dřímající zánětlivý oheň.

Je v tom rozdíl

Pamatujte, že je rozdíl mezi tím, když se vaše příznaky celiakie dostanou do remise, a tím, když se celiakie vyléčí. V současné době neexistuje žádný lék na celiakii a ne, celiakie nemůže jen tak zmizet. Stejně tak to nemůže udělat ani citlivost na lepek.

Jestliže však odstraníte lepek ze svého jídelníčku (a pokud to s bezlepkovou stravou myslíte vážně – žádný lepek, nikdy) a podniknete kroky k doplnění zásob živin, udržíte ph rovnováhu a budete dbát na zdraví svých střev, budete schopni uvést všechny své příznaky do remise nadobro.

Funguje to u každého? Ne, ale u většiny lidí s celiakií to funguje. A co je nejlepší, tento přístup nevyžaduje žádné potenciálně škodlivé, silné léky; jen starý dobrý zdravý rozum a jídlo na vašem talíři.