Než se vrhneme na úspěšné příběhy vojenské diety, udělejme si krátké shrnutí diety. Tímto způsobem, i když vlastně nevíte, jak tato dieta funguje, mnohem lépe pochopíte zkušenosti těchto lidí.
Nejprve byste měli vědět, že při vojenské dietě máte seznam konkrétních porcí jídla na snídani, oběd a večeři. Takové stravování by vám mělo pomoci spalovat tuky a během prvního týdne zhubnout asi 10 kg. Výsledek samozřejmě závisí na metabolismu každého člověka a na typu diety, kterou jste měli před zahájením této diety. Nejlepší na této dietě je, že ji můžete opakovat, pokud jste napoprvé neměli takový úspěch.
Tím chci říct, že na každého z nás funguje dieta jinak. Uvedu příklad, který by měl být trochu jasnější: jsou lidé, kteří tuto dietu vyzkoušeli s přítelem, a zatímco první člověk zhubl 3 kg, druhý člověk zhubl 6 kg z prvního pokusu. Úbytek hmotnosti závisí na tom, jak na dietu reagoval jejich metabolismus a kolik tuku museli spálit. Pokud už máte dobrý jídelníček a děláte cvičení, pak nemáte tolik tuku ke shození.
Také po skončení těchto 3 dnů se nemůžete jen tak cpát hamburgery nebo jakýmkoli jídlem z fast foodu, které máte rádi. Musíte pokračovat v režimu zdravější stravy, kdy můžete jíst téměř vše, ale s rozvahou.
Ještě více lidí, kteří tuto dietu absolvovali, se zmiňovali o tom, že po jejím ukončení už nejedli tolik jako předtím. Dalším účelem této diety je vlastně naučit vás, jak se stravovat v každodenním životě. Je velmi důležité mít 3 jídla denně a omezit svačiny mezi jídly.
Top 6 příběhů o úspěchu, které si chcete přečíst
Teď, když víme, co je to vojenská dieta, vsadím se, že spoustu z vás zajímá, zda opravdu funguje. A tuto otázku si kladete oprávněně, protože existuje spousta jiných diet, které vás nechají vyhladovět k smrti, aniž by přinesly nějaké zdravé výsledky. Můžete si také přečíst výhody a nevýhody vojenské diety, abyste měli více nápadů.
No a pak je tu 6 příběhů od 6 lidí, kteří vyzkoušeli 3denní vojenskou dietu a nyní nám vyprávějí o svých zkušenostech a výsledcích.
Příběh číslo 1
První příběh pochází od Mary. Měla týden do svatby a vážné problémy se zády, takže nemohla cvičit. Mary se na to zeptala svých přátel a ti jí řekli o třídenní vojenské dietě, při které můžete zhubnout až 10 kilogramů. Zpočátku si moc nevěřila kvůli …zmrzlině…, ale pak si řekla, co se dá ztratit, a tak to zkusila.
První den byl v pořádku, i když nebyla zvyklá omezovat porce jen na 3 jídla denně bez svačinek mezi nimi. Věděla, že se to musí udělat, protože se blíží svatba, takže se dá říct, že měla patřičnou motivaci.
Druhý den byl trochu náročnější, protože začala pociťovat trochu hlad. Zmínila se však, že zmrzlina, kterou snědla u večeře, jí velmi pomohla. Ta vlastně oklamala mozek, aby byl spokojený, a ona mohla bez problémů usnout.
Třetí den byl však jeden z nejtěžších, protože začnete myslet na ty výborné hamburgery, které jste jedli minulý týden. Je to spíš jako abstinence od fastfoodů, tělo si začne všímat, že nejíte jako dřív. Ale zase si u večeře dala zmrzlinu a cítila se odměněná za všechno, co musela za ten den vydržet, a šla spát spokojená.
Když to všechno skončilo, zvážila se a zhubla 5,6 kg. Nebylo to sice 10 kilo, ale byla velmi spokojená s tím, čeho dosáhla. Byl to hmatatelný výsledek a řekla, že to zkusí znovu a bude si od nynějška dávat větší pozor na to, co bude jíst.
Podívejte se také: Funguje vojenská dieta? A Point by Point Review
Mary zpočátku nevěřila, že na ni dieta bude fungovat, ale byla velmi ráda, že se nejedná o dietu, při které musíte mít neustále pocit hladu, a že vás odmění zmrzlinou, její oblíbenou věcí.
Příběh číslo 2
Druhý příběh pochází od Renee, která je matkou se dvěma dětmi. Po porodu prvního dítěte byla její váha 241 kilogramů a po druhém porodu přibrala dvojnásobek. Nedělala si s tím takové starosti, protože si myslela, že to bez problémů shodí. Přibírat během těhotenství je přece normální, ne?“
Po šestinedělí se dostala na 215 kilogramů a věděla, že s tím musí něco udělat, protože už se nemůže vymlouvat na „přibírání kvůli těhotenství“.
Ale čas plynul a Renee začala jíst čím dál víc. Mezi jídly také jedla sušenky a velmi zlenivěla. To vše šlo o až do jednoho dne, kdy se rozhodla prohlédnout si staré fotografie a uviděla svou fotku z doby, kdy byla opravdu hubená. Nemohla uvěřit vlastním očím a rozdíl mezi tehdejší dobou a dneškem ji tvrdě zasáhl. Od té chvíle věděla, že musí udělat změnu.
Začala hledat způsoby, jak zhubnout, a objevila třídenní vojenskou dietu. Samozřejmě si říkala, že to nebude fungovat, ale protože to bylo jen na 3 dny, řekla si, že to zkusí, protože se nemůže nic stát.
Ty 3 dny pro ni byly velmi těžké, protože změna je dost drastická. Chci říct, že předtím jedla všechno, na co měla chuť, a ve velmi velkých porcích a věděla, že má velký hlad. Ale dietu dodržovala, a když se po 3 dnech zvážila, nemohla výsledku uvěřit: z 215 kilogramů, které měla předtím, ukázala váha 205 kilogramů. Byla nadšená, když si uvědomila, že dieta funguje a že se jí skutečně podařilo zhubnout 10 kilogramů.
O 15 týdnů později, poté, co Renee dietu vyzkoušela ještě několikrát, dosáhla svého cíle zhubnout 45 kilogramů a je nesmírně spokojená. Odhodila své staré, velké oblečení a nyní nosí všechny šaty, které odložila, protože by jí už neseděly.
No to je docela zajímavý příběh. Z něj se dozvídáme, že pokud se nevzdáme, určitě se dočkáme výsledků, které chceme vidět.
Příběh číslo 3
Další příběh pochází od Beccy, která měla ve svých 32 letech 332 kilogramů. Věděla, že pokud bude takto pokračovat, její život je na pokraji zoufalství, a tak začala cvičit a dokonce se účastnit maratonů.
I přes svou váhu byla aktivním člověkem a maratony začala opravdu ráda běhat. Díky běhání se cítila lépe, více si věřila a začala jíst méně než dříve. Díky tomu zhubla 20 kilo, ale po nějaké době váha přestala klesat, a i když běhala víc než dřív, váha se nehýbala.
Becca se rozhodla, že musí začít vážněji hubnout, a tak si na internetu vyhledala nějaké diety. Nejvíce ji zaujala vojenská dieta – ne proto, že by se jí líbil její průběh, ale proto, že vydržela jen tři dny. Ztratit 10 kilo za tak krátkou dobu, když ona za 3 měsíce s velkým úsilím zhubla jen 20 kilo, bylo něco velmi zajímavého.
Rozhodla se ji tedy vyzkoušet. Nebylo to pro ni moc těžké, protože už se vzdala příliš velkého množství jídla (v porovnání s tím, co jedla předtím), a to, že si mohla dát zmrzlinu, se jí na tom všem líbilo nejvíc.
Po 3 dnech diety s velkou radostí zjistila, že zhubla 10 kilo, a nezůstalo jen u toho. Jedla zdravé jídlo a pak znovu zkusila vojenskou dietu a nepřestala běhat. Po 2 měsících na sebe byla velmi pyšná, protože se jí podařilo zhubnout 67 kilo!“
Teď žije zdravě, chodí skoro na každý maraton a ten tuk spaluje dál.
Příběh číslo 4
Lisa také vyprávěla svůj příběh. Pracuje jako recepční a ve stejné budově se nachází zdravotní klinika. Ta jí každý den připomíná, že se musí starat o své zdraví a o své tělo.
Ale kvůli svému složitému programu přestala jíst zdravé jídlo, sem tam si dala nějakou svačinu a u těchto špatných návyků zůstala. Tyto návyky se ještě zhoršily, když musela cestovat za prací. To zcela zničilo její pěknou postavu a zdravotní stav nebyl příliš dobrý. Protože neměla čas na vaření jídla, spadla do pasti rychlého občerstvení a všichni víme, jak je těžké se z této pasti dostat.
Po několika dnech si řekla, že je čas to všechno změnit, i když to bude velmi těžké. Začala tedy na internetu hledat program, který by jí pomohl zhubnout, ale žádná z věcí, které vyzkoušela, neměla příliš dobrý výsledek.
Poprvé si přečetla o třídenní vojenské dietě, byla velmi skeptická, ale poté, co všechny ty věci vyzkoušela, ji napadlo, že to zkusí. Také si myslela, že potraviny na vojenské dietě nejsou tak drahé jako ty ostatní diety, takže pokud to nebude fungovat, není toho moc, co by mohla ztratit.
Stále nemohla uvěřit tomu, jak díky všem těm potravinám zhubne, ale začala svůj první den diety. Bylo to pro ni těžké, protože si mezi jídly nemohla dát žádnou svačinu, jak to běžně dělávala, ale rozhodla se, že plán dodrží. Další věc, která pro ni byla velmi těžká při vzdávání se dietní koly, ale protože to bylo jen na tři dny, nebylo to tak hrozné.
Po skončení diety se cítila velmi dobře, a když se podívala na váhu, překvapilo ji, že zhubla 5 kilo. Nebyl to obrovský úspěch, jako když zhubla 10 kilo, ale tento výsledek byl nejlepší po všech těch ostatních dietách, které vyzkoušela.
S tímto výsledkem byla velmi spokojená, a tak začala jíst zdravější jídlo a zkusila znovu vojenskou dietu. Poté pokračovala ve cvičení a úplně se vzdala špatných návyků, které měla předtím, a nyní s velkou radostí říká, že zhubla 13 kilogramů. Více informací o tom, jaké druhy cvičení je třeba při vojenské dietě provádět, najdete v našem článku na toto důležité téma.
Protože měla tak úžasné výsledky, povzbuzuje všechny, kteří chtějí zhubnout, aniž by vynaložili velké úsilí a příliš mnoho peněz, aby vyzkoušeli tuto 3denní vojenskou dietu a zůstali zdraví.
Příběh úspěchu číslo 5
Naya je matkou 3 krásných dětí, ale po prvním porodu začala přibírat na váze a při druhém a třetím porodu to šlo stále nahoru. U posledního měla kolem 230 kilogramů.
I když bylo těžké vidět se v zrcadle, bylo pro ni velmi těžké vzdát se špatných návyků. Naya začala hodně jíst, kdykoli se cítila rozrušená nebo v depresi, a nechyběly ani svačinky mezi jídly.
Začala myslet na ty dny, kdy měla dobrou postavu, a myšlenka, že nevypadá dost dobře pro svého manžela, ji přiměla k rozhodnutí, že je čas zhubnout. Začala si prohlížet diety a objevila vojenskou dietu. Zpočátku si myslela, že to bude snadné, k výsledkům byla velmi skeptická, protože nevěděla, jak bude tato kombinace potravin fungovat.
Po třech dnech jí váha ukázala, že zhubla 10 kilogramů. Byla velmi spokojená, a tak to další týden zkusila znovu a dalších 10 kilogramů bylo dole. Naya nemohla být šťastnější, a tak začala jíst více zdravých potravin a úplně přestala s pochutinami, začala cvičit a pít více vody. Řekla také, že chce dietu zkusit znovu a doufá, že výsledky budou stejné nebo ještě lepší.
Příběh úspěchu číslo 6
Poslední příběh na našem seznamu pochází od Cathy. Je divadelní herečkou a podle toho ví, že musí být pro všechny své role ve velmi dobré kondici. To je nesmírně důležité, když dostane roli, kde má hrát jako dospívající dívka, protože v takové roli musíte mít mysl i tělo.
Jako herečka se setkáváte s velkým stresem a stres vede k přejídání. Samozřejmě, že když jste ve stresu, dáváte přednost rychlému občerstvení, sladkostem, limonádám a dalším podobným věcem. Je však v pořádku, když tyto potraviny přicházejí ve velmi malém množství, zvláště když cvičíte, ale to se nikdy nestane, že?“
Myslela si totéž. Že všechno to cvičení spálí všechny ty špatné věci, které snědla, ale to bylo úplně špatně, zvlášť když byla příliš unavená na to, aby dělala nějaký pohyb… kromě jídla.
Chtěla s tím něco udělat, a tak se zeptala svých kolegů v práci a ti jí řekli o třídenní vojenské dietě. Nejdřív si myslela, že si z ní jen dělají legraci: Vždyť kdo by během diety zmrzlinoval?
Přesto to zkusila a podařilo se jí zhubnout 6 kilo. Přesto pro ni byla dieta těžká, protože ji mrzelo, že nemůže jíst svá oblíbená jídla. Smutek se však rozplynul, jakmile viděla výsledky. Aby si novou váhu udržela, začala jíst zdravěji a také tuto úžasnou dietu doporučuje všem, kteří chtějí, aby jejich tuk zmizel.
Několik slov na závěr
No, tak tady to máte! Příběhy 6 lidí, kteří úspěšně vyzkoušeli 3denní vojenskou dietu. Vím, že možná budete k jejím výsledkům skeptičtí, ale oni byli zpočátku také. Výsledky nepřijdou samy od sebe, takže pokud chcete tuto dietu vyzkoušet, udělejte to; kromě tuku nemáte co ztratit.
Tito lidé jsou dokonalým příkladem toho, co bylo zmíněno na začátku tohoto článku. Dieta dává různým lidem různé výsledky v závislosti na jejich metabolismu a množství tuku v jejich systému. Pokud se však nevzdáte, výsledky se dostaví a zůstanou.
Co se mi na této dietě líbí, je skutečnost, že si můžete dát zmrzlinu a ta vás naplní jako odměna za všechnu práci, kterou odvedete. Také vás dieta naučí, jak si jídlo během dne porcovat, abyste se nepřejídali.
Pokud jste už vojenskou dietu vyzkoušeli, neváhejte se s námi podělit o své příběhy, a pokud ji chcete vyzkoušet teď, dejte nám prosím vědět, jak to fungovalo.
