-
Větší velikost textuVelká velikost textuPravidelná velikost textu
Většina dětí se rodí zdravá v termínu porodu nebo v jeho blízkosti. Někdy se však děti narodí předčasně a mohou mít zdravotní problémy.
Proč se některé děti rodí předčasně?
Děti narozené před 37. týdnem jsou předčasně narozené. Předčasný porod je pravděpodobnější, pokud má matka zdravotní problémy – například cukrovku – nebo pokud během těhotenství dělá škodlivé věci, například kouří nebo pije. Pokud žije ve velkém stresu, může to také způsobit, že se její dítě narodí předčasně.
Mnoho věcí může způsobit, že se dítě narodí předčasně nebo se zdravotními problémy. Některé z těchto věcí lze ovlivnit, ale jiné ne.
Tady se dozvíte, co můžete udělat pro to, abyste měla zdravé těhotenství.
Jak si mohu udržet zdraví během těhotenství?
Během těhotenství pomozte svému dítěti růst silné a zdravé. Nezapomeňte:
- Zahájit prenatální péči, jakmile zjistíte, že jste těhotná. Prenatální péče je zdravotní péče, kterou dostanete během těhotenství. Všechny těhotné ženy by měly navštívit zdravotníka, jakmile si myslí, že jsou těhotné, a měly by si naplánovat pravidelné prenatální návštěvy během celého těhotenství.
- Nechat si léčit zdravotní problémy. Nejlepší je mít všechny zdravotní problémy (jako je cukrovka, deprese nebo vysoký krevní tlak) pod kontrolou ještě před otěhotněním. Pokud je však nemáte, poraďte se ihned se svým lékařem o plánu léčby.
- Jezte zdravou stravu. Je důležité jíst před těhotenstvím a během něj různé zdravé potraviny. Užívejte prenatální vitamín, abyste měla jistotu, že přijímáte dostatek kyseliny listové, železa a dalších důležitých živin.
- Přibírejte správnou váhu. Kolik byste měla přibrat na váze, závisí na tom, kolik jste vážila před otěhotněním. Většina žen, které mají zdravou váhu, by měla během těhotenství přibrat asi 25 až 35 kg. Ženy s nadváhou by pravděpodobně měly přibrat méně.
- Nekouřte, nepijte alkohol a neberte nelegální drogy. Zdržování se tabáku, alkoholu a drog může vám i vašemu dítěti pomoci vyhnout se mnoha závažným zdravotním problémům, jako je fetální alkoholový syndrom a novorozenecký abstinenční syndrom (NAS). Pokud některou z těchto věcí děláte, vyhledejte pomoc, abyste mohla přestat.
- Mezi těhotenstvími vyčkejte alespoň 12 měsíců. Prodloužení doby mezi těhotenstvími může snížit pravděpodobnost předčasného porodu, zejména pokud jste již dříve měla předčasně narozené dítě.
Věci, které během těhotenství nemůžete ovlivnit
Některé věci, které mohou zvýšit pravděpodobnost předčasného porodu, nemůžete ovlivnit. Neznamená to, že se vaše dítě narodí nemocné nebo předčasně. Pamatujte, že většina dětí se rodí zdravá.
Některé věci během těhotenství ovlivnit nemůžete:
- Váš věk. Matky, kterým je 17 a méně let nebo 35 a více let, mají větší pravděpodobnost, že se jim narodí nedonošené dítě. U náctiletých matek je vyšší pravděpodobnost, že během těhotenství dostanou vysoký krevní tlak, a je méně pravděpodobné, že se jim dostane potřebné zdravotní péče. Starší ženy mají častěji zdravotní problémy již před otěhotněním.
- Počet dětí (vícerčat). Pravděpodobnost narození předčasně narozeného dítěte se zvyšuje, pokud matka čeká dvojčata, trojčata nebo více dětí. Více než polovina všech dvojčat se narodí předčasně.
- Vaše zdraví. Maminky s problémy, jako je cukrovka, deprese nebo vysoký krevní tlak, budou možná muset častěji navštěvovat svého zdravotníka, aby tyto stavy udržely pod kontrolou.
- Problémy s dřívějším těhotenstvím. Žena, která měla v minulosti předčasný porod nebo se jí narodilo dítě se zdravotními problémy či vrozenou vadou, má větší pravděpodobnost, že bude mít problémy i v dalších těhotenstvích.
- Další faktory. Není jasné proč, ale černošky mají větší pravděpodobnost, že se jim narodí předčasně dítě, než bělošky a hispánky.
Jestliže jste těhotná nebo to plánujete, poraďte se se svým zdravotníkem. Ženy, které se pravidelně věnují prenatální péči, mají větší pravděpodobnost, že budou mít zdravější těhotenství a dítě.
