Tento článek byl 6. června 2019 lékařsky posouzen Carolyn Swensonovou, docentkou porodnictví a gynekologie a členkou Prevention Medical Review Board.
Pocení. Září. Shine. Pocení. Ať už tomu říkáte jakkoli, každá žena musela v létě bojovat s tím obávaným pocitem bažení.
Pravděpodobně už jste se s tím potýkaly: skvrny od pití, vlhké podprsenky, pot na zadku a make-up, který nevydrží po obědě – ale jak se dny prodlužují (a jsou mnohem teplejší), možná zjistíte, že bojujete i s potem v oblasti vagíny.
Tady se dozvíte, co byste měla vědět, pokud máte problémy s potem v rozkroku, a co můžete udělat pro odvedení přebytečné vlhkosti.
Proč se vlastně potíte v okolí pochvy?
Připomeňte si: Vagina je vnitřní část tvého těla a ta se nepotí. Vše kolem ní je vaše vulva, která má vyšší koncentraci vlasových folikulů a potních žláz – podobně jako vaše podpaží, třísla a pokožka hlavy.
Stejně jako každá jiná část vašeho těla, která se potí, i oblast vašeho rozkroku dělá, co může, aby zabránila přehřátí. „Pocení je klimatizace vašeho těla,“ říká doktorka Joyce Imahiyerobo-Ip, certifikovaná dermatoložka z Massachusetts. „Poskytuje tělu způsob, jak se ochladit.“
Většina žen si začne více potit rozkrok při extrémně vysokých teplotách nebo při intenzivním cvičení, říká doktorka Imahiyerobo-Ip, ale u některých lidí může být pocení vyvoláno také stresem.
Je důležité si uvědomit, že pocení, a to i v okolí pochvy, je zcela normální. Dr. Imahiyerobo-Ip však říká, že někteří lidé mohou být postiženi nadměrným pocením, což je stav známý jako hyperhidróza, kterým trpí přibližně 3 % lidí v USA.
Způsobuje pot v rozkroku vždy vaginální zápach?
Když věci zvlhnou, všimli jste si někdy, že to tam dole bývá také cítit? Je to proto, že v oblasti vagíny se nacházejí dva různé typy potních žláz, vysvětluje doktorka Suzanne Friedlerová, FAAD z Advanced Dermatology v New Yorku.
Většina vašeho těla je pokryta ekrinními žlázami, které produkují vodnatý pot, když se váš organismus snaží ochladit, například po náročném běhu. V okolí rozkroku však můžete najít také apokrinní žlázy produkující zápach, tedy ty, které se obvykle zdržují pouze v podpaží.
Tyto žlázy mohou produkovat vaginální zápach, který je obvykle neškodný. Přesto bys mu měla věnovat zvýšenou pozornost. Pokud vaše pochva začne trvale zapáchat více než obvykle, může to být příznak bakteriální vaginózy (vaginální infekce s výrazným rybím zápachem) nebo sexuálně přenosné infekce.
Jak léčit pot kolem pochvy a předcházet mu
Co tedy můžete dělat s potem v rozkroku? Až budete mít příště pocit, že je tam dole příliš vlhko, mějte na paměti tyto tipy.
Noste látky odvádějící vlhkost
Pokud můžete, vyhněte se kalhotkovým vložkám. Ty mohou ve skutečnosti způsobit, že se budete potit více, protože zachycují teplo. Pokud je váš průtok silný nebo se jen cítíte pohodlněji s trochou ochrany navíc, zvolte vložky nebo kalhotkové vložky ze stoprocentní bavlny, protože pomáhají odvádět vlhkost a jsou prodyšnější než ty ze syntetických materiálů.
Také volte prodyšné spodní prádlo. Dr. Imahiyerobo-Ip doporučuje volit pokud možno volné, bavlněné materiály. Můžete také sáhnout po spodním prádle s vlastnostmi odvádějícími vlhkost (například toto od společnosti Under Armour), které je skvělé na cvičení, říká.
Pokud cvičíte, odložte po cvičení oblečení co nejdříve, abyste snížili riziko kožních onemocnění, jako je folikulitida (zánět vlasových folikulů) nebo kvasinkové infekce.
Zastřihněte si věci
Zejména v teplejších měsících může trocha péče pod pasem také pomoci minimalizovat pocení kolem vagíny, říká doktor Alan Parks, zakladatel společnosti DermWarehouse. Je to samozřejmě velmi osobní volba, ale může pomoci, pokud se rozhodnete ji vyzkoušet. Pubické ochlupení ve skutečnosti zhoršuje činnost potních žláz, brání odpařování potu a může zachycovat nepříjemné pachy, takže jeho úprava může vaší pokožce poskytnout prostor k dýchání.
Používejte jemné čisticí prostředky
Vhodné přípravky mohou mít velký význam. Vaše vagína je extrémně citlivá, říká doktorka Parksová, takže je důležité si uvědomit, že hygienické přípravky by se do ní vlastně nikdy neměly dostat. To může narušit vaše vaginální pH a zvýšit riziko infekcí.
K čištění vaginy nepotřebujete drsná mýdla, a to ani v případě, že se potýkáte se zápachem z potu v rozkroku: „V této oblasti vždy volte jemné čisticí prostředky,“ říká Dr. Imahiyerobo-Ip, například tyčinku na hluboké čištění Cetaphil, jemný čisticí prostředek Vanicream nebo tyčinku na citlivou pleť Sensitive Skin Beauty Bar od Dove. Jednoduše si umyjte okolí vulvy, aby vše vonělo svěže.
Naneste trochu pudru
Použití pudru na bázi kukuřičného škrobu, který pohlcuje vlhkost, jako je tento od společnosti Vagisil, může být záchranou pro lidi náchylné k pocení v rozkroku. Opět jen dbejte na to, abyste si ho skutečně nedávali do pochvy, varuje doktorka Parksová, a rozhodněte se pro lehké poprášení okolí vulvy. Vyhněte se dětskému pudru na bázi mastku nebo mastku, protože jsou spojovány s negativními zdravotními účinky u žen, včetně zvýšeného rizika rakoviny vaječníků.
Poraďte se s profesionálem
Pokud se vám zdá, že se vaše pocení vymyká kontrole, nebo si myslíte, že byste se mohli potýkat s hyperhidrózou, navštivte dermatologa. Ten vám může předepsat anticholinergní léky, které ji mohou snížit, vysvětluje Dr. Parks.
Můžete si také nechat aplikovat botoxové injekce (ano, opravdu!) do problematických oblastí, které pot zcela potlačí až na šest měsíců, říká Dr. Friedler. Ve skutečnosti je to běžná léčba i pro ty, kteří se potýkají s neustálými skvrnami od potu.
Sečteno a podtrženo: Pocení tam dole je normální. „Vaginální pocení není příznakem žádného jiného znepokojivého zdravotního stavu,“ říká Dr. Parks. Pokud vás skutečně trápí, vyzkoušejte některý z výše uvedených tipů nebo si promluvte se svým dermatologem, což vám může pomoci udržet se bez pocení.
Přihlášením se k odběru newsletteru Prevention.com zde získáte aktuální informace o nejnovějších vědecky podložených novinkách v oblasti zdraví, fitness a výživy. Pro větší zábavu nás sledujte na Instagramu.
.
