Sýr není zakázaný!
Je pro vás těžké přestat říkat „ano, prosím“ stále lákavému zázraku, kterým je sýr? Nejste sami a Hubená paní vyslyšela vaše prosby! (Dobře, už jsme skončili s tím roztomilým rýmováním.) Sýr nemusí být tak kalorický a tučný nepřítel, jak si ho lidé představují. Opravdu může být vaším přítelem. Stačí si jen vybírat druhy sýrů a množství, které si dopřáváte, a můžete jít na věc!“
A hochu, máme pro tebe sýrové řešení! Náš recept na sýrovou pomazánku Hubená paní Feta je krémová, lahodná, snadno připravitelná, sýrová pochoutka. Tajemství? Kombinujeme nízkotučné drobky sýra feta a roztíratelný smetanový sýr se sníženým obsahem tuku s několika dalšími chutnými ingrediencemi, abychom vytvořili sytou pochoutku, která neurazí vaši váhu. Extra panenský olivový olej a zelená cibulka zvýrazní chuťový profil této zdravé sýrové pomazánky. A tento recept dokonce podpoří zvýšení příjmu zeleniny, protože jako prostředek pro sýr použijete zdravou, křupavou zeleninu.
Tak na co ještě čekáte? Teď, když máte svolení, běžte do kuchyně a pusťte se do našeho receptu na super lahodnou sýrovou pomazánku s fetou TEĎ. Vaše chuťové pohárky si ji zamilují a váš pas bude souhlasit! Sýr nemusí být zakázaný. Stejně jako u jiných potravin, stačí ho jíst s mírou a dbát na to, abyste zvýšili příjem ovoce a zeleniny, a svůj plán zdravého stravování snadno dodržíte.
Smetanová sýrová pomazánka s fetou
Složení
- 5 uncí kontejneru s nadrobeným sýrem feta, nízkotučný
- 2 lžíce smetanového sýra se sníženým obsahem tuku, změklý
- 3 lžíce extra panenského olivového oleje
- 1/4 lžičky černého pepře
- 2 zelené cibulky nakrájené na plátky
-
Spojte všechny ingredience v kuchyňském robotu nebo mixéru a rozmixujte do krémové konzistence. Uchovávejte v chladničce ve vzduchotěsné nádobě, dokud nebudete připraveni k podávání.
Poznámky
Informace o výživové hodnotě
Udělali jste tento recept?
Označte ho na Instagramu @skinnyms nebo ho označte hashtagem #skinnyms
Seznamte se se zdravými recepty a cvičením pro srdce na naší stránce na Facebooku a na Pinterestu. A zůstaňte v obraze o všem, co se týká Skinny Ms. Přihlášením se k odběru našeho newsletteru!
.
