Nechirurgická rehabilitace
Léčba tohoto stavu závisí na tom, co přispívá k tlaku na nerv. Náš fyzioterapeut může na bolestivou oblast nasměrovat procedury, které pomáhají kontrolovat bolest a otok, například ultrazvuk, vlhké teplo a masáž měkkých tkání. Součástí fyzioterapeutických sezení je někdy i iontoforéza, která pomocí mírného elektrického proudu vhání do bolestivé oblasti protizánětlivý lék předepsaný lékařem.
Po zlepšení otoku a zánětu může náš fyzioterapeut navrhnout program protahovacích cviků, které zlepší pružnost lýtkových svalů a podpoří klouzání holenního nervu v tarzálním tunelu.
Lidé, kteří mají problémy s pronací (zploštělou klenbou), mohou potřebovat specializované vložky do bot, tzv. ortopedické vložky.
Pronace je běžný stav, při kterém se vnitřní okraj chodidla stáčí dovnitř, což způsobuje zploštění klenby. Pokud k tomu dojde, může dojít k natažení tibiálního nervu v tarzálním tunelu.
Pokud se váš syndrom tarzálního tunelu zhoršuje v důsledku abnormálního postavení chodidla, jako je pronace, může vám náš fyzioterapeut doporučit ortézy, které problém zmírní. Ortopedické vložky nošené uvnitř obuvi mohou pomoci podepřít klenbu a zbavit holenní nerv napětí.
Ortopedické vložky
Pokud vaše příznaky nereagují na nechirurgickou léčbu, může být navržen chirurgický zákrok ke zmírnění tlaku na holenní nerv.
Pooperační rehabilitace
Bolest a příznaky se po operaci obvykle začnou zlepšovat, ale několik měsíců po zákroku můžete mít citlivost v oblasti řezu.
Váš kotník bude asi 10 dní po operaci podepřen sádrovou dlahou. Na začátku rekonvalescence Vás fyzioterapeuti ve Sports Rehabilitation Unlimited in mohou naučit, jak správně používat berle, abyste nohu při stání nebo chůzi nezatěžovali.
Bude Vám doporučeno, abyste si obvaz na noze nechali až do návratu k lékaři na kontrolu a abyste se vyvarovali namočení stehů. Stehy Vám budou obvykle odstraněny 10 dní po operaci a v té době přejdete na podpůrnou chodící botu.
Váš fyzioterapeut v Middletonu Vám doporučí, abyste si během dne našel/a čas na podepření nohy s kotníkem a chodidlem vyvýšeným nad úroveň srdce, což podpoří snížení otoku. Také vám doporučí, abyste během dne občas hýbali kotníkem a prsty na nohou.
Náš fyzioterapeut může použít ledové obklady, masáž měkkých tkání a praktické protahování, aby pomohl s rozsahem pohybu vašeho kotníku. Po odstranění stehů začnete provádět cviky, které vám pomohou posílit svaly podpírající kotník a klenbu. Můžeme také použít speciální protahovací cviky, které podpoří sklouznutí holenního nervu dovnitř tarzálního tunelu.
Když budete připraveni, náš fyzioterapeut vám poskytne nové cviky určené k tomu, aby vaše noha a kotník pracovaly způsobem, který je podobný činnostem, které děláte každý den, jako je zvedání se na špičky, chůze a chůze po schodech.
Ačkoli doba potřebná k zotavení je u každého člověka jiná, orientačně můžete očekávat, že budete navštěvovat sezení fyzioterapie až osm týdnů po operaci, přičemž úplné zotavení trvá několik měsíců.
