Týden jsem se snažila jíst jako Kate Middleton, ale bez podvádění jsem to nezvládla'

Tolga Akmen/Pool/Getty Images

• Pokusila jsem se týden dodržovat dietu Kate Middleton, abych zjistila, jak snadné (nebo obtížné) to bude.
• Jako vysoce postavená členka královské rodiny se vévodkyně z Cambridge účastní některých z 2 000 závazků, které královská rodina každoročně absolvuje – potřebuje si tedy udržet dostatek energie.
• Podle Selfu dává přednost ovesným vločkám, stejně jako syrové stravě a zelenině pro lepší pleť.
• Když jsem si na konci týdne všimla změny ve své vlastní energetické hladině a pleti, některé potraviny jsem nezkoušela dostatečně dlouho, abych viděla jejich zdravotní přínos.
• Například jsem nemohla strávit vévodkynin oblíbený zelený džus nebo pikantní kari, na které přísahá.
• Další příběhy najdete na domovské stránce Insideru.

Snídani na téma vévodkyně jsem zahájila miskou ovesné kaše s plátky hrušky.

Mikhaila Friel, Insider

Musím upřímně říct, že nejsem typ člověka, který si dává záležet na snídani. Obvykle si vezmu misku jakýchkoli cereálií, které máme v kuchyňce v kanceláři, a mezi sousty projíždím ranní e-maily.

Vévodkyně si však podle Selfu ráda dopřeje misku ovesné kaše, která ji nastartuje do nového dne. Snídaňové jídlo jí prý dokonce pomáhalo v boji proti ranním nevolnostem, když čekala všechny tři své děti.

Královská rodina každoročně uskuteční více než 2 000 závazků. Vzhledem k tomu, že Middletonová je starší členkou královské rodiny na plný úvazek, pravděpodobně se jich účastní velkého množství – a potřebuje k tomu přísun energie.

Ačkoli můj rozvrh není tak nabitý jako Middletonové, jako královská reportérka mám občas pocit, že ano. Zjistila jsem, že změna snídaňové rutiny a její důsledné dodržování mi opravdu zvedly hladinu energie po celý týden.

Dokázala jsem se každý den držet ovesných vloček a udržovala jsem to zajímavé tím, že jsem pokaždé přidala jiné ovoce.

Middletonův jídelníček obsahuje spoustu syrových potravin, takže jsem si dala za úkol sníst každý den misku čerstvého ovoce nebo zeleniny.

Mikhaila Friel, Insider

Mango, kiwi, semínka granátového jablka a borůvky mi posloužily jako osvěžující svačina po snídani, kterou jsem později v týdnu obměnila a přidala do ní jahody, hroznové víno a pomeranče.

Middletonová dává přednost syrové stravě, „aby dosáhla zářivé pleti“, uvedl v roce 2014 jeden z přátel vévodkyně pro Mail Online.

A podle dermatoložky to skutečně funguje.

„Je bez debat, že čerstvé ovoce je dobré pro vaši pleť,“ řekla Elizabeth Geddes-Bruceová v roce 2017 Camille Stylesové.

Mikhaila Friel, Insider

„Snažím se mít ke každému jídlu trochu ovoce. Ovoce jako pomeranče, jahody, mango a papája má vysoké množství vitaminu C,“ dodala. „Vitamin C je nezbytný pro tvorbu pevných kolagenových vláken. Funguje také jako antioxidant, který chrání pokožku před poškozením UV zářením a znečištěním.“

„A přestože mnoho přípravků pro péči o pleť obsahuje vitamin C, ne všechny mají takové složení, které zaručuje, že vitamin C zůstane stabilní a pronikne do cílových oblastí.“

Královna prý ze stejného důvodu upřednostňuje melounový salát.

Mikhaila Friel, Insider

Moje verze melounového salátu – která se skládala jednoduše z melounu (samozřejmě), okurky, rajčat, papriky, kozího sýra a salátu – se rychle stala mým oblíbeným obědem.

Mějte však na paměti, že jsem po celý týden nejedla jen syrovou stravu, takže je těžké na to mít názor.

Všimla jsem si však, že moje pleť zůstala čistá a jasná po celý týden, kdy jsem se stravovala jako Middletonová. Jestli to bylo skutečně díky melounovým salátům a mísám čerstvého ovoce, nevím – ale určitě je v budoucnu zařadím do svého jídelníčku častěji.

Po vyzkoušení zeleného džusu to však šlo rychle z kopce.

Mikhaila Friel, Insider

Stejně jako její švagrová Meghan Markle je i Middletonová podle Mail Online fanynkou trendu zelených šťáv.

V polovině týdne jsem navštívila místní restauraci Pret a dala si džus Super Greens za 4 libry (5 dolarů), který obsahoval směs okurky, avokáda, baby špenátu, zázvoru a jablečného džusu.

Na rozdíl od královské rodiny, která tento nápoj často upřednostňuje jako variantu snídaně, jsem se rozhodla dát si svůj po ovesné kaši – a řeknu vám, že jsem rozhodně ráda, že to nebyla moje jediná snídaně.

Podívejte, vím, že zelený džus má mít spoustu zdraví prospěšných účinků, ale já jsem nedokázala dopít ani polovinu nápoje, který jsem měla v ruce, natož jeden každý den po dobu půlky týdne.

Vévodkyně miluje ostré kuřecí kari – ale stejně jako princ William jsem to horko nezvládla.

Mikhaila Friel, Insider

Původně jsem měla v plánu vyzkoušet své kuchařské dovednosti na první večeři, ale po (dobře, malém) přesvědčování od přátel jsem místo toho skončila v Rosa’s Thai Cafe ve východním Londýně.

Zelené kari v restauraci – připravené z kuřecího masa, lilků, bambusových výhonků, bazalkových listů a chilli papriček – bylo docela chutné.

Po celodenní konzumaci lehkých a jemných jídel pro mě však bylo trochu šokem ochutnat něco tak ostrého a pálivého. Vím, že se říká, že klíčem k dobrému zdraví je vyvážená strava, ale tohle byl pro mě až příliš velký kontrast.

Stejně jako u zelené šťávy jsem nakonec snědla jen polovinu porce.

Necítila jsem se však příliš špatně, protože princ William na začátku tohoto měsíce řekl, že se snaží držet krok se stravovacími návyky své manželky.

Zatímco Middletonová řekla, že má ráda ostré kari, William řekl: „Já a horko, to není tak dobré.“

Přidal: „Miluji koření, ale ne horko.“

Když mě ještě pálily chuťové pohárky, odvážila jsem se sníst další kari (tentokrát mnohem mírnější, podle domácího receptu) už jen jednou, koncem týdne.

Po většinu času jsem však zůstávala u večeří na bázi kuřecího masa – většinou kuřecího s rýží, abych měla pocit, že jím alespoň napůl jako vévodkyně.

Vykoupila jsem se posledním jídlem na téma vévodkyně: sushi.

Mikhaila Friel, Insider

Tak tohle bych klidně stíhala.

Sushi patří k oblíbeným jídlům vévodkyně, řekl její manžel. Na prstech jedné ruky bych však spočítala, kolikrát jsem tento pokrm za poslední roky ochutnala, takže tohle pro mě byla ještě relativně nová zkušenost.

Na první pohled jsem si myslela, že sushi ze supermarketu, které jsem si odnesla do bytu, nebude dostatečně vydatné na závěrečnou večeři s vévodkyní.

Překvapivě to však byla ideální porce. Samozřejmě nebylo tak těžké (nebo pikantní) jako kari nebo jídla na bázi kuřecího masa, která jsem jedla na začátku týdne, ale také nebylo tak lehké jako melounové saláty – šťastná střední cesta.

Koncem týdne jsem ze sebe byla mírně zklamaná, že jsem nedokázala zůstat konzistentní s některými oblíbenými jídly Middletonové, jako je zelený džus nebo kari.

Jídla, která jsem jedla, však byla velmi snadná na přípravu a zanechala ve mně pocit energie a povzbuzení po celý pracovní týden.

Možná jsem se nestravovala přesně jako vévodkyně, ale výsledek byl i tak docela skvělý.

• Jedla jsem jako Meghan Markle po dobu 10 dní a klidně bych v tom mohla pokračovat navždy
• Zkusila jsem oblíbené koření Meghan Markle z torontské restaurace. Odpovídá pověsti, ale zážitek z jídla byl jen OK.
• Žila jsem v Londýně jeden den jako Meghan Markle a donutilo mě to ocenit svůj život obyčejného člověka
• Nejpřekvapivější přiznání královniny švadleny v její nové knize o životě v Buckinghamském paláci

PODÍVEJTE SE TAKÉ: Módní expert říká, že to má strategický důvod

Oblíbená videa z Insider Inc.