Grapefruitová šťáva
Stejně jako ostatní citrusy, i když je grapefruit před konzumací kyselý, po vstupu do žaludku se stává zásaditým. Podle časopisu Medical Medium je nejlepší užívat ovoce a šťávy na lačný žaludek.
Vypijte šťávu z jednoho grapefruitu hned ráno a počkejte půl hodiny před konzumací dalších potravin. Grapefruity jsou skvělým zdrojem vitaminu C, vitaminu rozpustného ve vodě, který je důležitý pro obnovu buněk.
Čistá alkalická voda
Voda může být zásaditá nebo kyselá. Ujistěte se, že pijete zásaditou vodu, a hledejte pH vyšší než 7,5. Pokud si nejste jisti, přidejte do ní citron nebo okurku, případně stříkněte jedlou sodu, abyste ji alkalizovali.
Popíjejte ji po celý den. Nezapomeňte však, že citrony jsou v ústech kyselé, takže pokud užíváte hodně citronové vody, nezapomeňte chránit zubní sklovinu pravidelným čištěním zubů a vytahováním oleje.
Snadno získatelná zásaditá voda je Volvic, která má hodnotu 7,07, nebo Acqua Panna, která je ještě zásaditější a má hodnotu 8,2.
Teplá voda s citronem a medem
Začíná váš den obvykle kyselým latté? Zkuste na týden vynechat Starbucks a uvidíte, jak se budete cítit. Skvělou náhradou kávy nebo čaje je bio citron se syrovým medem, který si dejte teplý.
Med je jediná potravina, která se nikdy nerozkládá. Citron je přírodní alkalizátor. Vodu s medem a citronem užívejte teplou (ne horkou), aby si syrový med zachoval své vlastnosti. Vybírejte si syrový med, který byl sklizen bez vystavení vysokým teplotám, které mohou zničit antibakteriální funkce medu. Užívá se na lačný žaludek a je to fantastický způsob, jak očistit tělo po nočním půstu a vytvořit zásadité prostředí.
Šťáva s celerem
Celer vás možná nenapadne jako první věc po ránu do šťávy. Přesně to však doporučuje Anthony William, lékařské médium.
Konzumace celeru je nejúčinnějším způsobem alkalizace střev. Je to částečně proto, že celer (který je technicky vzato bylinou, nikoli zeleninou) má vysoký obsah bioaktivního sodíku. Jedná se o odrůdy sodíku a dalších stopových minerálů (je jich více než 60), které jsou přítomny v celeru a symbioticky a systematicky spolupracují mezi sebou a s běžným sodíkem v celeru, aby zvýšily pH vašeho těla a zbavily ho toxických kyselin ze všech záhybů vašeho těla, včetně střev. Tento proces je ideální pro čištění a obnovu střevní výstelky.
Anthony William1
