Tady je, jak Tim McGraw sdílí své znalosti o fitness se světem

Tima McGrawa možná znáte jako ikonu country hudby (nebo z role ve filmu The Blind Side nominovaném na Oscara.)

Nyní si ke svému už tak působivému životopisu přidává další položku: vlivný člověk v oblasti fitness.

Na padesátníka je McGraw v pozoruhodně dobré kondici – bylo tedy jen otázkou času, kdy se o své tajemství podělí se světem. Učiní tak ve spolupráci se společností Snap Fitness, která je známá svými celonárodními 24hodinovými zařízeními, a navrhne řadu fitness klubů:

Men’s Fitness hovořil s McGrawem o jeho novém projektu, jeho fitness životním stylu a o tom, co je na jeho tréninkovém playlistu.

Řekněte nám o svém novém partnerství se Snap Fitness. Na čem pracujete?

Vždycky jsem se zabýval fitness. Vždycky jsem se snažil o sebe pečovat. Nějakou dobu jsem to trochu flákala – člověk je v životě zaneprázdněný, má děti a pořád běhá a střílí. Člověk to tak trochu odsunul na druhou kolej.

Přibližně před sedmi nebo osmi lety jsem se k tomu opravdu vrátil a snažil se dát si zdraví dohromady tak, jak jsem chtěl. Když jsem to s fitness začal myslet opravdu vážně, říkal jsem si, že to bude super svět. Největší vliv jsem mohl mít na lidi, kteří už věděli, co dělají. Snap sdílel stejné vášně jako já a prostor, který měli, a způsob, jakým se svým prostorem nakládali, bylo něco, co mě opravdu přitahovalo.

Proč je pro vás důležité zůstat fit?

Když jsem to po čtyřicítce začal brát opravdu vážně, začal jsem hodně běhat. To byla první věc, kterou jsem začal dělat, a zjistil jsem, že to pro mě znamenalo velký rozdíl. Prostě to lépe odstartovalo můj den. Uvědomil jsem si, jak moc mi to zvedlo laťku ve všem, co jsem dělal. Zvedlo to laťku mé kariéry. Zvedlo to laťku mých vztahů s přáteli. Prostě jsem se díky tomu cítil lépe, měl jsem lepší duševní pohled na všechno, co jsem dělal.

Řekl byste, že vám to dodalo otevřenost vůči novým zkušenostem?

Absolutně. Také vám to dodá sebedůvěru. Stalo se to pro mě disciplínou a umožnilo mi to stát se disciplinovanějším ve všech ostatních věcech, které jsem dělal, včetně toho, že jsem se naučil létat letadlem a lovit s přáteli harpuny na Bahamách. Prostě různé věci, ke kterým mě vedla kondice a psychická pohotovost.

Jak se podílíte na spolupráci se Snapem?

Projdeme a vymyslíme správné vybavení, které se hodí pro druhy tréninků, které chceme dělat. Navrhuju Signature Club – je to něco jako Snap Club s různými prvky, na kterých se budu podílet. Roger Yuan, který je mým trenérem už asi pět nebo šest let, se mnou bude také spolupracovat na návrhu některých konceptů a různých tréninků, které mohou být pro lidi opravdu přínosné z funkčního hlediska.

Jak vypadá váš tréninkový plán na turné?

Začínáme ráno a všechny tréninky vždycky začínám 30minutovou procházkou na běžeckém pásu, abych vše uvolnil a rozproudil. Pak se trochu protáhneme a tak. Ráno je to obvykle spíš aktivní jóga a posilování. Pak jdeme do haly a běháme po schodech.

Odpoledne máme velký trénink CrossFitu, který obvykle trvá hodinu až hodinu a půl. Záleží na tom, jak se kdo drží. Začíná se s deseti nebo patnácti lidmi, končí se někdy se čtyřmi nebo pěti. To je náš odpolední trénink. Pak se jdeme osprchovat, navečeřet a připravit se na vystoupení.

S manželkou jste na společném turné. Cvičí i ona?“

Rada si zacvičí jógu a protahování. Roger, můj trenér, je opravdu dobrý v bojových uměních a boxu a ona s ním ráda dělá spoustu těchto věcí.

Očividně jste ikonou country hudby. Usiluješ o to, abys byla vnímána také jako ikona fitness?“

Bože, dokud se se mnou moje děti budou bavit, čím budou starší, budu šťastná.“

Žádná z těchto věcí by nebyla dostupná bez country hudby, takže tam leží moje srdce. Všechny ty ostatní věci dělám rád a baví mě, ale když si to dáte do souvislosti s tím, v čem byste chtěli být ikonickou postavou, no, country hudba je můj svět.

Nevím, jestli se moje tělo promění v Arnolda nebo tak něco.

Málo lidí by se mohlo stát Arnoldem. Závěrečná otázka: Jakou hudbu máš na svém tréninkovém playlistu?

Oh my gosh. Chlapče, já miluju hudbu 70. let, takže do mě vždycky bude bušit rock’n’roll 70. let. Bruno Mars je vždycky dobrý. Když jdu běhat, pustím si Unorthodox Jukebox. Cokoli, co tě prostě rozveselí, rozhýbe a udělá ti dobře, mi vyhovuje.

Pro přístup k exkluzivním videím o vybavení, rozhovorům s celebritami a dalším informacím se přihlaste k odběru na YouTube!