Podle Carterové může být to, zda se v noci tulíte ke svému partnerovi, oknem do vaší mysli. „Pokud se člověk nechce mazlit nebo tulit, udržuje si ve vztahu odstup a jeho osobnost je pravděpodobně odměřená ve všech vztazích,“ říká. „Ochota mazlit se nebo se lžičkovat ukazuje na vřelejší osobnost, která je ochotná se zapojit do vztahů s druhými.“
Spání v blízkosti partnera proniká do vašeho mozku více než jedním způsobem. Věda ukazuje, že objímání partnera uvolňuje chemické látky navozující dobré pocity, a tyto hormony mohou podpořit sblížení, úlevu od stresu a pocity lásky, které možná během ospalého tulení podvědomě hledáte. Bonus navíc? Spaní na boku znamená menší pravděpodobnost, že budete partnerovi chrápat do ucha.
Pokud se vám zdá, že váš styl spánku neodpovídá vaší osobnosti, nebo dáváte přednost několika různým polohám při spánku, není to exaktní věda. Většina výsledků jsou vlastní výpovědi, a i když jsou srovnání zajímavá, spánek je rozhodně individuální záležitost. Můžete mít všechny tyto vlastnosti, nebo žádnou z nich. Ale pokud máte dostatek spánku, budete přes den obecně příjemnějším společníkem bez ohledu na to, zda jste v noci hvězdice nebo voják.
Experti:
Adrianne Carterová, „Zaříkávačka tváří“, přední britská odbornice na mimiku, emoce a chování
Odkazy na studie:
Aminoff, M. (2011). Přibližně třetinu života strávíme spánkem nebo pokusy o něj. Příručka klinické neurologie. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21056174/
Light, K. (2005). Častější partnerská objetí a vyšší hladiny oxytocinu jsou spojeny s nižším krevním tlakem a srdeční frekvencí u žen před menopauzou. Biological Psychology. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15740822/
Ravesloot, M. (2013). The undervalued potential of positional therapy in position-dependent snoring and obstructive sleep apnea-a review of the literature [Podceňovaný potenciál polohové terapie u chrápání závislého na poloze a obstrukční spánkové apnoe – přehled literatury]. Spánek a dýchání. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3575552/
Skarpsno, E. (2017). Spánkové polohy a noční pohyby těla na základě záznamů z akcelerometru pro volný spánek: souvislost s demografickými údaji, životním stylem a příznaky nespavosti. Nature and Science of Sleep (Příroda a věda o spánku). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5677378/
Worley, S. (2018). Mimořádný význam spánku. Farmacie a terapie. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6281147/
