Top 10 Home Remedies for Postpartum Hair fall

„Začalo to zhruba tři měsíce po porodu. Vlasy byly všude – na polštáři, na odtoku v koupelně, chomáče na hřebenu… prostě všude!“ (smích) Děje se to i u vás? Přečtěte si několik domácích prostředků proti padání vlasů, které vám pomohou padání vlasů zastavit.

Jaké jsou příčiny padání vlasů?

Ženy se obvykle těší dobrému zdraví vlasů během těhotenství. Je to proto, že za normálních okolností 90 % našich vlasů v daném období roste, zatímco zbylých 10 % odpočívá. Po fázi odpočinku vlasy vypadávají a jsou nahrazovány novými prameny vlasů. Během těhotenství je většina vlasů v klidové fázi, což má za následek hustší vlasy. Padání vlasů v těhotenství je do určité míry mnohem menší ve srovnání s následky po porodu. Po těhotenství se hladina estrogenu vrátí do normálu a vlasový cyklus se dostane z klidové fáze, což vede k padání vlasů. Ten je známý jako „telogenní efluvium“ a obvykle přetrvává tři až šest měsíců po porodu. Některé vnější faktory, jako je nedostatek spánku a stres z manipulace s novorozencem, jej však mohou ještě zhoršit.

Ale nebojte se, dámy! Jsme si jisti, že s dobrou péčí a vytrvalým úsilím se vám krásné kadeře vrátí co nevidět.

Co bych měla jíst pro husté vlasy?

Zdravá a výživná strava během těhotenství a po něm může být opravdu prospěšná pro prevenci vypadávání vlasů a udržení dobrého zdraví. Pijte hodně tekutin a jezte vyváženou stravu, abyste doplnila všechny ztracené minerály &živiny z vašeho těla. Dbejte na to, abyste do zdravého jídelníčku zařadila potraviny z těchto skupin:

• Ovoce a bobuloviny
• Zelená listová zelenina jako špenát
• Sladké brambory
• Ořechy a lněná semínka
• Tučné ryby, Krevety a ústřice
• Vejce
• Fazole
• Potraviny bohaté na sóju

Potraviny bohaté na antioxidanty poskytují vlasovým folikulům vynikající ochranu. Udržování tun vitamínů, jako jsou A, C, D a E, a také základních bílkovin, jako je biotin, ve stravě vám může velmi pomoci.

Jak můžeme přirozeně zastavit padání vlasů pomocí domácích prostředků proti padání vlasů?

Postupujte podle těchto domácích prostředků proti padání vlasů, které vám pomohou zastavit padání vlasů :

Masírujte pravidelně vlasy

V rámci poporodní vlasové kúry si vyberte kvalitní organický olej na vlasy, například kokosový, mandlový, ricinový nebo olivový. Vlažným olejem masírujte pokožku hlavy alespoň jednou až dvakrát týdně. Následně si na hlavu na pět minut přiložte mokrý horký ručník. Poté vlasy umyjte šamponem. Pokud tento postup péče o vlasy dodržujete pravidelně po dobu alespoň tří měsíců, můžete dosáhnout skvělých výsledků.

Vyberte si správný šampon pro léčbu poporodního vypadávání vlasů

Šamponování vlasů má dva aspekty. Za prvé – výběr vašeho správného šamponu a za druhé – techniku šamponování. Vyberte si přírodní šampon, který vaše vlasy chrání a zároveň účinně čistí pokožku hlavy a vlasy. Zkontrolujte etikety, abyste se ujistili, že složky jsou přírodní a zdravé pro vaše vlasy. Dbejte na to, aby šampon neobsahoval parabeny, SLS a SLE, silikony ani jiné potenciálně škodlivé chemické látky. Vyzkoušejte přírodní proteinový šampon proti padání vlasů The Moms Co, který má jemné, málo pěnící čisticí látky na bázi kokosu, které vlasy čistí, přičemž přírodní proteiny z pšenice a hedvábí je posilují, hydratují a pomáhají snižovat poškození způsobené drsnými chemikáliemi a znečištěním.

Pískavice řecké seno

Pískavice řecké seno je skvělá při léčbě vypadávání vlasů během těhotenství. Namočte několik semen pískavice řecké seno do misky s vodou přes noc. Tuto vodu z pískavice řecké seno naneste na pokožku hlavy a nechte několik hodin působit. Vlasy si umyjte šamponem. Tento prostředek používejte dvakrát až třikrát týdně. Kromě toho můžete namočená semena pískavice rozemlít na pastu, nanést ji na kořínky a po 20 minutách smýt. Pro vlasy to dělá zázraky.

Tvaroh

Vynikající kondicionér na vlasy, tvaroh má nespočet výhod. Pravidelná masáž vlasové pokožky a vlasů tvarohem posílí vlasové folikuly a pomůže jim získat zpět ztracený lesk. Aplikujte jednou až dvakrát týdně a nechte působit 15 minut. Důkladně opláchněte &šampon.

Vejce

Doporučujeme přidat ho do svého jídelníčku i aplikovat na hřívu. Použijte bílek ze dvou vajec a přidejte do něj trochu olivového oleje. Dobře promíchejte, naneste a nechte půl hodiny působit. Po zaschnutí důkladně umyjte šamponem se studenou vodou.

Chovejte se k vlasům šetrně

Při nadměrném vypadávání vlasů se zdržte používání stylingových přípravků, barev na vlasy a chemických sprejů. Používejte hřeben se širokými štětinami a vyhněte se česání, když jsou vlasy mokré.

DIY maska na vlasy

Vezměte zralé avokádo, dobře ho rozmačkejte a přidejte do něj lžíci kokosového mléka. Naneste na pokožku hlavy a nechte zaschnout. Smyjte ji přírodním šamponem na vlasy. Avokádo je bohatým zdrojem vitaminů, které podporují tvorbu kolagenu. Kokosové mléko má dobré vlastnosti bílkovin, které jsou nezbytné pro správný růst vlasů.

Trim! Trim! Trim!

Jaký lepší čas na nový vzhled! Zkraťte délku vlasů o několik centimetrů, aby se vám lépe upravovaly. Teď, když máte hodně práce s miminkem, se vám kratší účes bude snadno upravovat a pečovat o něj.

Užívejte doplňky stravy

Poraďte se se svým lékařem, zda nemáte nedostatek vitamínů, a zeptejte se ho, zda máte užívat vitamínové doplňky. Můžete začít multivitamínem nebo doplňkem s biotinem. Biotin podporuje růst vlasů a dodává sílu slabým a matným pramenům vlasů.

Podle statistik asi 85 % novopečených maminek trpí po porodu padáním vlasů. Není na něm nic nepřirozeného. Postupujte podle těchto jednoduchých domácích prostředků proti padání vlasů, abyste vyléčili své trápení s padáním vlasů. Správně se stravujte, pijte hodně vody a vyhýbejte se všem druhům stresu. Stresování by mohlo způsobit více škody než užitku. Dejte si pauzu od nezdravých potravin a nezdravých návyků a dejte tomu nějaký čas, vaše vlasy se vrátí ke své dřívější slávě.

Pro více informací o vypadávání vlasů po porodu se podívejte na tuto krásnou užitečnou příručku o tom, jak ho rozpoznat, o možných příčinách a opatřeních, která můžete přijmout, abyste ho &zvládli.

.