Existuje mnoho pomocných zařízení pro chůzi a pomůcek pro mobilitu určených pro pomoc starším lidem, kteří mají problémy s bezpečným pohybem. Pravděpodobnost pádu se s přibývajícím věkem poměrně zvyšuje a pád může být nebezpečný, proto je logické, že byla vyvinuta široká škála různých pomůcek pro chůzi, které mají zajistit bezpečnost a podporu těm, kteří ji potřebují.
V podstatě je dnes k dispozici tolik pomůcek pro mobilitu a chůzi, že i když se najde něco, co vyhoví potřebám každého, je pro mnohé těžké zjistit, kde vůbec začít! Průmysl, který začal s jednoduchými pomůckami, jako je hůl (běžně nazývaná holí), vyvinul berle, chodítka, rolátory, koloběžky a další. Upřímně řečeno, když poprvé zkoumáte pomůcky pro chůzi, může to být vzhledem ke všem možnostem zastrašující!
Naštěstí jsme sestavili tohoto průvodce všemi běžnými typy pomůcek pro chůzi pro seniory, které jsou dnes k dispozici. Doufáme, že vám tento průvodce poskytne výchozí bod, abyste přesně pochopili, jaké výrobky existují a jak vám mohou pomoci:
7 typů pomůcek pro mobilitu při chůzi pro starší osoby
1. Pomůcky pro mobilitu při chůzi pro seniory
Hole
Hole jsou pravděpodobně nejběžnějším a nejstandardnějším typem pomůcky pro chůzi, kterou senior může používat. V době, kdy většina z nás dosáhne sedmdesátky, začne naše rovnováha slábnout a hůl může skutečně pomoci pro stabilitu a zároveň snižuje zátěž nohou a je snadným, přenosným zařízením, které lze mít u sebe. Většina holí se dodává ve „standardní“ délce 36 palců, což je pro většinu lidí skvělá výška, kterou však lze přizpůsobit potřebám uživatele.
Pokud se někdy cítíte ohroženi pádem, může být hůl velmi užitečná jako nerušivé zařízení, které přesto umožňuje velkou míru nezávislosti. Podobně jako berle pomáhají hole podpírat váhu těla a pomáhají přenést část zátěže z nohou na horní část těla.
Jedinou věcí, kterou je třeba u holí zmínit, je, že ačkoli odlehčují dolní část těla a pomáhají při chůzi, vytvářejí větší tlak na ruce a zápěstí. Pokud tedy máte slabší horní část těla nebo problémy s rukama a zápěstím, nemusí být hůl tou nejlepší volbou pomůcky pro chůzi, pokud ji nehodláte používat jen zřídka. Přesto ji v USA používá 1/10 seniorů starších 65 let – musí mít tedy svá velká pozitiva!
Obvyklé typy holí
Čtyřhranné hole: Čtyřhranné hole jsou těžším a stabilnějším typem holí, které mají ve spodní části hole čtyři nožičky. Díky nim jsou skvělou pomůckou při chůzi pro ty, kteří trpí vážnějšími problémy s rovnováhou/stabilitou.
Předloketní hole: Předloketní hole jsou typem holí, které nabízejí dodatečnou oporu předloktí tím, že mají nástavec, který přebírá část váhy z rukou a zápěstí a přenáší ji na horní část paže. Tyto hole jsou také běžně známé jako berle (o kterých pojednáváme dále) a jsou skvělou pomůckou při chůzi, když potřebujete přenést velkou zátěž z dolní části těla na horní část těla.
Nastavitelné hole: Jak je uvedeno výše, některé hole mají nastavitelnou délku. Ty jsou za určitých okolností užitečné, ale obvykle jsou méně stabilní než standardní hole. Obecně doporučujeme lidem, aby se poohlédli po řádně vyměřené standardní holi, než se začnou zabývat nastavitelnými variantami.
Podívejte se na našeho průvodce různými typy holí pro chůzi.
2. Berle
Berle, stejně jako hole, odnímají váhu nohám a místo toho přenášejí část váhy na horní část těla. Berle jsou běžně používány staršími lidmi v páru a jsou obecně mnohem více překážející, těžkopádné a obtížněji použitelné než standardní hole.
Bývají vhodnější jako dočasná pomůcka pro chůzi, často používaná po úrazu nohy. Jakmile však někdo uvažuje o chodítku pro dlouhodobé používání, obvykle existují lepší možnosti.
3. Chodítka
Chůdy, známé také jako Zimmerovy rámy, mají kovový rám se čtyřmi nohami. Někdy mají na dvou předních nohách kolečka, která usnadňují pohyb vpřed. Existují také různé typy chodítek, včetně chodítek se dvěma koly a chodítek na kolečkách (diskutováno v bodě 4).
Chůdy poskytují větší oporu a rovnováhu než hole a berle, protože mají mnohem širší kontakt se zemí. Uživatel obvykle přenáší váhu na obě strany rámu, čímž získává velkou stabilitu a zároveň si zachovává dostatečnou míru nezávislosti.
Přestože jsou chodítka větší než hole a berle, jsou stále obecně lehká a často skládací. V některých případech může být chodítko dokonce lehčí než berle!
Co se však týče chodítek pro seniory, nejsou vždy tou nejlepší volbou. Často se s nimi špatně manévruje při pohybu venku, kdy je malý rozdíl ve výšce chodníku a jiných podobných překážek. Z tohoto důvodu, pokud hledáte pomůcku pro chůzi, která vám pomůže při chůzi mimo domov – chodítka nemusí být tou nejlepší volbou.
Doporučená chodítka
Výběr redakce
Chůze
Hodnocení
1. Celkově nejlepší chodítko pro seniory
NOVA Vibe 6 Rollator Walker
4,6/5
2. Nejlepší lehké chodítko
Hugo Mobility Explore Side-Fold Rollator Walker
4,5/5
3. Nejlepší lehké chodítko
Hugo Mobility Explore Side-Fold Rollator Walker
4,5/5
. Nejlepší úzké chodítko
NOVA Traveler 3 Wheel Rollator Walker
4,5/5
4. Nejlepší cenově výhodná volba
Lumex Walkabout Lite Rollator
4,5/5
5. Nejlevnější chodítko
Lumex Walkabout Lite Rollator
4,5/5
. Nejlepší standardní chodítko
Skládací chodítko Vive
4,7/5
4. Chodítka
Pokud je Zimmerův rám nejzákladnější formou chodítka, existují i jiné, například rollery.
Rollery mají rám se čtyřmi koly, řídítky a často i sedátkem, kde si uživatel může podle potřeby odpočinout. Vzhledem k počtu kol mají rollery obvykle ruční brzdy pro větší bezpečnost.
Rollatory jsou užitečné zejména pro seniory, kteří potřebují větší podporu při chůzi, než je průměr, ale nechtějí v tuto chvíli uvažovat o invalidním vozíku. Poskytují uživateli opravdu velkou bezpečnost a stabilitu, ale jejich velikost, hmotnost a objemnost může, podobně jako u chodítek, způsobovat problémy při každodenním používání.
5. Vozíky na kolečkových křeslech. Kolenní koloběžky
Koloběžka/chodítko je podobná rolátoru, ale byla navržena tak, aby umožnila uživateli opřít jedno koleno o polstrovaný polštář a druhou nohou chodítko pohánět.
Kolenní skútry jsou obzvláště skvělou pomůckou pro chůzi, pokud jste si poranili pouze jednu nohu nebo pokud chcete chodítko, které vám umožní zůstat aktivní. Jejich používání je také velmi zábavné, ale pravděpodobně nejsou nejlepší volbou pro osoby s celkovou slabostí/omezenou pohyblivostí.
Pokud se o nich chcete dozvědět více, neváhejte se podívat na našeho průvodce nejlepšími koloběžkami.
Doporučené koloběžky
Výběr redakce
Koloběžky
Hodnocení
1. Nejlepší celkově
KneeRover GO Knee Walker
4,3/5
2. Druhý v pořadí
KneeRover Deluxe Steerable Knee Scooter
4,5/5
3. Nejlepší těžký
Všechny terénní koloběžky KneeRover Steerable Knee Scooter
4,3/5
4. Nejlepší pro seniory
Hliníkový řiditelný koloběžkář Drive Medical DV8
4,2/5
5. Nejlepší cenově výhodná volba
KneeRover Economy Steerable Knee Scooter
4.4/5
6. Invalidní vozíky
Na rozdíl od většiny výše uvedených pomůcek pro chůzi, které dávají uživateli nějakou práci, invalidní vozík v podstatě dělá pohyb za vás – zejména pokud si vyberete elektrický vozík! Invalidní vozík nejlépe využijí ti, kteří by neměli nebo nemohou zatěžovat dolní končetiny, nebo ti, kteří nemohou chodit. Invalidní vozík může být vhodnou pomůckou pro pohyb těch, kteří mají vážnější postižení nebo potřebují překonávat větší vzdálenosti.
. Nejlepší cenově výhodný výběr invalidních vozíků
Drive Medical Cruiser III Light Weight
4,4/5
7. Koloběžky
Přestože jsou podobné invalidním vozíkům, koloběžky jsou objemnější stroje, obvykle určené k použití venku, poháněné bateriemi a s ovládáním pomocí volantu. Opět, stejně jako u invalidních vozíků, nejsou koloběžky ani tak „pomocnými zařízeními pro chůzi“, jako spíše zařízeními nahrazujícími chůzi! Mohou však být skvělým pomocníkem pro ty, kteří mají problémy s pohybem venku
Další možnosti asistence při chůzi
Přestože výše uvedené je dobrým nástinem typů asistenčních zařízení pro chůzi, které jsou dnes starším lidem k dispozici, nejsou to jediné možnosti! Ve skutečnosti existuje široká škála alternativ k pomůckám pro chůzi, které je třeba zvážit, když přemýšlíte o zlepšení své stability a nezávislosti při chůzi:
Rampy
Rampy jsou sice skvělou pomůckou při chůzi pro kohokoli, ale mohou být důležité zejména pro ty, kteří používají invalidní vozíky a skútry. Také těm, kteří používají chodítka, hole nebo berle, rampy výrazně usnadňují přístup.
Schodišťové výtahy
Schodišťový výtah lze instalovat téměř v každé domácnosti. Toto zařízení má sedačku s ovládáním. Uživatel sedí na sedačce a pomocí ovládání se sedačka pohybuje po schodišti nahoru nebo dolů, což umožňuje snadný přístup do různých pater domu nebo kanceláře, aniž by je musel zdolávat pěšky.
Madla na ruce
Pevná madla lze nainstalovat téměř všude, kde je to potřeba, například do vany, na toalety a na další místa v domácnosti nebo v kanceláři, aby bylo riziko pádu mnohem menší a aby poskytovala oporu při pohybu.
Rizika, která je třeba zvážit
Stejně jako u každé pomůcky jsou i u pomůcek pro chůzi rizika. Například je známo, že podpažní berle vedou ke stavu známému jako paralýza berlí, která je způsobena nadměrným tlakem na nervy v podpaží.
Nesprávné používání pomůcek pro mobilitu může vést i k dalším zraněním. Senioři jsou obzvláště ohroženi pádem a vážným zraněním, které si mohou způsobit při používání pomůcek, k jejichž správnému používání nebyli vyškoleni. Vzhledem k tomu, že jen asi třetina všech uživatelů dostává pomůcky pro mobilitu od odborného lékaře, je třeba toto riziko brát v úvahu.
Naštěstí lze toto riziko snadno zmírnit: Stejně jako u veškerého obsahu na našich stránkách je rozumnou radou domluvit si před nákupem schůzku s lékařem nebo fyzioterapeutem, abyste se dozvěděli o správném používání pomůcky a o tom, co je pro vás nejlepší volbou.
