„Pokoušet se milovat někoho, kdo z vaší lásky nemůže těžit duchovním růstem, znamená plýtvat energií, vrhat své sémě na vyprahlou půdu“. -M. Scott Peck, M.D., The Road Less Traveled
Na někdy bolestivé cestě k soucitu se sebou samým se lze naučit mnoho lekcí. Některé z těch nejcennějších často přicházejí v podobě vztahů.
Pokud bojujete se svou vlastní hodnotou, setrvávání v romantickém vztahu, ve kterém si vás nikdo neváží, tento problém jen prohlubuje. I když nemůžete ovlivnit chování druhého člověka, můžete ovlivnit svou reakci a svá rozhodnutí. To zahrnuje volbu, zda zůstat ve vztahu, který vám již neslouží, nebo odejít. Jakkoli to může být obtížné a bolestivé, někdy může být odchod tím největším darem soucitu se sebou samým, který si můžete dát.
Buďte sami sobě nejlepším přítelem.
Představte si, že vám někdo blízký, buď dobrý přítel, nebo člen rodiny, popisuje detaily vašeho vztahu, jako by to byl jeho vlastní vztah. Když posloucháte, jaká je vaše niterná reakce? Začnete je najednou zuřivě chránit? Jste pobouřeni tím, jak se k nim chová? To jsou důležitá vodítka. Je těžké být objektivní, když se jedná o silné emoce, zejména pokud jde o lásku. Buďte sami sobě nejlepším přítelem. Naslouchejte své intuici. Často má pravdu.
Pamatujte, že nemůžete milovat potenciálně.
Slepé uši lásky a chtíče jsou mocnými odpůrci a klam může být svůdný. Například pokud je váš partner nezávazný, může být lákavé věřit, že vy budete tím, kdo ho změní. Že ho přimějete, aby pochopil, že se mýlí. Že jakmile zjistí, jak jste výjimeční, prožije okamžik příchodu k Ježíši a konečně prozře, a vy dva budete žít šťastně až do smrti a odjedete do západu slunce.
Život bohužel není romantická komedie. Pravdou je, že pokud někdo nemiluje sám sebe, nemusí být jednoduše schopen vám lásku oplatit – jakkoli jste úžasní a skvělí a jakkoli by si to možná přál.
Předpokládejme, že váš partner se nikdy nezmění. Dokážete s tím žít? Dokážete ho milovat a přijmout přesně takového, jaký je dnes? To jsou otázky, které si musíte položit. Nemůžete milovat – nebo si vzít – potenciálního partnera.
Další otázky, které byste si měli položit o svém partnerovi:
- Cení si vás?
- Uznává vás?
- Považuje vás za prioritu?
- Projevuje zvědavost o vás a o váš život?
- Když jste smutný nebo máte bolesti, soucítí s vámi?
- Dávají vám najevo, že jste důležití?
- Souhlasí jejich činy s jejich slovy?
- Převažují pozitiva nad negativy?
- Nakonec, za předpokladu, že by se nic nezměnilo, dokázali byste žít se současným stavem?
Je nezbytné být k sobě upřímný v těchto a dalších důležitých otázkách. Pokud vyjádříte své potřeby, a přesto se nic nezmění, možná budete chtít zvážit náklady na setrvání – náklady na vaši emocionální a psychickou pohodu, náklady na váš pocit ze sebe sama a náklady na vaši budoucnost. Dokonalé vztahy neexistují. Důvěra, respekt a pocit fyzického a emocionálního bezpečí jsou však základními kameny zdravého partnerství a nemělo by se o nich vyjednávat.
Když jde o sebeúctu, je lepší být sám než s někým, kvůli komu se cítíte osamělý.
Když se začnete skutečně milovat a vážit si sami sebe, nebudete už schopni tolerovat podřadné zacházení ze strany druhého člověka. Zamyslete se nad touto metaforou: V průběhu času jste si vypěstovali alergii na kdysi oblíbené jídlo. Po určitou dobu vám toto jídlo přinášelo radost, ale nyní si uvědomujete, že i když na něj čas od času stále máte chuť, všechny nežádoucí důsledky nyní převažují nad přechodnými okamžiky potěšení. S novou úctou ke svému tělu a zdraví si začnete vybírat potraviny, které vás vyživují a podporují, a ne ty, které vás vyčerpávají.
To samé platí i pro vztahy. Jakmile si zvnitřníte svou přirozenou hodnotu, nebudete již tolerovat chování, které jste možná dříve považovali za přijatelné. Budete vědět, jak vypadá a jak se cítíte ve zdravém vztahu, a začnete do svého života přitahovat lidi, jejichž hodnoty se více shodují s vašimi vlastními. Až se naučíte opravdovému soucitu se sebou samými, nespokojíte se s ničím menším.
