368sdílů

Tato veganská francouzská cibulová polévka je to nejlepší komfortní jídlo. Křehká cibule se dusí v pikantním vývaru, je posypaná sýrovými topinkami a zapečená k dokonalosti.

Tato veganská francouzská cibulová polévka je tajný recept z mé zbrusu nové kuchařky Weeknight One-Pot Vegan Cooking. Určitě si ji prohlédněte a najděte v ní další snadné veganské recepty!

Vždycky jsem milovala francouzskou cibulovou polévku. Jako dítě to bylo jedno z mých velmi oblíbených jídel.

A byla to jedna z prvních věcí, která mi při přechodu na rostlinnější stravu opravdu chyběla.

Tradiční francouzská cibulová polévka se připravuje z hovězího vývaru a doplňuje se sýrem.

Takže jsem se pustila do přípravy této veganské francouzské cibulové polévky. Moje verze používá zeleninový vývar, obohacený o pikantní chuť balzamikového octa.

Dává to tu bohatou, hlubokou chuť, kterou je francouzská cibulová polévka známá, ale je zcela rostlinná.

A samozřejmě nesmí chybět ooey, gooey, tavený sýrový topping!

Použila jsem plátek čerstvé bagety a posypala ho bezmléčným sýrem. Nezapomeňte si vybrat značku, která se dobře rozpouští, aby byl výsledek co nejlepší.

A to nejlepší na této snadné veganské polévce – uvaří se v jednom hrnci! Takže se snadno uvaří a také snadno uklidí. Co na tom nemilovat?

Pokud se vám líbí myšlenka vaření v jednom hrnci, určitě se podívejte na mou novou kuchařku. Jmenuje se Weeknight One-Pot Vegan Cooking (Veganské vaření z jednoho hrnce) a je plná 75 snadných veganských receptů, které lze všechny uvařit v jednom hrnci!

Tipy na dokonalou veganskou cibulovou polévku

  • Krájení všech těch cibulí může způsobit spoušť vašim očím! Malý trik? Žvýkejte při krájení mátovou žvýkačku. Přísahám, že to funguje.
  • Ujistěte se, že používáte veganský sýr, který se dobře rozpouští, aby byla sýrová poleva co nejlepší. Mám moc ráda značky Daiya, Follow Your Heart a So Delicious, které se dobře rozpouštějí!
  • Připravte si na plech další sýrové tousty, které budete podávat k polévce. Zjistila jsem, že vždycky chci extra na další namáčení do polévky.
  • Vezměte si kopii mého bezplatného veganského cheat listu, kde najdete další tipy, jak vegansky upravit všechny své oblíbené recepty.

A nezapomeňte se podívat na mou novou kuchařku Weeknight One Pot Vegan Cooking, která obsahuje tento recept a dalších 75 snadných veganských receptů, které lze uvařit v jednom hrnci nebo pánvi!

Veganská francouzská cibulová polévka

Tato veganská francouzská cibulová polévka je komfortní jídlo ve své nejlepší podobě. Křehká cibule se dusí v pikantním vývaru, je posypaná sýrovými topinkami a zapečená k dokonalosti.
5 z 1 hlasů

Vytisknout Připnout E-mail

Kurz:
Kuchyně: Hlavní jídlo, polévka
Kuchyně: Klíčové slovo: nejlepší recepty na veganskou polévku, veganská francouzská cibulová polévka

Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 50 minut
Celkový čas: 1 hodina

Kalorie: 1 hod: Cca: Lahodný každý den
4 porce

Složení

  • 2 lžíce olivového oleje
  • 4 žluté cibule nakrájené na tenké plátky. nakrájené na plátky
  • 3 stroužky česneku prolisované
  • 2 bobkové listy
  • 2 snítky tymiánu
  • 1½ šálku bílého vína, například Chardonnay
  • 6 šálků zeleninového vývaru
  • ¼ šálku balzamikového octa
  • Sůl podle chuti
  • Černý pepř podle chuti
  • 4 plátky bagety
  • 1 šálek veganského strouhaného sýra mozzarella

Návod

  • Předehřejte troubu na 175 °C (350 °F, nebo značku plynu 4).
  • Zahřejte olivový olej ve velkém hrnci na středně mírném ohni. Přidejte cibuli a za častého míchání ji pomalu vařte 15 až 20 minut, dokud lehce nezkaramelizuje. Přidejte česnek, bobkové listy a tymián. Vařte 1 minutu. Přidejte bílé víno a vařte 5 až 7 minut, dokud se mírně nezredukuje. Přidejte zeleninový vývar a přiveďte k varu. Snižte teplotu a vařte 20 minut.
  • Přidejte balzamikový ocet a promíchejte. Vyjměte bobkové listy. Podle chuti osolte a opepřete.
  • Polévku rozdělte lžící do čtyř talířů vhodných k servírování v troubě. Každou misku ozdobte plátkem bagety a posypte ¼ šálku (30 g) strouhaného veganského sýra. Misky vložte na 3 až 5 minut do trouby, dokud se veganský sýr nerozpustí a bageta nebude lehce opečená.

Poznámky

Podívejte se na mou zbrusu novou kuchařku Weeknight One-Pot Vegan Cooking, kde najdete další snadné a chutné nápady na veganské večeře.

Nutriční hodnoty

Kalorií: sacharidů: Bílkoviny: 5g | Tuky: 14g | Nasycené tuky: 3g | Sodík: 1899mg | Draslík: 287mg | Vláknina: 4g | Cukr: 11g | Vitamin A: 775IU | Vitamin C: 10mg | Vápník: 87mg | Železo: 2mg
Nakupujte naše kuchařky: Prohlédněte si naši kolekci vegetariánských a veganských kuchařek, kde najdete další chutné nápady na bezmasé recepty.

368sdílených

admin

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

lg