Vnitřní reakce

Renée van der Vloodt popisuje, jak dramatická událost během přetáčení pomohla klientce vyřešit celou řadu životních potíží.

Po deseti letech práce terapeuta human givens jsem stále pravidelně nadšen elegancí a účinností tohoto integrativního způsobu práce. Při hledání vzorců chování, myšlenek nebo pocitů se člověk vyhne tomu, aby se nechal pohltit obsahem příběhu člověka, a může postupovat lehkým dotykem a splétat dohromady nitky, které klient nabízí. Lucyin případ krásně ilustruje můj názor, protože řešení jejích zdánlivě nesourodých problémů vzešlo z informací, které mi nabídla jako vedlejší, jakousi nahozenou poznámku.

Toto je její příběh, jak ho vypráví, se zaměřením na prvky, které pro ni byly nejpozoruhodnější. Poté nabízím své vlastní komentáře.

„Mé dětství bylo šťastné, i když jsem měla v šesti nebo sedmi letech období, kdy jsem měla potíže se spánkem a ležela jsem vzhůru a plakala snad celé hodiny, protože všichni v domě usnuli. Moje matka nebyla příliš trpělivá, takže jsem nakonec vzlykala co nejtišeji do polštáře. Někdy jsem vzbudila svou mladší sestru, jen abych nebyla jediná vzhůru v domě. Měla jsem spoustu malých rituálů, abych se cítila lépe – určitý počet kroků, které jsem musela udělat, abych se dostala do své postele, a kontrolu a opětovnou kontrolu vypínačů světel, dveří a kohoutků v koupelně.

„Na začátku čtyřicátých let jsem byla velmi náhle a nečekaně katapultována do období zmatku kvůli problémům v manželství. Bylo to, jako by mě někdo velmi náhle probudil ze spánku a život, o kterém jsem si myslela, že v něm žiji, nebyl tak docela skutečný, skoro jako bych ho celou tu dobu prožívala přes vatu.

„Asi rok předtím jsem začala pociťovat nevysvětlitelné znecitlivění v prstech a mezi lopatkami. Bylo to skutečné období, které mi změnilo život a které mě donutilo zhodnotit svou kariéru, manželství, své přesvědčení i sebe sama. Také jsem opakovaně zažívala epizody úzkosti, zejména když jsem slyšela nebo četla cokoli o sexuálním zneužívání. Bušení srdce v hrudi bývalo velmi silné a cítila jsem, jak mi srdce buší v uších. Nikdy jsem se o tom nezmínila, jen jsem předpokládala, že je to normální reakce na něco tak strašného.

„V rámci sebepoznávání jsem navštěvovala kurz osobního rozvoje a právě během něj se mi vynořilo něco, co vypadalo jako vzpomínka z dětství. V ní jsem se velmi náhle probudil z hlubokého spánku, a když se mé oči přizpůsobily tmě, uviděl jsem obrys postavy, která se blížila k mé posteli. Ve zmateném a snovém stavu mezi spánkem a bděním jsem pocítil ledové „pálivé“ mravenčení v rukou a kolem rtů, takový pocit jsem měl, když jsem zažil náhlý, extrémní strach a vystřelil mi adrenalin. Pak jsem měl pocit, že se vzdaluji od svého těla. Bylo mi tehdy asi šest let. Ta postava byl můj dědeček z matčiny strany.

„Předtím jsem si na ty pocity ani na tu událost nepamatoval. Byla vzpomínka skutečná? Pocity jistě byly. A dávalo to určitý smysl tomu, že jsem měl vždycky neodbytný pocit, že se stalo něco, co nebylo úplně v pořádku, a mohlo to být vysvětlením problémů se spánkem a mírných obsedantně-kompulzivních příznaků.

„Vzpomínám si, že dědeček u nás v dětství krátce bydlel. Byl to velký muž se skvrnitým, červeným obličejem a těžkými rysy. Moje matka ho popisovala jako tyrana, když byli mladší, těžkého pijana, který snadno ztrácel nervy a byl velmi rozzlobený a někdy násilnický. Máma říkala, že dokázal vypít velmi velké množství alkoholu, a přesto se zdál být střízlivý; vzpomíná si, jak ho jednou v noci, když u nás bydlel, nechala sedět a popíjet whisky a ráno byla dříve plná láhev téměř prázdná.

„V tomto období jsem navštěvoval terapeuta Human givens, protože jsem měl pocit, že se mi můj život vymyká kontrole; měl jsem vážné problémy s důležitým papírováním, včetně nevyplněného daňového přiznání, špatně jsem spal a závisle jedl a pil. Měl jsem pocit, že můj život ztratil smysl. Když jsem byl požádán, abych se spojil s pocitem spojeným s myšlenkou na papírování a daňová přiznání, měl jsem hlubokou, niternou reakci v podbřišku. To se dalo vystopovat k hluboké nelibosti, kterou jsem v dětství prožíval kvůli příliš přísné kontrole, kterou na mě uvalila moje matka. V tomto ohledu se podobala svému otci, což mi připomnělo nedávno znovu prožitou příhodu s dědečkem, když mi bylo šest let, a napadlo mě, zda by nebylo vhodné ji přetočit. Tak jsme to udělali.

„Když jsem se do té doby vracel, zažil jsem obrovskou a náhlou vlnu nevolnosti, která mi stoupala od solar plexu, tak silnou, že jsem měl pocit, že se z té emoce pozvracím. Můj terapeut mě uklidnil a pokračovali jsme dál. Nevolnost byla naprosto nečekaná, protože jsem se cítila zcela odtažitá a neovlivněná vyvoláváním vzpomínek a doprovodnými pocity. Nevím, jestli ta vzpomínka byla skutečná, a stejně na tom nezáleží. Ale už nepociťuji bušení srdce, když slyším nebo čtu o zneužívání – stále cítím silný odpor, ale už to nemá takový fyziologický účinek na mé srdce.“

„Nesmírně mě zasáhly prudké fyziologické reakce, které jsem měla – bušení srdce, kdykoli jsem slyšela o sexuálním zneužívání, střevní reakce na požadavky při výrobě potřebných papírů, extrémní nevolnost během převíjení. Teď, když jsem i já terapeutkou, dávám si pozor a naslouchám sama sobě, abych si byla jistá, co jsou mé vlastní pocity empatie a co patří klientovi. A je mi jasné, že cokoli nám tělo říká, bychom neměli ignorovat: rozhodně, kdybych ještě někdy pocítila tak silnou a vytrvalou fyziologickou reakci na cokoli, bych zkoumala, co ji vyvolává. Možná právě to znamená naslouchat svému srdci.“

Komentáře z terapeutické perspektivy

Fascinuje mě, že to, co se na první pohled zdá být různorodými nitkami příběhu člověka, je často v nějakém hlubokém smyslu propojeno. V době, kdy za mnou Lucy přišla, bylo pro ni nejdůležitější dostat pod kontrolu své daňové záležitosti a zoufale se snažila být efektivnější a organizovanější. Protože už absolvovala řadu kurzů o time managementu a organizaci, uvědomil jsem si, že musíme udělat něco jiného. Protože jen pomyšlení na to, že musí vyřizovat papírování, v ní vyvolalo takovou niternou reakci, vyzval jsem ji, aby u tohoto pocitu zůstala, zvětšila ho a sledovala, zda jí něco vypluje na mysl (technika známá jako afektový most). Po chvíli se Lucy silně vybavila silná vzpomínka na matku, která byla konfrontační a příliš náročná, což není neobvyklá zkušenost, kterou Lucy nesnášela a kopala proti ní. (Byla to vzpomínka, která dospělou Lucy rozrušila, protože svou maminku velmi milovala.)

Přemýšlel jsem, jestli existují další lidé nebo situace, které zažila jako konfrontační a které v ní vyvolaly stejný niterný pocit. Lucy s překvapením zjistila, že diskuse s manželem v ní často zanechávají stejný nepříjemný pocit přímo v jádru její bytosti. Podobné pocity měla i při jednání s náročnými kolegy a nyní si uvědomila, že v každé z těchto situací bylo jejím (neužitečným) způsobem, jak se ovládnout, uběhnout kilometr a rozptýlit se spoustou jiné „práce“.

Poté Lucy nabídla nedávno oživenou vzpomínku na svého dědečka, kterou odmítla jako nepravděpodobnou. Nebyla si ani jistá, zda se to skutečně stalo, ale uvažovala, zda by přetočení vzpomínky bylo užitečné. Protože by to určitě neuškodilo, souhlasili jsme, že to uděláme. Docela mě překvapila intenzita Lucyiny reakce během procesu. Začala zvracet tak prudce, že jsem si myslel, že se jí opravdu udělá špatně. Požádal jsem ji, aby zhluboka dýchala, svezla se s pocity a uklidnila se, a mohli jsme pokračovat v přetáčení. Když se znovu zorientovala v místnosti, okamžitě ji zarazilo, že cítí své tělo novým způsobem – pocit byl patrný zejména v nohách.

Lucy mi řekla, že když prožívala traumatickou vzpomínku prostřednictvím procedury převíjení, zjistila, že opouští své tělo, jak se nad ní tyčí postava jejího dědečka. Uvedla, že byla svědkem této scény ze stropu. Poté, co jsme převíjení dokončili, jsem Lucy – stále ještě v transu – pobídl, aby se k té scéně vrátila, přivedla své mladší já do bezpečí a pořádně ji objala a poskytla jí veškeré láskyplné ujištění, které tehdy potřebovala. Také jsem ji vyzvala, aby se ujistila, že malé Lucy poskytla bezpečné místo ve svém srdci. Nakonec jsem navrhla, aby starší a moudřejší Lucy – sama matka – pomohla svému mladšímu já vyjádřit dědečkovi vše, co mu v tu chvíli možná chtěla říct. Lucy byla znatelně zdrcená pocity, které tento proces integrace vynesl na povrch.

Po sezení jsem si skutečně říkala, jestli jsem jí měla dovolit, aby byla fyzicky nemocná. Ale při zpětném pohledu si myslím, že jsem postupoval správně, protože když se vrátila na naše čtvrté a poslední sezení, hlásila, že se hluboce změnila. Velmi rychle si vyřešila problematické papírování – přestalo ji to zajímat. Také si uvědomovala novou a trvalou energii, kterou předtím necítila, jedla zdravě a pravidelně a poprvé – jak mi řekla – cítila správné spojení se svým tělem. Byla nyní citlivá na zprávy ze svého žaludku, takže je mohla bez problémů poslouchat, když se dostatečně najedla. Uvědomila si také nepříjemné pocity, které mohou doprovázet nadměrné pití, a opět tento zlozvyk snadno omezila. A zjistila, že si dokáže užít sprchu, aniž by voda musela být spalující – dříve ji cítila jako teplou na svém těle, jen když byla horká. Vůči manželovi se cítila shovívavější a přestala si přát, aby se její matka chovala jinak. Konečně si byla vědoma toho, že má opět smysl pro věc, a už se „neodpojovala“ od žádných obtížných nebo náročných situací.

Lucina terapie se samozřejmě skládala z více než jen z tohoto přetáčení. Také pravidelně cvičila, chodila ven, obnovovala důležitá přátelství, a co je důležité, znovu se věnovala zahradničení. Žádný z problémů, které ji ke mně původně přivedly (chaotická neorganizovanost, problémy v manželství, závislost na jídle a pití a nedostatek citu a smyslu života), však již nebylo třeba řešit. Znovu získala pocit samostatnosti a kontroly a s ním i schopnost radovat se ze života a najít v něm smysluplný život plný příležitostí. Ani já netuším, jestli byla navrácená vzpomínka skutečná, nebo ne, ale její přetočení mělo nesmírně silný a dalekosáhlý účinek. Navíc naše společná práce proběhla před několika lety a transformační účinky jsou trvalé.

Tento článek poprvé vyšel ve svazku 19 – č. 1: 2012 časopisu „Human Givens Journal“