Úžasné léčivé vlastnosti medu jsou známy již od starověku: med byl nejpoužívanějším lékem ve starém Egyptě – byl považován za tak vzácný, že se používal jako platidlo; římské legie si medem léčily rány a atleti, kteří se účastnili starověkých olympijských her, jedli med a sušené fíky, aby zlepšili svůj sportovní výkon.
Hippokrates, otec moderní medicíny, věřil v med jako ve velkého zlatého léčitele. „Med působí teplo, čistí vředy a boláky, změkčuje tvrdé vředy na rtech a hojí karbunkuly a běháky,“ napsal.
Za tento vzácný dar můžeme poděkovat pracovitým včelám. Tento malý hmyz sbírá nektar z květů, který pak smíchá se svými slinami, spolkne, stráví a vyvrhne – šťastným výsledkem je med, který včela ukládá do voskových plástů uvnitř úlu.
Med může zlepšit vaše zdraví nesčetnými způsoby. Vyzkoušejte tyto tipy a vyzkoušejte si jeho léčivé vlastnosti na vlastní kůži:
Bolesti v krku a kašel
Jedním z nejznámějších zdravotních přínosů medu je jeho schopnost zmírňovat bolesti v krku a ničit bakterie, které infekci způsobují. Med má silné antibakteriální vlastnosti a poskytuje dočasnou úlevu od bolesti.
Spojte lžíci medu s trochou čerstvě vymačkané citronové šťávy a pijte v pravidelných intervalech. Med můžete také smíchat s citronovou šťávou a špetkou soli a kloktat.
Med také zmírňuje mírný kašel (zejména noční kašel u malých dětí) a je skvělým posilovačem imunitního systému – může pomoci odvrátit nachlazení.
(Upozorňujeme, že med by se neměl podávat dětem mladším 12 měsíců.)
Rány, řezné rány a popáleniny
Med je vynikajícím prostředkem první pomoci, protože je přírodním antiseptikem. Potlačuje růst bakterií, a proto pomáhá udržovat rány čisté a bez infekce.
Po jemném očištění rány teplou vodou a jemným mýdlem; před zakrytím rány naneste vrstvu medu na obvaz. Další obvaz nebo obinadlo zadrží případný vytékající med. Vyměňujte každých 24 hodin.
Med je účinný také na řezné rány a popáleniny – snižuje bolest a otok a podporuje hojení. Stačí na postižené místo namazat trochu medu.
Senní rýma
Trpíte sennou rýmou? Konzumace medu, který pochází z vaší oblasti (a nebyl smíchán s medem z jiných oblastí), může pomoci posílit váš imunitní systém a zmírnit příznaky senné rýmy.
Proč místní med? Místní med obsahuje velmi malé množství pylu, který se vyskytuje ve vaší oblasti. Tato nepatrná množství pylu nestačí k vyvolání alergické reakce při požití místního medu, ale pomáhají vašemu tělu vytvořit si na pyl toleranci.
Zdraví trávicího traktu
Med má mírný projímavý účinek, který může pomoci proti zácpě a nadýmání. Je také bohatý na přátelské bakterie, které působí jako probiotika a udržují zdravý trávicí a imunitní systém. Pro domácí podporu trávení vyzkoušejte čaj s medem a citronem.
Med může být účinný také při léčbě vředů – užívejte 1 až 2 čajové lžičky medu nalačno (půl hodiny před jídlem) až třikrát denně, abyste si ulevili od bolesti a napomohli hojení.
Přehnali jste to s pitím? Podle vědců je med skvělým prostředkem, který pomáhá tělu vypořádat se s toxickými účinky kocoviny.
Fruktóza v medu pomáhá tělu rozkládat alkohol na neškodné vedlejší produkty. Med také obsahuje silné antioxidační vlastnosti, které mohou neutralizovat škodlivé účinky alkoholu. Vychutnejte si dvě polévkové lžíce medu samotného nebo na toastu.
Zdravá pleť
Med je skvělý pro vaši pleť, protože v ní uzamyká vlhkost. Pokud trpíte suchou pokožkou, naneste si na pleť trochu medu, nechte působit 20 minut a opláchněte teplou vodou.
Podle pověsti se Kleopatra koupala v mléce a medu, aby si zachovala mládí a krásu. Napusťte si teplou koupel; a přidejte jeden šálek mléka a půl šálku medu. Pokud chcete, můžete přidat několik kapek esenciálního oleje (růže, jasmín a levandule jsou skvělou volbou).
Med má antibakteriální účinky a skvěle působí i na akné. Skvrny na pleti ošetříte tak, že čistými prsty nanesete syrový med na pokožku a po 20 minutách odstraníte teplou vodou.
Kousnutí od komárů
Med může pomoci snížit svědění a podráždění při štípnutí komárem. Naneste trochu syrového medu přímo na štípnutí. Antimikrobiální vlastnosti medu také pomohou zabránit infekci.
Sportovní výkon
Med může zvýšit výkonnost a úroveň vytrvalosti sportovců a snížit svalovou únavu. Je to díky dokonalé kombinaci glukózy a fruktózy v medu.
Glukóza se v těle rychle vstřebává a poskytuje okamžitou dávku energie, zatímco fruktóza se vstřebává pomaleji a poskytuje tak trvalou energii. Tato kombinace také pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi.
Bylo také prokázáno, že med zvyšuje tvorbu protilátek a bojuje proti zánětům. Před tréninkem si dejte lžičku medu.
Handy tip
Zkrystalizoval vám med? Nevyhazujte ho – nezkazil se!
Do tekuté podoby ho můžete vrátit pomalým zahříváním v misce naplněné teplou vodou; nebo ho na několik sekund vložte do mikrovlnné trouby.
Foto medu a včel ze Shutterstoc
Zdroje: www.care2.com; realfoodforlife.com; www.naturalnews.com; www.bees-online.com; www.benefits-of-honey.com; www.kidshealth.org; www.faithful-to-nature.co.za; Nature’s Golden Healer od Glorie Havenhand (Kylie Cathie Limited, 2010)
.
