Grænsen mellem “normal ældning” og “at lave en aftale med en læge” kan være svær at afgøre for både professionelle og ikke-professionelle plejere. En sådan skelnen kommer ofte med erfaring eller medicinsk viden – to ting, som de fleste familieplejere ikke har, når de begynder denne proces.
En bekymrende bivirkning ved aldring er, at man let får blå mærker, og det kan gøre plejere usikre på, hvordan de skal gå videre. Bekymringerne er klare: “Er min elskede okay med alle disse blå mærker?” “Falder han eller kommer han til skade på en eller anden måde, når jeg ikke kan se ham?” “Er der nogen, der gør hende fortræd uden min viden?” “Har min elskede ondt af alle disse blå mærker?” “Er der noget, jeg kan gøre for at forhindre disse forstyrrende blå mærker?”
Her er nogle råd om blå mærker på aldrende hud, og hvordan man navigerer i disse urolige farvande.
LÆS FULD ARTIKEL
Hvad blå mærker er
Blødninger opstår generelt, når små blodkar under huden brister og fylder små lommer af huden med mørkt blod. De kan blive ømme og følsomme, endda meget smertefulde, afhængigt af dybden af blå mærker og hvor store de er. For de fleste mennesker er blå mærker blot ubehagelige og en påmindelse om at være mere forsigtig næste gang eller undgå trange rum; for ældre, hvis krop heler langsommere, kan de være ekstremt smertefulde og vare i ugevis.
Hvorfor folk får flere blå mærker med alderen
Ifølge Mayo Clinic bliver huden tyndere med alderen, hvilket resulterer i en mindre barriere mellem huden og de blodkar, der brister og forårsager blå mærker. Huden mister også noget af sit fedtlag med alderen, og dette fedtlag polstrer blodkarrene, så de kan absorbere stød snarere end at sprænge. Tabet af dette nedsætter kroppens beskyttelse mod stød og slag.
Brud, der ikke kommer fra stød
Seniorer kan også opleve blå mærker, der ikke kommer fra stød. De kaldes aktinisk purpura, og blodkarrene brister efter mange års soleksponering (som svækker karvæggene) og skaber blå mærker på bagsiden af hænder eller arme. De ligner ofte store, lilla fregner og er især tydelige på aldrende, gennemsigtig hud. Selv om det i første omgang er alarmerende, er det normalt ikke en alvorlig tilstand og bliver ikke ofte specifikt behandlet. De har også tendens til at forværres, hvis en ældre er på steroider. Disse blå mærker er typisk ikke i sig selv en årsag til alarm, men bør for en sikkerheds skyld undersøges af en læge.
Blødninger fra vitaminmangel
Andre årsager til blå mærker er vitaminmangel. Nogle eksperter nævner C- og D-vitaminerne som nødvendige for en god og stærk hud og for at undgå blå mærker. Familiemedlemmer bør måske tale med en læge om at give den ældre person vitamintilskud eller blot finde måder, hvorpå den ældre person kan indtage dem mere naturligt ved at spise flere citrusfrugter eller tage mere tid i solen. Uanset hvad, er det bedst at rådføre sig med en læge, da spidser i vitaminindtag kan forårsage negative virkninger i kombination med visse former for medicin.
Vægt kan også være en faktor
Vægt kan også være en faktor i forbindelse med blå mærker eller andre hudskader. Overskydende hud, vanskeligheder med at bevæge sig og overspændt hud er alle faktorer, der gør aldrende hud mere stresset. At sørge for, at en senior har en sund vægt og opretholder en sikker aktiv livsstil er gode måder at forebygge stress på huden og hjælpe seniorer med at undgå blå mærker ved at holde dem aktive.
Når man skal involvere en læge
Somme medicin – selv meget almindelige medicin, såsom aspirin eller blodfortyndende medicin – kan gøre blå mærker værre. Hvis en pårørende tager en sådan medicin eller bruger kortikosteroider (som fortynder huden), vil familiemedlemmer måske rådføre sig med en læge om at ændre denne medicin eller sænke doseringen, især hvis blå mærker giver alvorlige gener. Ældre bør dog ikke pludselig holde op med at tage denne medicin, da dette kan medføre mange andre problemer.
Virkeligt massive blå mærker bør undersøges af en læge, og årsagen bør afdækkes. At man ikke ved eller kan huske, hvordan en skade er opstået, kan være et tegn på, at en ældre har hukommelsesproblemer eller har blodsukkerproblemer, der resulterer i blackouts eller fald. Deres hjem bør også vurderes for sundheds- og sikkerhedsrisici, såsom masser af ledninger (som kan forårsage snuble eller falde og forårsage blå mærker) eller skarpe, udsatte hjørner på møbler i nærheden af gangarealer.
Fare ved store blå mærker
Extremt store blå mærker eller områder med hævelse giver anledning til meget alvorlig bekymring. De kan være tegn på indre blødninger eller skader og bør straks undersøges af en læge – nok til, at en tur på skadestuen kan være nødvendig. Vedvarende blå mærker og ømhed over tid bør også undersøges af en læge, selv om der ikke er tale om et alvorligt indre problem.
Misbrug eller vanrøgt?
Hvis familiemedlemmer mener, at blå mærkerne skyldes misbrug eller vanrøgt, bør de også kontakte en læge. Det er vigtigt at udelukke andre muligheder først, f.eks. indre skader eller bivirkninger af medicin, og derefter kontakte de lokale myndigheder for at anmelde mistanken om mishandling. At tage dette alvorligt er det første skridt til at sikre, at en elsket ældre er i sikkerhed.
Næste side
- Smertebehandling for seniorer
- Seks ting at vide om ældremishandling
- Om SeniorsMatter.com
Kilder
American Osteopathic College of Dermatology. Blå mærker på hænder og arme. AOCD.org. Tilgængelig på http://www.aocd.org/page/BruisingHandsAndArms. Hentet 4. juli 2016.
Elias, Nina. (3. juli 2014). 7 mærkelige grunde til at dine blå mærker let. Forebyggelse. Tilgængelig på http://www.prevention.com/health/health-concerns/7-odd-reasons-you-bruise-easily. Hentet 4. juli 2016.
Mayo Clinic. Nemme blå mærker: Almindelig som du alder. MayoClinic.org. Tilgængelig på http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/healthy-aging/in-depth/easy-bruising/art-20045762. Hentet 4. juli 2016.
MedlinePlus. Forandringer i huden ved aldring. U.S. National Library of Medicine. Tilgængelig på https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/004014.htm. Hentet 4. juli 2016.
MyClevelandClinic.Org. Aldring og hudpleje. The Cleveland Clinic. Tilgængelig på http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Aging_and_Skin_Care. Hentet 4. juli 2016
