Tør hud føles stram, ser skællet ud og kan endda være mere rød og følsom end normalt. Men hvis du lider under det, skal du vente med at give vejret skylden og smøre tonsvis af fugtighedscreme på – der er mange livsstilsvalg, vi træffer, som kan forværre situationen, og der er andre, bedre løsninger at prøve.
Her er 10 grunde til, at din hud kan være tør – og hvad du kan gøre ved det:
Alkohol
Over en tredjedel af kvinderne bemærker, at alkohol påvirker deres hud – og ikke til det bedre. Da alkohol er et vanddrivende middel, får det dine nyrer til at fjerne ekstra vand fra dit system, så du bliver dehydreret.
Ekspertens tip: Med det kolde vejr er det ekstra vigtigt at holde dit system så hydreret som muligt. Match hver alkoholisk drik med et glas vand for at opretholde dit hydreringsniveau.
Centralvarme
Du vil gerne have det hyggeligt, så du skruer op for varmen – men derved udtørrer du luften, som så vender sig mod din hud for at genopbygge fugtniveauet.
Ekspertråd: Placer en skål med vand i nærheden af eller under dine radiatorer for at opretholde fugtighedsniveauet.
Luftkonditionering
Luftkonditionering kan forstyrre den naturlige fugtbalance i din hud, hvilket får den til at tørre ud og forværrer hudlidelser som eksem.
Eksperttip: Hvis dit kontor har aircondition, så prøv at sørge for, at du altid går udenfor i din frokostpause for at give din hud en pause. Prøv at sprøjte din hud med en vandspray til ansigtet som Eau Thermale Avene Water Spray i løbet af dagen for at holde den hydreret.
Hot vand
Så fristende det end kan være at tage et brændende varmt brusebad på en frostklar vintermorgen, så lad være – varmt vand kan fjerne de naturlige olier fra din hud, som danner en beskyttende barriere mod vandtab.
Ekspertens tip: Vælg en lunkent temperatur, og brug altid fugtighedscreme efter brusebadet eller badet.
Over-cleansing
Hvis din normale rense- eller makeupfjernelsesteknik efterlader din hud stram, så stop! En rensecreme bør ikke efterlade din hud stram, da det betyder, at den fjerner de essentielle naturlige olier og fugt og forstyrrer hudens naturlige PH-balance.
Eksperttip: Vælg en pH-balanceret rensecreme og toner; at bruge noget, der er afbalanceret til hudens pH-værdi (4,5-5,5), er afgørende for integriteten af hudens beskyttende syrekappe.
Age
Ja, en tørrere hud er endnu et tegn på aldring. Efterhånden som vi bliver ældre, nedsættes hudens naturlige olieproduktion sammen med vores celleomsætning – hvilket efterlader døde, tørre celler, der ligger og lurer oven på din hud.
Ekspertens tip: Gennemgå din skønhedsrutine og tilføj et hyaluronsyreprodukt, som hjælper din hud med at opretholde fugtniveauet.
Rygning
Cemikalierne i cigaretter kan reducere blodgennemstrømningen til din hud, hvilket resulterer i færre næringsstoffer og mindre ilt til huden – og efterlader den bleg, tør og permanent ældet.
Eksperttip: Hold op! Du har fire gange større chance for at få succes med dit forsøg på at holde op med at ryge, hvis du søger professionel hjælp i stedet for at gøre det alene.
Diæt
Mindre fedt i din kost vil fratage din hud essentielle fedtsyrer, hvilket kan føre til tørhed. Faktisk oplever over halvdelen af kvinderne, at slankekure ændrer deres hud.
Eksperttip: Sørg for at få masser af fed fisk, nødder og friske grøntsager i din kost.
Flyvning
Den trykluft i kabinen kan – bogstaveligt talt – suge fugten ud af din hud.
Ekspertens tip: Når du flyver, skal du altid forsøge at være barfodet og medbringe en fugtighedscreme i håndbagagen, der er tilpasset kabinen, og som du kan smøre på med få timers mellemrum. Drik også vand.
Ingen fugtighedscreme
Brug af rensemiddel eller ansigtsvask – og endda bare dagligdagen – kan påvirke din huds PH-balance. Så du er nødt til at fylde den op, selv hvis du har fedtet hud.
Ekspertens tip: Fugter morgen og aften. Altid! Aurelia Cell Revitalise Day Moisturise er en god fugtighedscreme, som du skal have i dit arsenal af produkter.
