11 ting du skal gøre og ikke gøre, når du har ondt af dig selv

Hvis du eller nogen du kender nogensinde har ondt af dig selv, hvis du svælger i selvmedlidenhed fra tid til anden, er dette en meget vigtig lyd og podcast.

Vi har alle ondt af os selv, og det er okay, for det er en naturlig menneskelig følelse at have lidt selvmedlidenhed og selvransagelse. Jeg vil bare ikke have, at du gør det for evigt og opretter disse store medlidenhedsfester, som du tror, du får denne sekundære gevinst ud af, men som de fleste mennesker i virkeligheden virkelig ikke bryder sig om.

I denne artikel vil jeg give dig nogle dos and don’ts, når det kommer til at have ondt af dig selv og selvmedlidenhed, og for at hjælpe andre mennesker, du kender, som meget ofte kommer ud i denne svælgen. Jeg har 11 strategier til dig, som jeg tror, vil hjælpe dig.

Virkeligheden er, og jeg er ked af at sige det, at der kommer til at være nogle ordentlig skældsomme undertoner i denne episode. Ingen er virkelig interesseret i, hvordan du har det. Du kunne godt lide at tro, at alle bekymrer sig om, hvordan du har det. Du ville elske at fortælle verden, hvordan du har det, og at verden ville forstå det. Men ingen er virkelig interesseret i, hvordan du har det. Og grunden til det er, at det er ikke fordi de er egoistiske, selv om vi alle er det så meget, som vi bare alle er optaget af vores egne problemer, følelser, tanker, de ting, vi bearbejder og håndterer.

Du går ud i verden og leder efter medlidenhed og opmærksomhed og den der trængende hjælp og støtte. Men problemet, er, at folk også leder efter det, eller har for travlt med at håndtere deres egne bagagespørgsmål, udfordringer introspektion. Det synes jeg bare er godt at vide. Nogle mennesker er, ah, ja, folk bekymrer sig. Og det er virkelig en lidt negativ måde at se på det på, Rob, at ingen bekymrer sig om dig, og hvordan du har det. Jeg synes bare, det er lidt af en stoisk tankegang. Jeg tror faktisk, at det er produktivt for dig at antage det.

Jeg kunne omformulere det og sige, at alle er ligeglade, undtagen din mor. Eller, alle er ligeglade, bortset fra dem, der virkelig er ligeglade, meget tæt på dig. Men de mennesker er få og langt imellem. Og selv de mennesker, der virkelig bekymrer sig om dig, har deres eget lort kørende i hovedet.

Hvis du har dette massive behov for, at de skal få dig til at få dig til at føle dig bedre tilpas, til at arrangere din medlidenhedsfest og spille din violin eller endda cello, eller endda kontrabas, vil det være utilfredsstillende for dig. Et tomrum, som du sandsynligvis aldrig vil kunne udfylde.

Jeg har 12 eller 13 ting, som jeg tror virkelig vil hjælpe dig med dette. Jeg dømmer ikke. Jeg kommenterer bare ud fra min erfaring og mine egne personlige følelser. Fordi jeg får det sådan fra tid til anden. Vi føler alle sammen selvmedlidenhed. Det er helt i orden. Det er naturligt. Det er menneskeligt, og det er nødvendigt. Jeg vil bare gerne hjælpe dig med at håndtere det på en produktiv måde.

Jeg må være ærlig og sige, at jeg i midten af 2019 nok havde fået mig selv til at sidde fast i lidt af et hul af selvmedlidenhed, hvor jeg følte, at jeg er meget alene. Jeg følte, at der ikke rigtig var nogen, der forstod mig. Jeg følte, at jeg arbejdede virkelig hårdt og bragte virkelig god værdi til en masse mennesker omkring mig, venner, og familie, og partnere, og folk jeg arbejder med og for, og arbejder for mig, og selvfølgelig mine børn og min nære familie. Og jeg følte, at jeg ikke rigtig følte mig værdsat, bemærket eller værdsat. Og jeg fik mig selv ind i et lille hul af, at ingen forstår mig. Jeg er der for alle andre på planeten. Jeg laver alt dette mentorkursus. Jeg giver alle disse 15-minutters gratis opkald væk. Jeg giver folk besked dag ud og dag ind, dag ud, dag ind og dag ud, og hjælper dem.

Hvem f**k hjælper mig?!!! Hvad med mig?!!! Og jeg er kommet lidt i et hul af at tænke, åh, hvorfor hjælper du mig ikke? Og hvorfor hjælper du mig ikke? Hvad gør du for mig? Det er okay at have det sådan, for det er starten på selvransagelse og dermed starten på vækst og udfordring. Jeg ved ikke, hvor længe jeg svælgede i det. Lad os sige et par uger.

Men når jeg ser tilbage, kunne jeg have forkortet den tid ved at være bare en lille smule mere produktiv og proaktiv og ved at række ud efter hjælp og tale med folk lidt tidligere. Og i stedet for sådan set virkelig at gå indad og udtrykke mig lidt mere i de rigtige kanaler. Det er det, jeg vil hjælpe dig med at gøre.

Ingen støtter dig. Og hvorfor sker det her for dig? Du føler dig lidt berettiget, eller lidt som et offer, eller tingene går ikke godt for dig, og det går bedre end for alle andre. Jeg vil have dig til at komme ud af den følelse så hurtigt som muligt. Eller i det mindste for at vende den til noget positivt. Det er energi i sidste ende af dagen. Men det er indvendig energi. Det er som et sort hul, en sugning af energi. Jeg vil gerne hjælpe med at vende det på hovedet og vende det ud til en strålende energi for dig.

Problemet med denne selvmedlidenhed, og dette at svælge i sig selv, og dette “jeg har ondt af mig selv”, er, at du får massiv sekundær gevinst. Du får lidt af et dopaminhit. Du får et sus af at føle dig godt tilpas i et øjeblik. Den lettelse, når du kan brokke dig, og brokke dig, og brokke dig, og retfærdiggøre dig, og få violinen ud, hjerteblod og alt muligt andet. Så det kan faktisk føles meget godt at gøre det.

Problemet er, at de fleste mennesker har for travlt med at føle det selv til virkelig at bekymre sig om dig, til at stoppe det, de gør. De har travlt. De er overvældet. De er nødt til at stoppe. De er nødt til at bekymre sig. De er nødt til at lytte, for du har brug for, at de er fuldt ud opmærksomme for at opfylde dine behov. Og det er meget vanskeligt i den verden, vi befinder os i i øjeblikket.

Jeg tror ikke, at det faktisk hjælper at spille violin. Du ved, ah, se på mig og min medlidenhedsfest, ve mit forfærdelige liv, selv om masser af mennesker kigger på dig og siger, hold kæft, du har et fantastisk liv. Men jeg tror, at det, der virker, og det er mit første rigtige tip, hvis du vil, og ikke bare en del af erfaringerne, er at gøre violinspillet til en måde at bede om hjælp på.

Hvis du siger til en person, der er vigtig for dig. Jeg vil bare fortælle dig, at jeg kæmper lidt i øjeblikket. Jeg vil virkelig gerne have dit råd. Kan du give mig lidt tid? Bare 10 minutter. Kan du sætte dig ned, når du ikke har travlt, når det passer dig? Må jeg fortælle dig om et par ting, som jeg kæmper med, og som du måske kan hjælpe mig med? Det er en virkelig produktiv og kraftfuld måde at henvende sig til nogen på, for at få deres tid, for at få deres opmærksomhed, for at få dem til at fokusere fuldt ud på dig, så du kan få den terapi, du har brug for.

Forresten kan folk godt lide at gøre det for dig, fordi det sker under den rigtige foregivelse. Det er ikke, når de har travlt. Det er ikke på dem. Det er i deres egen tid for at opfylde deres egne behov også, og så selvfølgelig, hvem bryder sig ikke om at blive bedt om hjælp for at hjælpe nogen, der har det svært. Det er et virkelig stort menneskeligt behov og en stor menneskelig følelse. Man får et godt endorfinrus, når man er i stand til at hjælpe andre. Så man giver andre mennesker en gave.

Der er ikke nok mennesker, der beder om hjælp, og de lider alene. Det er her, selvmedlidenheden kommer ind i billedet. For i begyndelsen kæmper man sig væk. Man kæmper. Jeg kan ordne det her. Jeg kan løse det her. Jeg har ikke brug for nogen. Jeg vil ikke genere nogen. Så bliver det lidt svært. Ah, jeg er frustreret. Men bare rolig, jeg har ikke brug for nogen. Jeg kan godt klare det her. Så bliver det sværere, og sværere, og sværere. Hvorfor mig? Hvorfor er det svært for mig? Så begynder du at blive bitter og bitter over for hele verden. Hvorfor er dette sket for mig? Det er ikke retfærdigt. Du har det let. Så bliver det pludselig til en virkelig negativ energi. Og den skal ud. Det skal udtrykkes. Hvis det ikke kommer til udtryk, vil det blive undertrykt. Det, der bliver undertrykt i sidste ende, kommer til udtryk på andre måder. Frustrationer, vrede, hævn, udfald, selv sygdom eller stresshormoner osv. må komme ud på en eller anden måde.

Og jeg tror, at den bedste måde for dig at få det ud på er på en terapeutisk måde, på en katartisk måde, på en måde, der tjener dig, som ikke ophobes. Og jeg er en stor en, og har været det tidligere, i hvert fald til at flaske lort op. Nej, jeg har ikke tænkt mig at bede om hjælp. Nej, jeg har det fint. Du ved, nogle gange, når folk beder dig om hjælp. Man tænker, at de har desperat brug for hjælp. Du har det her. Ugh, ah, ah, ah, jeg har brug for hjælp. Ah, ah, livet er ikke fair. Tingene går ikke godt. Så beder folk om hjælp. Ah nej, jeg har det fint. Ah nej, jeg har det fint. Du vil have hjælp. Og når de så beder dig, tager du ikke engang imod den. Fordi du næsten ønsker, at de skal forstå dig og læse dine tanker. Ingen kan læse dine tanker. Så hvis du vil have hjælp, er du nødt til at spørge.

Kend forskellen på at brokke sig, brokke sig, brokke sig, brokke sig, brokke sig, brokke sig, brokke sig, brokke sig, vinke violin, og respektfuldt bede om hjælp, og så have et godt og sikkert miljø til at gøre det. Hør, vi har alle lov til at skælde ud. Og det er i orden. Jeg tror bare, at den måde, du vil lade det komme ud på, skal forsøge at forkorte den tid, hvor du svælger i det, og forkorte den tid, hvor du slår ud, og hvor du brokker dig og brokker dig, til måske dage i stedet for uger, timer i stedet for dage, eller minutter i stedet for timer.

Jeg tror, at det er noget, jeg har lært at gøre. Jeg er bestemt ikke perfekt. Jeg oplever helt sikkert alle disse følelser ligesom alle andre. Men jeg plejede at være bitter, og jaloux og misundelig. Jeg har holdt massivt nag i årevis. Det ville kun brænde mig indeni. Men jeg kunne bare ikke give slip på det. Jeg havde ikke den rette indstilling, eller de rette færdigheder eller den rette erfaring. Så jeg hader ikke mig selv for det. Jeg slår ikke mig selv ihjel for det. Jeg havde bare ikke værktøjerne til at kunne komme hurtigst videre fra det.

Jeg vil nu give dig omkring 12 værktøjer til at gøre dette, sådan som jeg tror, det fungerer bedst for dig. Der er en massiv fordel ved en smule selvransagelse, og selvmedlidenhed, og selvhad, og at føle sig alene og frustreret. Det er starten på en progressiv vækst. Det får dig til at være eftertænksom, til at kigge indad, til at evaluere dine strategier, og hvordan du taler til folk, og hvad du udsender til verden. Om dit arbejde er det rigtige arbejde, og om du udtrykker dig selv på den rigtige måde, så det faktisk tjener dig.

Når du føler det, så prøv i stedet for at slå ud, at gå ind i dig selv og sige, ah, okay, det føles ikke godt, men jeg vil indånde det. Det tjener mig på en eller anden måde. Hvordan tjener det mig? Prøv at se, hvordan det tjener dig. For så kommer du hurtigst ud af det, og du vil gøre det til en gave. For alle følelser er feedback. Og mange mennesker forsøger at benægte deres følelser. De gemmer sig væk fra dem eller forsøger at undgå frygt eller enhver form for negativ følelse. Ah, bare virkelig glad og positiv. Åh, alt er fantastisk, selv om det ikke er det. De viser sig fra deres bedste side på de sociale medier. Indeni græder de af hele deres hjerte.

De følelser, du har lov til at være ærlig om, hvordan du har det, indeni og udenpå, jeg tror, at det at fortælle folk, hvordan du har det, er, at piske ud af elendigheden er virkelig produktivt. Vil bare lige lade dig vide at det gjorde mig lidt vred, i stedet for waah, for så tror jeg folk vil forstå. Ærlighed om dine følelser er godt. At mærke dem, og ære dem, og trække vejret i dem er godt. Fordi så gider du ikke, og de bliver ikke sluppet løs eller fortrængt til noget andet.

Det er feedback til omgivelserne og menneskerne og dine reaktioner på dem. Det tjener dig til at vokse. Så værsgo.

Vælg de rigtige mennesker at brokke dig til

Alle har lov til at brokke sig, brokke sig og klage. Vi er mennesker, og vi kan være meget katartiske. Bare vælg de rigtige mennesker til at gøre det, ikke sociale medier, ikke online i massive offentlige grupper, ikke til folk, som du ikke kan stole på, ikke til folk, der vil bruge det imod dig, ikke til folk, der går ind og deler det, som er indiskrete, men til nære venner, familie, partnere, terapeuter, coaches, mentorer, folk, der forstår, som ikke vil bruge det imod dig, som vil tillade dig at tale, som ikke vil dømme dig. Dette er afgørende.

Du vælger den rigtige person, som du kan få dit brok og dit skældsord ud over, og få det ud. Nogle gange behøver du kun et minut til den rigtige person, fordi de lytter, og de bekymrer sig, og der er ingen mure eller domme. Så er det ligesom, ahhhhh…, jeg er færdig. Tak, min ven. Det er en vigtig ting.

Sørg for at få tilladelse fra de rigtige mennesker

Stopper folk, når de har travlt, og distraherer dem, og siger, weh, weh, weh, weh… Det vil kun gøre dem vrede. Hvorimod som, jeg sagde før, du siger, se, jeg kæmper bare. Jeg har bare brug for at få noget af mit bryst. Har du en lille smule tid? Jeg har kun brug for et par minutter, hvor jeg kan tale med dig om noget, og så kan jeg få dit råd. Bang, de vil være dine. De vil være centreret. De vil være til stede.

Isoler dig selv fra e-mail, sociale medier og klienter

Du skal isolere dig selv fra e-mail, sociale medier og klienter, når du bliver udløst, følelsesmæssigt, vred, ked af det for dig selv. Fordi du vil skrive og lægge ting ud i det offentlige rum, som du senere vil fortryde. Sørg for, at du er isoleret fra dig selv. Når du går igennem det øjeblik af selvmedlidenhed eller afsky, som kan blive til vrede, frustration, bitterhed, jalousi osv.

Undgå giftige mennesker

Dette er faktisk endnu vigtigere end den første ting, er det modsatte af det. Du skal undgå giftige mennesker, når du føler dig sårbar. Folk, der vil bruge det imod dig. Folk, der vil slå tilbage mod dig. Folk, der vil dømme dig. Mennesker, der vil såre dig. Mennesker, der vil påføre dig hævn. Mennesker, der nyder din smerte. De skal alle være væk. Væk, væk, væk, farvel. Lad dig ikke friste. Eller, disse mennesker, som du tror, at de er fantastiske, men de er ligesom, åh ja, Rob. Åh ja, Rob. Åh ja, du har ret. Jeg mener, det er forfærdeligt. Åh, Rob. Nej, nej, nej, nej, de tjener dig ikke. De tjener dig i øjeblikket. Men de tjener dig ikke i det lange løb.

Giv tid til at føle medlidenhed og afsky

Giv endelig tid til at føle medlidenhed og afsky. Ånd det ind. Gå igennem det, men forkort det. Og så er det næste punkt, er, at du skal gøre noget ved det. Hvad vil du gøre ved det?! Hold op med at svælge i det og begynd at forske. Hold op med at brokke dig og begynd at skabe, eller løse, eller reparere, eller spørge, eller gøre. Du er nødt til at gøre noget ved det.

Bevægelse

En fantastisk ting, som du forresten kan gøre, er at bevæge dig. Du har sikkert bemærket eller hørt eller set eller læst, at når folk ofte er meget nedtrykte og deprimerede, så kommer de ikke engang ud af sengen. Og de bevæger sig bare ikke. Tony Robbins siger, at bevægelse skaber følelser. Bevægelse skaber følelser. Hvis du føler dig lav, deprimeret, fortabt, så rejs dig bare op og gå. Bare gå en tur. Løb en tur. Du vil ikke have lyst til det, men gør det.Gå i gymnastiksalen. Gå hen og sæt dig på løbemaskinen. Gør på nogle måder. Bevæg dig. For jo mere du bevæger dig, jo mere du bevæger dig, jo mere får du dig selv ud af den der slumre og det hul og det sorte hul, hvor du trækker energi ind, når du begynder at få energi udad.

Udtryk alle dine følelser

Du kunne føre dagbog. Du kan skrive og udtrykke alle dine følelser ned. Du kan lave en podcast eller en live-video, så længe du ikke angriber folk. Jeg har altid sagt det til dig. Min podcast er også min terapi til mig selv, og mine egne følelser og udfordringer. Det er mine skældsord. Jeg forsøger at omsætte det til godt arbejde, som verden finder værdi i. Jeg forsøger at gøre det på en respektfuld måde, dvs. uden at pege fingre ad enkelte mennesker eller segmenter af mennesker eller kulturer eller racer. Jeg gør mit bedste for ikke at gøre det. Bare gøre det generelt og om mig, og ikke om dem, for det ved jeg, at jeg vil fortryde det senere. Og som regel deler jeg mine egne indre følelser, og ikke hvad folk har gjort ved mig. Jeg mener en gang imellem. Jeg vil rejse mig op. Jeg vil kæmpe mod nogen, der f**ker med mig. Jeg vil ikke lade mig mobbe. Det er i orden. Men det sker normalt kun en eller to gange om året. Så det er i orden.

Hvordan kan du lukke det ud? Podcast, video, rigtig god samtale med en interessant person, dagbog. Skriv, skriv, skriv, skriv, skriv, skriv, skriv, skriv, skriv, skriv, skriv, skriv, skriv, skriv, skriv, skriv, skriv, skriv. Få det ud. Lad det komme ud. Gå i gymnastiksalen. Gå, løb, bevæg dig. Brug den energi, der er indadvendt, udadvendt. Gør et godt stykke arbejde. Gå ud og udfør din mission. Gå straks ud og hjælp folk. For så forvandler du det til noget. Du skaber energi. Som Tony Robbins siger, skaber bevægelse følelser.

Analyse dig selv

Hvorfor har jeg det sådan? Hvor kommer det fra. Hvad er det, der har udløst mig? Hvad er det ved dem, som jeg ikke ejer i mig selv. Hvordan kan jeg ændre mig? Hvordan kan jeg være den forandring, jeg ønsker at se i verden? Hvad er de positive sider? Hvad er løsningerne? Og du er nødt til at komme ud af problemtilstanden og overgå til løsningstilstanden, dvs. at jeg nu er en ordner. Jeg ordner lortet. Jeg har haft min tid med at svælge i min egen selvmedlidenhed. Jeg har spillet på min violin. Jeg har spillet et par sange. Jeg har skrevet en koncert. Nu er den færdig. Nu løser jeg dette problem, bish bash bosh bosh.

Fixing mode er en meget kraftfuld mode. Pas på, at når folk taler til dig, så vil de bare gerne tale. Pas på ikke at forsøge at ordne deres liv. Jeg ved dette, fordi jeg har fået denne tilbagemelding, fordi jeg er en naturlig fixer. Så snart folk sætter sig ned for at tale med mig, ønsker jeg at ordne, ordne, ordne, ordne. Nej, jeg vil bare lade dem tale. Lad dig selv tale, og så fix.

Mød dine behov et andet sted

Kunne du opfylde dine behov et andet sted? Du har dette behov for at blive bemærket, for at blive lyttet til, for at blive forstået, for måske at dele lidt af dine følelser. Hvordan kunne du ellers få dette behov opfyldt andet end hos mennesker, der virkelig vil tjene dig? Kunne du få en terapeut? Kunne du få en mentor, en coach? Kunne du oprette en blog om det, en artikelserie? Lave en podcast-serie om det osv. Jeg tror, at det er meget katartisk. Du kan bruge det til noget godt i verden.

Sørg for, at du har kloge rådgivere omkring dig. Jeg mener, i hvert fald hele tiden. Men når du er i denne følelse, skal du have folk, der vil råbe dig op på dit lort, folk, der bare vil rette dig og vise dig det positive, og vejlede dig, og som holder af dig, og som vil have dig til at vinde, og som har din ryg.

Tid

Hvis du kan fremskynde den tid, det tager fra dig at komme ud af selvhadet og medlidenhed og have ondt af dig selv til produktion, produktivitet, bevægelse, energi, katarsis, det vil tjene dig og dit liv bedre. Jeg tror, at det er dit udviklende, løbende selvmesterskab. Plejer det at tage dage, eller uger, eller måneder, eller år? Og nu tager det timer, eller minutter, eller sekunder. Processen sker stadig. Du går stadig igennem disse følelser. Du kan ikke fornægte disse følelser, for alle følelser tjener menneskeheden på en eller anden måde. De er reaktioner på omgivelserne for at hjælpe os med at overleve. For at hjælpe vores sikkerhed, for at hjælpe vores overlevelse. Det handler ikke om at fornægte dem. Det handler bare om at håndtere dem, se formålet og den positive side og så vende det til noget positivt og produktivt.

Emotionel tilstand eller tankeproces

En emotionel tilstand eller tankeproces, som straks vil fjerne alle negative følelser. Det er ikke nødvendigvis en hurtig gevinst. Det kræver øvelse. Men det er absolut garanteret at slippe af med alle negative følelser, og det er taknemmelighed. Du kan ikke føle ægte taknemmelighed, og alle andre negative følelser samtidig. Det er umuligt.

De siger, at man skal øve sig i taknemmelighed. Det er en praksis. Lad os være ærlige. Vi føler alle taknemmelighed, når tingene går godt. Men når vi opfatter, at tingene går skidt, eller vi opfatter mere nedtur end optur, så er det sværere at være taknemmelig. Du er nødt til at øve dig i taknemmelighed.

Jeg talte med en i går, som sagde: “Åh, mand, iværksætteri, det er en uendelig stræben. Jeg er aldrig tilfreds. Jeg er aldrig tilfreds. Der synes altid at være mere. Folk siger til mig, at jeg har et fantastisk liv. Jeg arbejder med berømtheder. Jeg får lov til at køre fantastiske biler. Ja, jeg er aldrig tilfreds. Jeg er aldrig tilfreds, fordi der altid er mere. Og det er fordi den pågældende person ikke er taknemmelig for det sted, hvor han/hun befinder sig. De er ikke taknemmelige for det, de gør hver dag.

Hvis du sætter dig ned i et minut, eller bare har fanget dig selv. Jeg kan godt lide at gøre det meget i løbet af dagen, fange mig selv, og sige ah godt, jeg er virkelig taknemmelig for at være i live. Ah well, jeg er virkelig taknemmelig for at jeg får lov til at gå i gymnastiksalen, og når andre mennesker ikke får lov til at gå i gymnastiksalen. Jeg er virkelig taknemmelig for at have mit fællesskab og mine tilhængere og støtter. Jeg er virkelig taknemmelig for at have mine biler, min forretning og min familie. Selv for at kunne lytte til smukke vinyler og fantastisk musik.

Jeg prøver at gøre taknemmelighed om aftenen som en øvelse og gå alle de ting igennem, jeg er taknemmelig for, store og små. Men jeg vil ikke bare have noget, som man gør 5 minutter om dagen, inden man går i seng, eller når man står op. Fang dig selv i små øjeblikke i løbet af dagen, hvor du bare siger: “Jeg er taknemmelig for dette. Jeg er taknemmelig for det. Jeg er taknemmelig for dette. Jeg er taknemmelig for det. Og indånder det. Efterhånden som du bliver bedre til det

Din mesterskab i taknemmelighed er, når du er taknemmelig for udfordringerne. Taknemmelig over vanskelighederne. Taknemmelig for de svære ting. Taknemmelig for det, som du opfatter som negativt, fordi du ved, at det tjener dig på nogle måder. Fordi du ved, at det lærer dig. Fordi du ved, at det forbereder dig til det næste niveau. Fordi du ved, at det gør det til et mere modstandsdygtigt, beslutsomt individ. Fordi du ved, at det er et tegn på vækst. Fordi du ved, at hvis du ikke kom i denne udfordring, vil du være på et lavere niveau.

Grati for dine udfordringer, dine vanskeligheder og dine smerter. Det er mesterskab over dig selv, følelser og livet. For intet negativt kan eksistere i samme øjeblik som taknemmelighed følelsesmæssigt.

• Om
• Sidste indlæg

The Disruptive Entrepreneur, dobbelt verdensrekordholder, vinder af årets forretning 2016, 8x bestsellerforfatter, herunder “Life Leverage”, ejendomsinvestor, pilot & stolt forælder
“If you don’t risk anything, you risk everything”
Featured on Qantas Airlines
Over 1 million subscribers in 184 countries worldwide
UKs no.1 business & livsstilspodcast
Author til nr. 1 Amazon bestseller
Life Leverage
& Penge: Know More, Make More, Give More
Lyt til den seneste podcast fra Rob Moore “The Disruptive Entrepreneur”

Sidste indlæg af Rob Moore (se alle)

• Sådan håndterer du dit mentale helbred under Lockdown – 25th March 2021
• Content Creation Strategies – 23rd March 2021
• Keep Going! Sådan forbliver du motiveret i disse skøre tider – 17. marts 2021