- Pinterest32
I sommer tilbragte min mand og jeg 4 dage i Marrakech, Marokko, og jeg fik sat et kryds ved “at få en marokkansk hammam” fra min bucket list. Jeg ved det, jeg ved det, det var hårdt, men nogen måtte gøre det!
Ordet hammam betyder “spreder af varme” på arabisk. Det er sigende, fordi en hammam i bund og grund er at blive skrubbet/rengjort i et meget varmt rum. En hammam er baseret på ideen om at have steder med ekstrem renlighed – hvor rensning af kroppen går hånd i hånd med rensning af sjælen. Og omkring 600 e.Kr. blev hammam også steder, hvor store livsbegivenheder blev fejret, og hvor badningsritualer blev indarbejdet i bryllupper og fødsler.
Du kan finde hammams i alle forskellige former, størrelser og prisklasser i Marrakech. Hvis du bor på en riad (en mellemting mellem et boutique-hotel og et bed and breakfast – vi boede på dette), kan du måske endda få en der. Hammam er en af de fem obligatoriske institutioner, der findes i ethvert marokkansk kvarter sammen med den fælles bageri, et springvand, en skole og moskeen.
Der findes to forskellige slags hammams; offentlige og private. En offentlig hammam er traditionelt set af ét køn, hvor mænd og kvinder har separate badehuse eller badetider.
Det er også et mere traditionelt, fællesskabsbaseret samlingssted, hvor og venner, familie og børn kommer en gang om ugen for at blive renset og få det sidste nye at vide. Hvis du vælger en offentlig hammam, vil du højst sandsynligt få et sæt, der indeholder en måtte til at ligge på, noget sort sæbe og en eksfolierende handske, når du træder ind. Derefter kan du gå videre og enten rense dig selv eller hyre nogen til at eksfoliere dig. Som førstegangsmand er jeg sådan; Hvor skal jeg gå hen? Hvad skal jeg gøre? Skal jeg lægge mig ned? Sidder jeg? Hvor længe bliver sæben på? Er der regler for at være nøgen? Hvad med øjenkontakt!? Så det, jeg prøver at sige, er, at jeg var helt bange og valgte den håndholdte oplevelse i et privat hammam.
En privat hammam er mere som en behandling på en spa. Du tjekker ind i receptionen, låser dine ejendele i et skab, der bliver uddelt badekåber, du kan vælge et privat rum, der spiller spa-musik, der flyder mynte-te, og det er designet til at være fredeligt og afslappende.
Hammam-oplevelsen foregår mellem tre grundlæggende rum. Et varmere venteværelse med et bassin. Det varme stenbehandlingsrum. Og det kølige afslapningsrum. Besøgende bevæger sig gennem disse rum, hvor temperaturændringer stimulerer blodgennemstrømningen og opfordrer kroppen til at svede urenheder ud. Det grundlæggende layout af min oplevelse så nogenlunde sådan her ud:
- Tjek ind og bliv eskorteret til omklædningsrummet
- Omklædning og låsning af dine ejendele med det medfølgende skab og lås (forbandelse, fordi du ikke medbragte dine egne badebukser – se nedenfor)
- Bliv eskorteret til coed roligt venteværelse med bassin
- Venter
- Bliv kaldt ind i det varme vådrum af sten (dette er et privat rum, eller du kan vælge et fælles rum med din ven/partner)
- 45 min. hviletid, sved/detox, skrubning + kropsmasker
- Bad i venteværelsesbassinet i 510 minutter for at få eventuelle resterende produkter af
- Rob op
- Bliv eskorteret tilbage til et køligt afslapningsrum for at slappe af og vente på massage
- 45 min. massage (privat eller du kan vælge et delt rum med din ven/partner)
- Tilbage til afslapningsrummet for kiks og mynte te
- Gå når du er klar
Hvis du beslutter dig for at tage af sted, er her et par ting, jeg ville ønske, jeg vidste, før jeg tog af sted.
1. You Are going to get naked – BYOB Sister
Hvis du får en fuld hammam-oplevelse sker det i to dele; en scrub og en massage. Du kan også bestille disse separat, men hvis du gør det, skal du bare gå efter den traditionelle oplevelse og få begge dele! Første del er den varme scrub/maske/afspænding/detox i det våde rum (45 minutter) og anden del er massage (45 minutter). Du er nøgen til begge dele. Resten af tiden er du i en plysset badekåbe.
Du kan åbenbart medbringe dine egne badebukser og tage dem på til scrub’en (se under: Ting, der ville have været rart at vide i går!) Men hvis du møder op tomhændet, får du et par små underbukser, der ser sådan her ud. Intet til dit bryst. Mænd får engangsshorts af papir/stof.
2. Forvent en FULL BODY Scrub Down
Jeg taler om bryster, numser, navle – alt! Jeg føler mig også nødt til at bemærke, at dette er første og måske sidste gang, jeg faktisk betaler for at få nogen til at gnide mine bryster ned. Jeg mener, jeg vidste, at jeg tilmeldte mig for en helkropsskrubning, men jeg blev overrasket over ALLE de dele, de virkelig ramte. Og HÅRDT! Dette var en aggressiv skrubning. Armhuler, hals…selv ansigtet! (Men for at være fair, spurgte de om lov til at skrubbe mit ansigt, og de brugte et meget let tryk). De shampooer og balsamerer endda dit hår!
Til skrubben bruger de en handske eller en eksfolierende handske, der kaldes en kessa. Det er lidt ligesom en nethandske, og nogle af dem er lavet af gedehår. Jeg kunne virkelig godt lide, at de også lader dig tage den med hjem med dig. (Ingen genbrug!)
De eneste dele, der ikke blev skrubbet ned, var mit V og mine tæer. Hvilket jeg var lidt skuffet over tæerne. De skrubbede mine hæle med en pimpstenblok, men det var et no-go på og omkring tæerne.
Hvis du ønsker at prøve dette derhjemme, tilbyder Kahina Giving Beauty en marokkansk sort Beldi-sæbe og en traditionel kessa (skrubbehandske). Jeg har brugt dem begge, og de er fantastiske! (Jeg kan især godt lide deres eukalyptus Beldi Soap).
3. Drik en masse vand, før du tager af sted
Sørg først og fremmest for, at du ankommer hydreret. Den første del af behandlingen foregår i et flisebelagt vådrum, der er opvarmet. Væggene er opvarmede, gulvet er opvarmet, og luften er varm. Det kom til det punkt et par gange, hvor det var svært at trække vejret. Og vi blev der. I 45 MINUTTER!
Du kender de der skilte uden for dampbadene, hvor der står “Overskrid ikke 10 minutter”? Marokko fik ikke det memo. De gav os dog en lille flaske vand efter den indledende behandling i det varme rum, da vi slappede af i poolen. Jeg kunne have drukket 75 af dem.
Efter behandlingen følte vi os varme, udtørrede, beskårede og SMUKKE. (Okay så fuld afsløring; så før dette havde vi gået rundt hele dagen og delt en flaske champs til frokost også, hvilket heller ikke hjalp på dehydreringsniveauet, men uanset hvad, NOTERET.)
4. Du vil sandsynligvis tabe et pund hud
Så for den skrubbende del af behandlingen anvendte de to masker. Den første var marokkansk sort sæbe, og den anden var en lerbaseret maske. Hver af dem sad på i ca. 15 minutter og blev derefter fjernet.
Moroccan Black Soap er lavet af forsæbet olivenolie og fungerer som en kropsmaske, der forbereder og blødgør huden til eksfoliering. Den er også naturligt rig på E-vitamin. Den smøres super tyndt på og ser ud som om den næsten ikke er der.
Når den sidder på din hud i 15 minutter, kommer kvinderne tilbage med en kessa skrubbehandsker og fjerner stort set dit øverste lag hud. Og du ved det, for når du kigger ned på dine ben og arme, kan du se den eksfolierede hud, som ligner snoet sort rullepapir, der pryder dine lemmer og din krop.
Og min hud? Babyer bundstatus. Seriøst som intet jeg nogensinde har følt før. Og det er ikke det! Når du er frisk eksfolieret, påfører de derefter en lermaske på hele din krop og lader den sidde i 15 minutter, inden den skylles af. Lermasken ser sådan her ud:
Jeg kunne sagtens gøre det her en gang om ugen.
5. Den bedste Shavasana
Jeg har sagt det før, og jeg vil sige det igen. Du kender det øjeblik i slutningen af din massage, når du er i det sted, der er mellem at sove og være vågen? Når musklerne er som gelé, og alle dine problemer er smeltet væk? Og så læner massageterapeuten sig ind og siger: “Okay! Jeg møder dig ude foran, når du er klar. Tag dig god tid. Jeg tænker: “Jeg ville ønske, at du virkelig mente det, for jeg ville elske at overgive mig til denne lur, der skriger mit navn lige nu. Men desværre er det, du siger i stedet: “Tak”, og så rejser du dig og går.
Nå, men…. denne gang var anderledes, venner. Massagen sluttede, og i stedet for at møde jer ude foran var det Bliv her og slap lidt af. HVAD!? VÆR STILLE MIT BANKENDE HJERTE! De lod os blive på bordene i omkring 15 minutter, mens jeg og min mand faldt ind og ud af den bedste søvn/shavasana nogensinde.
Odds and Ends
Et par andre ting, der er værd at bemærke…
Hele behandlingen, der varede over 2 timer i alt, kostede kun $60 USD all-in. Vi gik hos Le Bein Bleu inde i medinaen – en favorit blandt de lokale. Du kan gå mere eksklusivt og betale op over 100 USD, hvilket stadig er et røverkøb i forhold til amerikanske spas. Eller du kan gå til en offentlig hammam og gøre det selv for mellem $10-$30 USD.
Den dybe pool var en smule ulækkert, fordi du kunne se de stumper af produkt flyder rundt i vandet, som enten var fra din egen krop eller folks prior.
De giver dig engangsklude/papirskinderbukser til at have på i co-ed plunge pool, så du er dækket til. Som f.eks. en tube, crop top og korte shorts.
Når det hele er overstået, bliver du forfrisket med mynte-te (landets mest elskede drik) og kiks i afslapningsrummet. De fleste steder kan du vælge, om din mintte skal være sødet eller ej. Jeg elskede den tilfældigvis på begge måder, men jeg er mest til den sødet. De hælder den også rigtig højt op med kanden super højt oppe i luften for at få det forventede skumhoved frem.
De fleste af de kvinder, der udførte scrubben, talte kun fransk, så det var svært at tyde deres anvisninger nogle gange. Hvordan kan f.eks. “med ansigtet opad” og “med ansigtet nedad” lyde nøjagtig ens!?
Den massage, jeg fik, var mere en let, afslappende svensk massage, mens min mands massage efterlod ham øm. Ingen spurgte os, hvilken slags massage vi ville have, så det er vel bare en afventende situation.
Varme både inde og ude
En ting, som jeg slet ikke havde forventet, var de følelser, der kom op til overfladen, da jeg blev vasket. Det ramte mig, mens jeg sad nøgen foran denne kvinde, der vaskede mit hår – en barnlig følelse af vægtløshed skyllede over mig. En flygtig følelse, der forsvandt lige så hurtigt, som den kom, men den var så stærk, at den næsten fik mig til at græde.
Måske blev jeg overvældet af nostalgi. Måske var det et kig ind i min barndom. Måske var jeg bare delirisk af dehydrering, men alt jeg ved er, at verdens vægt smeltede for et øjeblik, da jeg lod nogen tage sig af mig. Det var så lille et øjeblik, men det efterlod et stort indtryk – et indtryk, der stadig giver genlyd. Jeg havde ikke forventet, at det at få en hammam ville “sprede varme” både indeni og udenpå.
Har du oplevet en traditionel marokkansk hammam? Hvad er dine tanker, og hvad ville du fortælle en nybegynder at forvente?
P.S. Se, hvordan jeg ser ud nu, hvor jeg er holdt op med at farve mit hår!
