7 måder for seniorer at møde nye mennesker på

For ældre voksne er det let at føle, at de dage, hvor man var en “social sommerfugl”, er forbi.

Når vi bliver ældre, flytter vores venner og familie rundt, og helbredsmæssige udfordringer kan gøre det sværere at gå ud, se gamle venner og få nye venner.

Det er dog vigtigt at huske, at det at blive ældre ikke behøver at betyde, at man skal opgive at møde nye mennesker og være social – tværtimod, faktisk! Der er flere muligheder end nogensinde før for seniorer, der ønsker at skabe nye forbindelser, opbygge venskaber og blive en mere aktiv del af deres samfund. De sundhedsmæssige fordele ved at opbygge disse stærke sociale bånd kan ikke overvurderes. Ældre voksne, der er mere socialt forbundet, rapporterer, at de har et bedre generelt mentalt og fysisk helbred samt et mere positivt livssyn.

Søger du efter noget inspiration? Her er syv sikre måder for seniorer at møde nye mennesker på, med støtte fra en familieplejer eller en ældre ledsager:

1.) Bliv frivillig i lokalsamfundet

Det at give noget tilbage kan være en tilfredsstillende og styrkende måde for ældre voksne at bruge deres tid på – og en nem og bekvem måde at møde ligesindede nye mennesker på. Der er mange forskellige måder, hvorpå ældre kan arbejde frivilligt i deres lokalsamfund, herunder ved at melde sig ind i serviceorganisationer, der er specielt beregnet til ældre voksne. Andre steder har hospitaler, teatre, lokalcentre, skoler og andre steder altid brug for frivillige. Med hjælp fra en plejer eller ledsager kan seniorer finde muligheder, der matcher deres færdighedsniveau og interesser, og begynde at engagere sig på ingen tid.

2.) Deltag i en lokal aktivitetsgruppe

Hvad enten din passion er havearbejde, at gå i biografen for at se filmklassikere, tage på bilture eller noget derimellem, kan du helt sikkert finde en lokal gruppe, der deler din kærlighed. Rundt om i landet kan du finde aktivitetsgrupper, der er bygget op omkring fælles interesser, hvoraf mange er specielt beregnet til ældre voksne, der søger venskab og fællesskab. Samfundscentre, kirker og ældrecentre kan være en god ressource, når du begynder at søge efter grupper i nærheden af dig. Online kan du også undersøge Facebook Groups, Meetup.com eller AARP’s digitale fællesskabsværktøjer.

3.) Deltag i et motionskursus

Og uanset dit nuværende fitnessniveau eller din erfaring kan det at tage et motionskursus eller deltage i en fitnessgruppe være en fantastisk måde for ældre voksne at være aktive på og blive en del af et dynamisk fællesskab. Udforsk mulighederne i dit område, baseret på dine interesser, sundhedsmål og fitnessbaggrund. Du kan finde alle mulige muligheder, lige fra yogatræf til gåklubber, vandreklubber, vandaerobic-sessioner og seniorvenlige danseklasser.

4.) Tilmeld dig et efteruddannelseskursus

Det er aldrig for sent at lære noget nyt! Undersøgelser har vist, at ældre voksne, der fortsætter med at udfordre sig selv og lære nye ting over tid, oplever en bedre hjernesundhed end de ældre, der ikke gør det. Samtidig kan det at tilmelde sig et deltidskursus være en god måde for ældre voksne at tilbringe tid sammen med andre og få nye venner. Se på mulighederne for efteruddannelse i dit lokalsamfund, herunder kurser på community college om interessante akademiske emner. Pårørende og ældre vil måske også gerne søge specialiserede kurser i madlavning, kunst eller fitness. Mange skoler giver seniorer mulighed for at deltage gratis i nogle klasser eller deltage i kurser med rabat, der er skræddersyet til seniorstuderende.

5.) Organiser en spilaften eller en potluck

For seniorer er en af de største forhindringer for at få selskab ofte den “frygtfaktor”, der er involveret i at række ud og invitere folk indenfor. Det kan være skræmmende at tale med nye mennesker eller endda invitere venner over i et par timer. En måde at tage presset af på kan være at arrangere en aktivitet, f.eks. en spilaften eller et middagsselskab med fællesspisning. På denne måde er der klare forventninger til, hvad alle skal stå for, når en ældre person inviterer folk på besøg, hvilket fjerner noget af presset ved at være en god vært. Familieplejere og ældre ledsagere kan også hjælpe ved at tilbyde kørsel til ældre gæster, administrere invitationer eller hjælpe med at gøre rent, lave mad eller forberede hjemmet før den store sammenkomst.

6.) Tilbring tid på et ældrecenter eller i et lokalcenter

Som AARP har udtrykt det: “Seniorcentre har bevæget sig langt ud over fredagsbingo”. Mange lokale ældrecentre og community centre organiserer alle mulige forskellige arrangementer rettet mod ældre publikum, herunder filmforevisninger, fitnesskurser, dagsture og meget mere. At blive medlem af et lokalt community center eller ældrecenter er en fantastisk måde for ældre voksne at møde nye mennesker på, engagere sig i deres lokalsamfund og begynde at opbygge varige venskaber.

7.) Bliv medlem af et trosbaseret fællesskab

Igennem hele historien har religiøse steder også fungeret som forsamlingshuse og fællesskabscentre. I dag finder mange ældre voksne fællesskab og fællesskab i kirker, templer og andre religiøse organisationer. Ud over at få mulighed for at tilbringe tid sammen med andre, kan trosbaserede organisationer være gode til at anspore ældre voksne til at blive aktive på andre måder. Mange religiøse grupper afholder kurser, organiserer fællesskabsarrangementer og sponsorerer outreach- og serviceaktiviteter, som alle kan være praktiske måder for ældre at engagere sig på, udvikle en følelse af formål og møde nye mennesker.

Hvordan en ældre ledsager eller plejer kan hjælpe

At blive socialt aktiv og opretholde stærke bånd er noget af det mest kraftfulde, som ældre voksne kan gøre for deres helbred og velvære – men det kan også være svært at klare alene.

Mange ældre voksne står over for udfordringer, der kan gøre det sværere at gå ud og se folk, herunder mobilitetsproblemer, manglende adgang til transport og meget mere. Familieplejere kan hjælpe på mange forskellige måder, men det er også ofte svært for familiemedlemmer at bruge så meget tid og energi, som de gerne ville hjælpe deres ældre kære, i betragtning af alle de ansvarsområder, der følger med at være medlem af “Sandwich-generationen”.

Det er her, at en professionel ledsager til seniorer kan træde til og hjælpe! En seniorkompagnon kan gøre det lettere for seniorer at leve uafhængigt og pleje meningsfulde relationer, samtidig med at familieplejere får tid tilbage til noget tiltrængt hvile og pusterum.

En seniorkompagnon kan tilbyde en række forskellige tjenester, der er designet til at hjælpe seniorer med at komme ud, være aktive og få mest muligt ud af deres tid, herunder transport, hjælp med aktiviteter i dagligdagen (ADL) og hjælp med rengøring, madlavning, vasketøj og meget mere.

Et endnu vigtigere? En ældre ledsager er ikke bare en hjælper, men en ven – en person, som du altid kan stole på vil være der for din ældre elskede med et smil, en historie eller følelsesmæssig støtte. Ud over at hjælpe seniorer med at udforske deres lokalsamfund, løbe ærinder og mødes med venner eller sociale grupper, kan en seniorledsager altid være der til at dele måltider, føre samtale og spille spil og berige en ældre voksens liv med deres omsorg og opmærksomhed.

Om ledsagere for seniorer

Søger du en senior ledsager til at hjælpe med at sikre, at din ældre elskede er i stand til at forblive social, skabe kontakt med deres samfund og leve livet fuldt ud? Companions for Seniors kan hjælpe!

Vores trænede og godkendte ledsagere brænder for at give ældre mennesker mulighed for at leve mere uafhængigt. Vores mission er at hjælpe ældre voksne med at føre en aktiv og beriget livsstil ved at forbinde dem med deres samfund og hjælpe dem med at opretholde meningsfulde relationer.

Lokalt ejet og drevet i Chicagoland, er vores ledsagere tilgængelige på fleksible tidsplaner for at tilbringe tid med den ældre i dit liv. Uanset om din elskede har brug for transporttjenester, en hjælpende hånd i hjemmet eller bare et venligt ansigt til at besøge regelmæssigt, kan vores ledsagere hjælpe med at give din ældre elskede den personlige opmærksomhed og støtte, de har brug for – samtidig med at de giver familieplejere en chance for at genoplade.

Har du spørgsmål? Er du nysgerrig efter at vide, hvordan du opstiller en personlig plejeplan for den aldrende voksne i dit liv? Sørg for at tage kontakt online eller giv os et opkald på 866-910-9020 for at få samtalen i gang!