Opdateret den 22/6/2005
Senebetændelse er betændelse i en sene, den fibrøse struktur, der forbinder muskler og knogler. Normalt stammer senebetændelse fra en skade eller overbelastning, og den forekommer oftest i skulder, håndled, hæl (akillessenen) og albue. De vigtigste symptomer er smerte og ømhed, der forværres ved bevægelse af det berørte område.
Rest kan fremskynde helbredelsen, og du kan lindre smerten og reducere betændelsen noget ved at anvende varme eller kulde på det berørte område. Den konventionelle behandling af denne tilstand er ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID’er) og om nødvendigt steroidinjektioner i seneskeden. NSAID kan være hårdt for maven, og jeg ville undgå steroidindsprøjtninger, hvis det er muligt.
I stedet er her nogle alternativer, der kan hjælpe:
- DMSO (dimethylsulfoxid): Dette kemikalie er fremstillet af træmasse og trænger ind i huden og fremmer heling. Du kan købe det i en helsekostbutik. Mal en 70 procent opløsning af DMSO på det ømme område med bomuld, og lad det tørre. Du kan føle varme eller svie og opleve en hvidløgsagtig smag i munden. Prøv det tre gange om dagen i tre dage. Hvis der ikke er nogen forbedring, skal du stoppe med at bruge det. Hvis du mærker en vis forbedring, skal du anvende DMSO to gange om dagen i yderligere tre dage og derefter en gang om dagen i yderligere tre dage. (Hvis du kun kan finde mere koncentrerede produkter, skal du fortynde dem ved at tilsætte destilleret vand.)
- Akupunktur: En god behandling. Søg efter en behandler med erfaring i behandling af seneskedehindebetændelse.
- En blanding af naturlige antiinflammatoriske urter, herunder ingefær og gurkemeje. Følg doseringsanvisningerne på produktet.
- Homøopatiske midler: Ruta eller Rhus Tox i en styrke på 6c til 30c, der fås i helsekostforretninger, er den behandling, der oftest anbefales. Min kollega Iris Bell, MD, forskningsleder her på Arizona Center for Integrative Medicine, anbefaler, at man tager de lavere potenser oftere og de højere potenser sjældnere. Stop behandlingen, når symptomerne er klart forbedrede, men du kan starte igen, hvis forbedringen går i stå eller symptomerne forværres igen. Dr. Bell advarer mod at bruge dette middel kronisk uden tilsyn af en kvalificeret homøopatisk behandler.
For at forhindre yderligere anfald af senebetændelse skal man sørge for at undgå den bevægelse eller stress, der kan have forårsaget problemet. Hvis problemet skyldes motion, anbefaler jeg at konsultere en fysioterapeut for at lære, hvordan man styrker den berørte muskel og området omkring den.
Andrew Weil, M.D.
