Fødselsdato: Juli 11, 1990 (Alder: 26 år)
Højde: 5′ 10″ (179 cm)
Vægt: 128 pund (58 kg)
Caroline Wozniacki kropsmål:
Bryst: 26″ (66 cm)
Bryst: 36″ (91 cm)
Hofter: 36″ (91 cm)
Bra-størrelse: 34B
Sko-størrelse: 10 (US)/40 (EU)
Hårfarve: Blond
Øjenfarve: Blond
Øjenfarve: Blå
Den tidligere første racket i verden, som viste sig meget godt i en række store turneringer, Caroline Wozniacki, er klar over, at en atlet har brug for at spise afbalanceret mad. Så hvad er Carolines kost, og hvordan hun opretholder sådan en spektakulær krop?
Tennis, som enhver anden stor sport, kræver et betydeligt fysisk og moralsk bidrag. Kun en, der er i god form, kan vise gode resultater. For at opretholde den anstændige form er det traditionelt nødvendigt at følge to komponenter – klogt udformet træningsregime og veltilrettelagt kost. Fraværet af en af disse faktorer påvirker personens sportslige kvaliteter ikke på den bedste måde – uanset hvor stor indsats og opmærksomhed der blev givet til den anden faktor.
Caroline Wozniacki er en af de mest berømte tennisspillere i moderne tid. Det er klart, at for at opnå et så højt niveau skulle kvinden spise meget, meget godt. Heldigvis er Wozniacki en af de stjerner, der med glæde deler hemmelighederne om deres form.
Caroline følger en velafbalanceret kost. Hendes egen krop betaler generøst for det – hun kan sove overalt, hun er aldrig deprimeret og kan altid klare smerter.
Sportresultaterne er lige så imponerende. Grundlaget for Carolines kost er kulhydrater og proteiner. Hun spiser kylling, bøffer og grøntsager, men ignorerer interessant nok helt fisk og skaldyr.
Wozniackis yndlingsret er kylling fajitas – og ikke bare hvilken som helst, men kun tilberedt af hendes mor. Det er faktisk alle hemmelighederne.
Dertil kommer, at Caroline efter en rigtig hård træning og kampe nogle gange tager proteinpulver.
Caroline afviser næsten helt smertestillende midler, men det er ikke altid muligt – nogle gange får hun virkelig alvorlige skader, så Wozniacki tyer til nogle lægemidler.
I sportstilstand har Caroline en masse atletiske øvelser. Som mange atleter kan Caroline nogle gange godt lide at løbe op ad trapper – hvilket som bekendt er en langt vanskeligere opgave end almindelig løb. Det er interessant, at den sædvanlige løb på flade overflader Wozniacki nyder meget mere. Hun har endda deltaget i et maraton. Selvfølgelig spiller Caroline meget tennis – 4 timer om dagen – og forsømmer ikke styrketræningen.
På en speciel diæt, der er radikalt anderledes end den traditionelle diæt, har Wozniacki aldrig siddet. Aktiv træningstilstand gør det muligt for Wozniacki at få mere eller mindre alt, hvad hjertet begærer – og det er dejligt. I forhold til sin vækst har pigen en ganske god vægt.
Caroline har ikke nogen særlige dårlige vaner, bortset fra dyb kærlighed til chokolade. Da Caroline har en rigtig sød tand, føler hun en åbenlys kærlighed til mælke- og hvid chokolade. Tænk, vi kan ikke sige, at Wozniacki absolut ikke kan leve uden chokolade, men muligheden for at hjælpe sig selv med slik er en af de få af hendes ‘defekter’.
Indvendigvis nødvendigt for Wozniacki er tingene meget mere trivielle – som atlet drikker hun meget vand og forsøger konstant at opretholde vandbalancen i kroppen på det nødvendige niveau. Derudover tilbringer Caroline meget tid udendørs, og som følge heraf har hun ofte at gøre med direkte sollys. Hun bærer en særlig solskærm og bruger solbeskyttelsescreme med høj SPF for at beskytte huden.
I samtaler med berømtheder dukker temaet plastikkirurgi meget ofte op. Her har Caroline intet at prale med. Tennisspilleren forsøger dog ikke at afvise en sådan mulighed.
