“Nogle mennesker forsøger at blive høje ved at hugge hovedet af andre.” -Paramahansa Yogananda
Den amerikanske psykologforening definerer mobning som “en form for aggressiv adfærd, hvor en person med vilje og gentagne gange påfører en anden person skade eller ubehag. Mobning kan tage form af fysisk kontakt, ord eller mere subtile handlinger.” En mobber kan være en aggressiv unge, en intimiderende chef eller kollega, en kontrollerende romantisk partner, en ustyrlig nabo, en sælger/forretningsrepræsentant med højt pres, et nedladende familiemedlem, en skamfuld social bekendt eller personer i en række andre typer af misbrugsforhold.
Her er fem almindelige taktikker, som bøller bruger til at afpresse unødig indflydelse og magt, med referencer fra min bog How to Handle Aggressive, Intimidating, and Controlling People (Hvordan man håndterer aggressive, intimiderende og kontrollerende mennesker). En mobber kan bruge en eller flere af følgende metoder til at påføre skade, mens han/hun finder glæde ved offerets lidelser.
1. Fysisk mobning. Dette henviser til brugen af fysisk intimidering, trusler, chikane og/eller skade. Eksempler på fysisk mobning omfatter fysisk angreb, simuleret vold (f.eks. at løfte en knytnæve, som om man vil slå, eller kaste genstande i nærheden af en person), afpresning, date voldtægt, voldtægt i ægteskabet, vold i hjemmet, seksuel chikane på arbejdspladsen, krænkelse af det personlige rum, indespærring af det fysiske rum, fysisk størrelsesmæssig dominans og numerisk dominans (gruppedannelse mod et offer).
“Jeg havde min mobber, og det var ulideligt. Ikke kun mobberen, men også den intimidering, jeg følte.” -Robert Cormier
2. Håndgribelig/materiel mobning. Brug af ens formelle magt (dvs. titel eller stilling) eller materielle indflydelse (dvs. økonomisk, informationel eller juridisk) som former for intimidering, trussel, chikane og/eller skade. I disse scenarier bruger mobberen sin fordel i form af status og/eller ressourcer til at dominere og kontrollere offeret.”
“Jo større magt, jo farligere misbrug.” -Edmund Burke
3. Verbal mobning. Trusler; skamfældning; fjendtlig drilleri; fornærmelser; konstant negativ bedømmelse og kritik; eller racistisk, sexistisk eller homofobisk sprogbrug.
“Arene efter psykisk grusomhed kan være lige så dybe og langvarige som sår efter slag eller lussinger, men er ofte ikke så tydelige.” -Lundy Bancroft
4. Passiv-aggressiv eller skjult mobning. Dette er en mindre hyppigt omtalt form for mobning, men på nogle måder er det den mest snigende. Med mange mobbere kan man se dem komme, fordi de er hurtige til at gøre deres intimiderende tilstedeværelse kendt. En passiv-aggressiv eller skjult mobber opfører sig imidlertid passende på overfladen, men tager dig ned med subtilitet.
DET GRUNDLÆGGENDE
- Sådan håndterer du mobning
- Find en terapeut til at støtte børn eller teenagere
Eksempler på passiv-aggressiv og skjult mobning omfatter negativ sladder, negativ spøg på nogens bekostning, sarkasme, nedladende øjenkontakt, ansigtsudtryk eller fagter, efterligning for at latterliggøre, bevidst at skabe forlegenhed og usikkerhed, den usynlige behandling, social udelukkelse, professionel isolation og bevidst sabotage af nogens velbefindende, lykke og succes.
“Bag smilet, en skjult kniv!” -Et gammelt kinesisk ordsprog, der beskriver passiv-aggressiv adfærd
5. Cybermobning. Mange typer af håndgribelig, verbal og passiv-aggressiv adfærd, der er nævnt ovenfor, kan formidles online via sociale medier, sms’er, video, e-mail, online-diskussioner og andre digitale formater. Identitetstyveri er også en form for cybermobning.
“Cybermobbere … behøver ikke at have direkte fysisk adgang til deres ofre for at gøre ufattelig skade.” -Anna Maria Chavez
Det, som disse fem former for mobning har til fælles, er, at de, når de udføres gentagne gange, bliver til mønstre af fysisk, psykisk og/eller følelsesmæssig mishandling. Medmindre der etableres stærke og effektive grænser, vil mobberen sandsynligvis gentage og intensivere misbruget.
Mobning Essential Reads
“En person, der hader dig, hader dig normalt af en af tre grunde: De ser dig som en trussel. De hader sig selv. Eller de ønsker at være dig.” -Ukendt
Det vigtigste at huske på om bøller er, at de hakker på dem, som de opfatter som svagere. Så så længe du forbliver passiv og eftergivende, gør du dig selv til et mål. Mange mobbere er også kujoner: Når deres ofre begynder at vise rygrad og forsvare deres rettigheder, vil en mobber ofte trække sig tilbage. Det gælder i skolegårde såvel som i hjemmet og på kontorer.
“Det gik op for mig, at mobning aldrig har noget med dig at gøre. Det er mobberen, der er usikker.” -Shay Mitchell
Når du konfronterer mobbere, skal du sørge for at placere dig selv i en position, hvor du sikkert kan beskytte dig selv, uanset om det er at stå oprejst alene, have andre personer til stede som vidner og støtte eller holde et papirspor af mobberens upassende opførsel. I tilfælde af fysisk, verbal eller følelsesmæssig mishandling skal du rådføre dig med rådgivning, juridisk repræsentation, retshåndhævende myndigheder eller administrative fagfolk. Det er vigtigt at stå op mod mobbere – og du behøver ikke at gøre det alene.
